睡覺打鼾是很多人都有的情況，特別是肥胖者，其實打鼾達到一定程度之後，是一種疾病來的，很多人因為忽略了從而導致嚴重的後果，現在來認識下打鼾吧，瞭解下它能夠發展的程度，會帶來的後果。

打鼾提示呼吸問題

一直以來打鼾只是被認為是造成騷擾的情況，並沒有認為其會導致疾病，直到近代科學研究的發展才發現，打鼾原來會導致睡眠呼吸障礙。

人在正常的呼吸時，氣流可以從口鼻進入肺部，這中間有諸多組織以及分流的地方，如果這些地方出現了任何的氣流阻礙，都會導致聲音的出現。人在睡眠時，軟組織會鬆弛塌陷，從而造成通氣障礙。

打鼾的危害

在打鼾的人群之中，最為擔心的不是持續的打鼾，而是斷斷續續的打鼾，因為這樣的情況證明呼吸中斷，所以極其容易導致患者夢中猝死的情況。

危害一，白天打不起精神來

這是大腦缺氧的典型癥狀，主要是因為晚上打鼾的情況影響到大腦的供血從而導致人體精力難以集中，輕者容易引起困倦以及瞌睡，嚴重的可能會在駕駛的過程中，出現暈厥引發交通事故的嚴重後果。

危害二，心血管患病率要高

長期的打鼾造成機體供血出現異常，會導致心血管內皮受到損傷，還有引起炎性反應等。常見的心血管疾病有冠心病以及心肌梗塞，心衰還有腦卒中等情況，臨床上也有很多原因不明的高血壓患者，但是把打鼾問題控制好之後，血壓往往就能夠控制好了。

危害三，代謝疾病

很多諸如糖尿病以及代謝綜合征等代謝疾病都是因為打鼾帶來的，肥胖者有呼吸障礙都是有因果類的惡性循環，這類患者要想控制好病情，就必須要先把打鼾情況控制好。

如何對付打鼾

經過上面的介紹，我們也知道打鼾其實是對身體非常不好的一種病症，所以需要及時糾正或者治療。

首先就要改變生活方式，肥胖者要減肥這自然是不必說的，但是熬夜喝酒這些都是要避免的，尤其是在睡前三小時不要喝酒。

其次對於情況嚴重的需要佩戴口腔矯治器，這是一種説明患者在睡覺的時候下頜往前伸，以打開呼吸道的情況。

最後其他的治療打鼾的方法，這裡不再一一細數，如果自己有嚴重的打鼾情況，就需要及時到醫院去看診，檢查清楚是什麼原因導致的打鼾，以採取正確的治療方法，千萬不要再以為打鼾只是一種習慣。