現在年輕人會通過按摩的方式來緩解身體的疲勞感或者減肥，按摩時會對小腹部進行敲擊或者按壓，一部分人群會擔心對子宮帶來傷害。

按摩會不會損害子宮呢？

按摩是保持適度的力道和正確的手法就不會傷害到子宮。子宮在小腹部，按摩小腹部能夠讓氣血保持平衡狀態，加快了血液迴圈的速度，同時也能夠為子宮保暖祛除寒氣，讓子宮正常的收縮，同時也幫助子宮排出廢物，按摩的同時也能夠活血化瘀以及促進活力，預防子宮疾病的產生。

按摩哪些穴位能夠保養子宮呢？

1、至陰穴

至陰穴能夠調理女性的子宮和宮頸，增強了子宮的活躍度，加強了其功能，改善了子宮肌瘤以及子宮畸形。按摩的時候主要是以掐按為主，使用拇指的指腹以及指甲同時下按，一直讓局部出現酸痛為止。

2、子宮穴

按摩子宮穴能夠調理內分泌紊亂、月經不規律，盆腔炎痛經以及不孕等，因為子宮穴能夠調經理氣。具體的方法是使用兩個中指按壓左右的子宮穴畫圈按摩動作，慢慢的增加力度，每次按摩10分鐘，每天按摩兩次即可。

3、關元穴

關元穴具有補腎固本以及緩解虛寒的功效，對此穴位進行按摩能夠調理卵巢以及子宮的功能，同時保持了其活力。具體的方法是把雙手交叉疊加放在關元穴上，稍微用力下壓，讓局部有酸脹感為止。

4、命門穴

按摩命門穴具有補腎防衰老的功效，同時促進了全身氣血通暢，防止子宮內膜炎以及白帶量增多。具體的方法是使用大拇指直接按，以局部感覺到酸脹為止，也可以使用食指、中指和無名指沿著尾骨向上慢慢的揉搓，一直搓到命門穴。

5、足三裡穴

按摩足三裡穴具有通經活絡以及補中益氣的功效，同時也緩解了內分泌紊亂的情況，調節月經不調以及功能性的子宮出血。具體的方法是端坐在椅子上，用食指來按壓足三裡穴，每天堅持一分鐘就能夠保養子宮。

溫馨提示

每天堅持快步走30分鐘，就能夠改善子宮的血液迴圈，從而達到了保養子宮的功效，另外也可以通過腹式呼吸方法，能夠讓腹部的肌肉毛細血管處於膨脹以及收縮狀態，加快了血液迴圈，讓子宮能夠自由的呼吸，降低患上子宮疾病的風險。