女性坐完月子之後身體上會出現各種不適感，比如腰酸背痛、手腕疼痛以及腳後跟疼痛等，這就是所謂的月子病，到底是什麼原因導致的呢？

產婦容易出現哪些病痛？

1、手腕麻

坐月子期間經常性的抱孩子就會引起腱鞘炎，從而導致手腕麻木。目前為止還沒有任何特效藥物能徹底根治，女性只能通過減少手腕的用力，讓其慢慢恢復。在坐月子期間要掌握正確的抱娃姿勢，應拖住孩子的臀部，讓整個前臂用力，而並不是用手腕用力。

2、迎風流淚以及視力下降

女性在月子期間過度流淚或者受風的情況下，會容易讓寒邪氣入侵身體，從而導致迎風流淚。月日期間盡量不要出門，若是必須出門的狀況下，可以帶上防護眼鏡，減少玩手機、看電腦的時間。

3、腰酸背痛

大部分女性生完小孩之後會出現腰酸背痛的情況。其實是因為懷孕期間子宮增大會對腰部和後背肌肉帶來牽拉，從而增加了韌帶壓力。再加上鬆弛素的分泌會讓這些韌帶變得更加鬆弛，從而引起腰背部疼痛。另外，女性生完孩子之後，若是一直保持直立的姿勢抱孩子和餵奶的情況下，就容易引起腰肌勞損。除此之外體內缺鈣時，骨骼裡面的鈣會儲存到母乳裡面為嬰幼兒提供，這樣會讓母體變得越來越脆弱，從而引起腰痛。月初期間盡量不要做彎腰的動作，也不能長時間保持同一個姿勢，盡量採取躺喂的方式來哺乳孩子。

4、腳後跟疼痛

坐月子時若是腳後跟受到風寒入侵，會引起其出現疼痛感。還有部分女性一到冬季腳後跟就會裂口子，而且不敢觸碰地面，這類人群可以把粗鹽炒熱後放在紗布裡面裝好，然後敷在腳後跟處來緩解。女性冬季坐月子時必須選擇帶有腳後跟的棉拖。

溫馨提示

女性生完孩子30天之後再發汗，能把體內的寒氣和毒氣排出體外，防止感冒和生病，同時也增強了身體的抵抗力和免疫力。在滿月發汗前後必須要補充足夠的水分，防止因為脫水而導致虛脫。產後必須要保證有1200毫克的鈣攝入，可以多喝牛奶或者豆製品來補充鈣，能增加骨頭的強健度。另外，也可以堅持做保健操來促進局部的血液迴圈，注意身體的保暖，同時對局部進行針灸來促進全身的血液迴圈。