乳房是女性的第二特徵，健康挺拔的乳房可以為女性的外觀加分，但乳房也脆弱，易出現問題。近年來乳房疾病發病率在不斷上升，已經成為困擾女性身體健康的一大問題，甚至生活中已經有很多女性飽受乳房疾病困擾。其實大部分乳腺疾病和日常行為有關，若不想乳房出現問題，就要杜絕一下這些行為。

哪些行為會影響乳房健康？

1、擠乳溝

有些女性認為自己胸小，平胸無法展現出迷人身材，就喜歡擠乳溝，在視覺上給人營造出乳房豐滿的錯覺。但其實這種做法對乳房是一種極大的傷害，因為其乳溝需要將兩側乳房往中心推，這樣乳房會被勒得很緊，導致乳房內的血液迴圈受影響，血液得不到迴圈就容易出現乳腺增生、乳腺炎等問題。

2、不正確的內衣穿戴方式

胸罩是保護女性乳房的物品，穿著胸罩可以將乳房變得立體更美觀，也能防止乳房下垂，能避免女性在活動的過程中出現乳房晃動。錯誤的內衣穿搭方式會導致乳房受傷害，如不合適的尺碼，為了追求美感而選擇不合適的內衣尺碼，會讓乳房被擠壓，無法透氣，或者貪便宜選擇劣質材料的內衣，會讓嬌嫩的乳房經常被摩擦而出現炎症。

3、經常發脾氣

女性容易因為肝火旺盛而發脾氣，也因為敏感易受到外界影響而出現情緒不穩。情緒不穩會影響內分泌導致內分泌紊亂，也會影響乳房，因為經常發脾氣暴躁會導致肝氣鬱結無法疏散，導致乳腺增生。

4、濫用激素

有研究發現乳房發育和女性身體中的激素有密切關係，在一般情況下卵巢所分泌的雌激素，越充足，乳腺發育就越好，乳房就更健康。也因此很多女性會盲目使用激素，認為這樣可以讓乳房二次發育，使乳房更大更挺。但身體激素是保持在一個平衡狀態，若雌激素攝取過多會讓乳房發育過度而出現乳腺增生，甚至導致乳腺結節以及其他乳腺疾病。

溫馨提示

女性要保護好乳房，在平常不熬夜，熬夜會影響內分泌也會導致肝火旺盛，這對乳房都是不利的。若發現乳房疼痛、瘙癢或者有其他不適及時就醫。此外要定期檢查乳房，瞭解乳房情況，在有問題時及時採取措施進一步保護乳房。