今年，孔女士56歲了，到了正式退休的年紀。

近期孔女士發現自己的右膝關節總是疼痛，嚴重的時候甚至無法行走。在早期時，疼痛還沒有這麼嚴重，她以為是膝關節炎引起的，買了不少的膏藥貼，也去附近的按摩館進行過理療，然而疼痛感並沒有緩解，甚至越來越嚴重了。

被疼痛折磨的難以忍受的孔女士這才去了醫院檢查，經過檢查后發現孔女士根本不是膝關節炎引起的疼痛，而是髕骨轉移瘤所致。後續經過檢查發現她的肺部有一個病灶，活檢確認為右肺腺癌，正是肺部的癌症發生轉移導致孔女士出現異常的膝關節疼痛。檢查的結果令一家人難以接受，不過是普通的膝蓋疼痛，竟然是癌症引起？

然而，診斷結果放在面前也由不得他們不信。

在臨床上其實有不少和孔女士一樣的例子，一些患者由於身體疼痛入院就診，最終卻被診斷為了癌症。癌症引起的疼痛和普通疼痛之間有很大的區別，但很多人對此不是很瞭解，以至於將二者混為一談。

一、癌痛和普通疼痛，有何區別？

疼痛是身體的一種防禦機制，意在告訴我們身體出現了問題，需要及時的處理，但是由於能引起疼痛的疾病太多了，很少有人會聯想到癌症，但疼痛確實癌症很重要也是很普遍的一個信號，那麼癌痛和普通疼痛有何區別呢？

癌痛和普通疼痛的區別，可以從3個方面來分辨。

首先，相比於其他疾病引起的疼痛來說，癌症引起的疼痛較為強烈，並且隨著癌症的發展，疼痛會更加劇烈，部分患者後期甚至可以發展到10級。普通的疼痛一般人可以承受，且一般不會呈進行性發展。

其次，普通疼痛持續的時間相對較短，而癌症引起的疼痛不會隨著時間的延長而消失，還會逐漸演變成慢性疼痛。

另外癌症引起的疼痛使用普通治療無法治好，服用止痛藥后也難以緩解，盲目加大劑量還容易讓身體產生耐藥性，而普通疼痛在找准病因后就可以緩解。

疾病與疾病之間的某些癥狀會存在相似性，往往只存在細微的差別，而這就需要我們好好去觀察身體狀況，做出更加精準的判斷。

二、腿是癌症“通報器”，這4個跡象儘早篩查

很多癌症引起的疼痛會先發在腿部，當發現腿部存在這四個異常癥狀時，一定要引起警惕及時就醫。

1、腿部腫塊

正常情況下，我們身上的皮膚應該光滑無腫塊，當癌症發生骨轉移時，很可能會導致患者的腿部出現異常腫塊。腫塊多為形狀不規則、質地堅硬的，當然一些出現質地較軟腫塊可移動的情況也需要及時檢查明確病因。

2、腿部麻木

體內的癌細胞不斷擴散時，可能會有部分正好進入血管內從而導致血管堵塞。一旦血管發生堵塞，會導致下肢的血液迴圈受阻，從而讓患者出現麻木的感覺，在休息后也很難緩解。

3、腿部栓塞

在栓塞出現后，很多人第一反應就是血栓引起，事實上並非所有的栓塞都是因為血栓所致。罹患癌症的患者也可能會有腿部異常栓塞的癥狀，常見的包括有肺癌、宮頸癌以及乳腺癌等。

4、腿部頑固性疼痛

正常情況下，腿部出現疼痛在找到病因后或是服用止疼葯后即可緩解。但癌症引起的疼痛無法找到病因，且服用藥物也難以緩解，會持續不斷地存在，出現頑固性的疼痛要及時引起警惕。

在生活中，我們除了需要警惕一些腿部出現的異常癥狀以外，這幾個傷腿的動作也勸你盡量少做。

三、這3個動作傷腿，建議少做

腿，是我們行走的工具，擁有一雙美腿也是很多人的理想，但是生活中一些習慣性的動作，卻常常會傷害我們的腿，如果你也有，建議日後別再做了。

●久坐

長期久坐會導致下肢血液迴圈不暢，髖關節、膝關節長時間處於彎曲狀態，在這種情況下極易引起下肢肌肉出現勞損，繼而引起氣滯血瘀、經絡阻塞等，容易導致腿部產生異常的疼痛感。

●二郎腿

蹺二郎腿時，一側骨盆會處於提起的狀態下，這樣一來重心會集中在另外一側的骨盆上，容易引起脊柱側彎。另外，二郎腿對於膝蓋的壓力也很大，長期如此會導致膝蓋的磨損增加，對於一些本身軟骨結構退化的人群而言，更容易會因此而發生骨關節炎。

●蹲地幹家務

在蹲著的狀態下，我們的膝蓋所承擔的壓力是自身體重的8倍，長時間處於這個姿勢下會導致膝關節壓力過大，容易引起功能性損傷。特別是一些本身體重超標的人群，下蹲時膝蓋需要承受的壓力更大，也更容易出現損傷。

四、2個動作，加強“腿部力量”

對於普通人而言，在日常加強自身的腿部力量，可以預防腿部出現一些功能性問題，具體該做什麼運動呢？

首先，最為推薦的就是游泳。游泳可鍛煉到全身的肌肉，在過程中幾乎身上的每塊肌肉都參與了活動。一些本身關節有問題的人群，也可以通過游泳來進行鍛煉，水的浮力可以讓關節和肌肉的壓力減輕，不會因此而出現勞損。

其次，跳繩是個很好的強化腿部力量的動作，但需要注意的是，跳繩一定要保持正確的姿勢，作聲不得的情況下很容易造成身體損傷。一些本身體重過重的人，也要注意不能跳繩，否則會導致膝關節壓力過大，容易引起膝關節損傷。

日常要注意多觀察自己的身體表現，出現異常時及時就醫檢查，明確病因後去進行針對性的治療。此外，還需要注意別做一些容易傷腿的動作。

參考資料：

[1] 《這些傷腰傷腿的動作，你幹過嗎？》. 海南高濟互聯網醫院 2022-05-05

[2] 《體內有癌腿先知，趕緊低頭瞅瞅！》. 煙台萊山區百信婦科醫院 2019-07-18 

[3] 《癌痛與普通疼痛區別》.山西白求恩醫院腫瘤中心主任醫師張俊萍 2021-01-05

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