1.【烤五花肉】
食材準備：五花肉，澱粉，白芝麻
做法如下圖所示：
2.【檸檬雞胸肉】
食材準備：雞胸肉，檸檬，黃瓜
3.【大蔥焖雞蛋】
食材準備：雞蛋，大蔥
做法如下圖所示：
4.【照燒雞腿】
食材準備：雞腿，奧爾良粉
5.【東北大冷面】
食材準備：麵條，黃瓜，番茄，牛肉，雞蛋，泡菜
6.【脆皮豆腐】
食材準備：豆腐，香菜
7.【干鍋肥腸】
食材準備：肥腸，辣椒
8.【椒鹽蘑菇】
食材準備：蘑菇，椒鹽
9.【南瓜蒸蛋】
食材準備：南瓜，雞蛋
10.【杏鮑菇夾蝦滑】
食材準備：杏鮑菇，蝦滑
11.【土豆肥牛】
食材準備：土豆，肥牛
12.【南瓜肉沫】
食材準備：肉沫，南瓜
13.【西蘭花豆腐蒸蛋】
食材準備：西蘭花，豆腐，雞蛋
14.【蒸黃花魚】
食材準備：黃花魚，姜蔥蒜
15.【芹菜蝦仁】
食材準備：芹菜，蝦仁
16.【蝦仁炒蘆筍】
食材準備：蝦仁，蘆筍
17.【蝦仁炒蓮藕】
食材準備：蝦仁，蓮藕
校對 莊武