腳有五臟六腑的反射區，雙腳是五臟六腑的外在表現，通過觀察雙腳就能瞭解全身健康情況。平時可以多觀察雙腳，當出現以下癥狀時需引起重視。

需警惕腳哪些表現？

1、腳瘙癢

腳除了瘙癢外，還會伴有腳皮粗糙、脫皮和水泡，需警惕足癬，也不能忽略汗皰疹和濕疹。腳跟粗糙也往往被人們所忽略，其主要癥狀是腳後跟和腳側面皮膚粗厚。

2、腳跟疼痛

多種因素會引起腳後跟疼痛如跟腱炎、跟骨骨刺以及滑囊炎等。也有可能是蹠筋膜炎和足跟脂肪墊炎。足後跟疼痛一般是因為運動損傷或慢性勞損引起的。

3、扁平足

走路后可以看一看腳印，若看到大部分腳掌，這就被稱為扁平足。身體太疲勞、站的時間太長、肌肉萎縮或足部韌帶等可引起扁平足。此外類風濕性關節炎、關節發生退變以及糖尿病等也可能會造成扁平足。

4、雙腳腫脹

雙腳腫脹一般和血液迴圈差有關，也不能忽略腎病、心臟病和肝病。肝病和心臟病所引起的水腫，一般發生在腳踝部。腎病引起的水腫起初發生在眼瞼和臉部，當病情發展到一定程度時會向雙下肢發展。

5、腳冷

從中醫的角度上來說，手腳冰涼屬於一種閉症，也就是體內血管不通。當肝脈受寒時可影響肝臟造血功能，使得腎臟陽氣不足，肢體發冷，手腳顏色發白或疼痛。

6、大腳趾疼痛

大腳趾根疼痛需警惕痛風，此類人需調整好飲食，多喝水，避免喝酒，遠離高嘌呤食物如海鮮和動物內臟以及高湯類等。

7、大腳趾變歪

大腳趾明顯歪斜是拇指外翻的癥狀，一般經常穿高跟鞋或尖頭鞋的人易出現此問題。一般情況下，大拇指和其他四个脚趾向正前方。大拇指向4個腳趾歪過去，大腳趾骨向外突出且疼痛難忍。

8、腳趾甲變灰

健康情況下腳趾甲呈現粉紅色，質地均勻而且有光澤。當患上灰指甲時，腳外表有鱗屑而且發灰。灰指甲具有很強的傳染性，若用手抓腳時有可能會傳染到手上。

溫馨提示

當雙腳出現以上8個癥狀時，需去醫院查明原因，然後針對性治療。平時做好雙腳衛生，睡覺前用溫水泡泡腳，不能長時間穿尖頭鞋和高跟鞋。鞋子和襪子經常更換，盡量選擇透氣性好的鞋子。