女性發生生殖系統感染的概率還是比較高的，這也是因為女性特殊的生理構造容易積存臟物和細菌，那麼女性就需要養成良好的生活習慣，來避免病菌侵犯到人體的生殖系統，呵護女性的婦科健康。

女性在日常生活中養成哪幾個好習慣可以降低生殖系統感染風險呢？

1、盡量穿著純棉內衣褲

在臨床上有很多女性會忽略內衣內褲的材質，為了圖便宜選擇化纖類的內衣褲內褲來穿。其實這些化纖類的內衣內褲並不透氣，長時間穿著的話，會讓女性的私處過於潮濕，從而導致各種病菌增生。因此女性在選擇內衣褲方面，盡量是購買柔軟的純棉材質，既可以起到一定的吸附作用，還可以使人體感受更乾燥舒適，避免細菌增生刺激到女性的私處，純棉內褲是可以降低生殖系統感染風險的。

2、上廁所遵循從前往後擦

有不少女性患者在出現生殖系統感染后，導致其發病的誘因，很有可能是沒有按照正確的姿勢擦除污垢導致的。要知道在人體的糞便中攜帶著大量的病菌，如果女性擦污垢是從後往前擦，很有可能就會導致糞便中殘留的病菌擦到外陰處，從而導致女性出現生殖系統感染。因此女性在廁所的時候，可以嘗試從前往後輕輕移動的方法，減少糞便中又害菌群接觸外陰的機會，而且這種方法也會更加有利於清潔衛生。

3、不可亂用清洗液清洗陰部

在市面上販賣的很多種陰道清洗液，都宣稱可以起到殺菌抗菌的作用。其實這種產品只不過是屬於化妝品行列清洗液，無法像藥物殺菌抗菌那般真正有效的。而且此類清洗液大多數都含有鹼性物質，會抑制陰道內有益菌的生長，從而使人體患上生殖系統感染。因此女性不要亂用清洗液清洗陰部，平均每隔1到2天的時間使用清水清洗外陰更為健康。

4、控制攝取高糖類的食物

在臨床研究上顯示，人體攝入過多的高糖類的食物，就會導致人體胰島素分泌異常，人體的血糖會出現升高的情況。血糖偏高的人身體上的炎性反應不容易消除，身體的抵抗能力降低，就很有可能導致女性患者出現生殖系統感染。因此女性在飲食方面要注意控制高糖類食物攝入量，提高機體的免疫能力，以此來降低生殖系統感染的風險。

女性在日常生活中養成良好的生活習慣，比如平時要穿著純棉的內衣褲，不要頻繁的清洗外陰，上廁所也採取正確的方法來擦拭，都是可以降低生殖器感染風險的。若女性在生活中出現外陰瘙癢，白帶質地發生變化等一系列生殖道感染的癥狀，還是需要及時到專業的醫院中就診的。