人類的消化系統則與牛大不相同。我們只有一個胃，而且胃裡的胃酸和消化酶主要是用來消化蛋白質、脂肪和碳水化合物等已經經過初步加工的食物。
對於草類等纖維素含量高的食物，我們的消化系統很難將其完全分解和吸收。即使人類吃了大量的草，也無法從中獲取足夠的營養來生長肌肉。
人類的生活方式則更加多樣化和複雜。我們可能會進行各種高強度的運動，如跑步、舉重等，但也可能會長時間坐著不動，缺乏足夠的運動。這種不規律的生活方式使得我們很難像牛一樣持續地鍛煉肌肉。
人類的基因則更加適應多樣化的飲食和生活方式。我們需要攝入各種不同的食物，包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質等，才能滿足身體的營養需求。如果我們只吃草，那麼我們的身體將無法獲得足夠的營養來生長肌肉。
雖然我們不能像牛一樣只吃草就能長出肌肉，但我們可以通過合理的飲食和運動來達到增肌的目的。
在飲食方面，我們需要攝入足夠的蛋白質、碳水化合物和脂肪等營養物質。比如，我們可以通過食用雞肉、魚肉、牛肉、豆類等食物來獲取足夠的蛋白質。再比如，我們可以選擇全麥麵包、糙米、燕麥等富含膳食纖維的食物來補充碳水化合物。
在運動方面，我們需要進行適當的力量訓練和有氧運動。力量訓練可以刺激肌肉的生長，如舉重、俯卧撐、仰臥起坐等。有氧運動則可以提高心肺功能，如跑步、游泳、騎自行車等。
總之，通過合理的飲食和運動，人類可以逐漸增加肌肉量，提高身體的健康水準。