“得癌症，是不是因為運氣不好？我三餐規律，戒煙戒酒，無緣無故就得了”

後台收到一位粉絲的私信，很多人在患癌后，總是想不明白為什麼偏偏是自己遭上這一個病。是哪裡做錯了嗎？這個問題，即使是最專業的醫生也沒辦法給出切切實實的答案。

一、運氣不好才會得癌症？和環境無關？

運氣不好才會得癌？2/3的癌症是因為運氣不好而得？網上不乏這樣的觀點，追本溯源，來自於美國霍普金斯大學醫學院教授伯特·沃格斯坦等學者在《科學》雜誌上發表的一篇研究：致癌風險和幹細胞分裂的次數和頻率，呈現0.65係數的正相關性。

之後隨著國內網站翻譯人員的錯誤，逐漸演變成“癌症的病因中有2/3是由運氣因素引起的”。這很明顯忽略了外因的作用，江蘇省人民醫院腫瘤內科副主任醫師高雯也強調，雖然研究結果表明幹細胞分裂過程中，DNA的複製隨機錯誤與癌症發生率存在相關性，但相關性並不等同於因果關係。

換句話說，DNA複製隨機錯誤可能會造成癌症，也可能不會，但複製的越多，突變的也越多，癌症的發生率就更大。

對此，中國科學院大學附屬腫瘤醫院蘇丹研究員也表示，細胞的突變是一種隨機事件，這種隨機性是相對於同一個體的不同組織而言的。在不同個體之間，這種運氣是平等的。

另外，雖然每個人的幹細胞分裂犯錯的幾率基本相等，但是修復這些犯錯的幹細胞重新回到正常狀態的能力卻是不同的。

蘇丹研究員繼續解釋 ，人體細胞有DNA修復的能力，能夠將“犯錯”的幹細胞拉回“正軌”，即便突變的細胞無法修復，機體還擁有免疫功能來對抗這些異常細胞。因此，經常鍛煉和保持良好的生活方式對維護身體健康非常重要。

二、值得注意，這4種癌症或會“傳染”

事實上，在生活中也能發現癌症不是運氣論，最簡單的就是有不少癌症是“家庭癌”，出現一個家庭出現多人患癌的情況，這肯定是運氣解釋不了的。那這又是為什麼呢？難道是癌症會傳染？

不用擔心，實際上，從癌症發生的機制來看，癌症是不會傳染的，而且目前也沒有任何癌症直接傳染的證據和報導。

既然癌症不會傳染，那又是為什麼呢？這就要說到導致癌症發生的病毒和細菌了，雖然癌症不會傳染，但致癌微生物可能會傳染。尤其是以下4種癌症需特別留心。

1.肝癌

傳染病原體：乙肝病毒、丙肝病毒。主要通過血液途徑，也可通過母嬰、性接觸傳播。乙肝一般不通過共用餐具、母乳餵養、擁抱、接吻、握手、咳嗽、噴嚏，或在公共游泳池玩等途徑傳播。

2.胃癌

傳染病原體：幽門螺旋桿菌。一般為經口傳播、親密接觸傳播、進食被污染的食物和飲水等。主要傳染源直接來自家庭成員之間。

3.宮頸癌

傳染病原體：HPV病毒。 主要通過性接觸傳播，也可通過接觸感染者的衣物、生活用品等途徑。

4.鼻咽癌

傳染病原體：EB病毒。 主要通過口對口（如接吻）、飛沫空氣傳播以及血液傳播。EB病毒與鼻咽癌發生密切相關，但感染並不代表將來一定患癌。在免疫力缺陷時，EB病毒可能增殖，導致感染上皮細胞裂變，誘導鼻咽癌的發生。建議避免近距離口對口、鼻對鼻接觸，到人流密集场所注意戴口罩。

除了致癌微生物，相同的家庭環境可能導致共同的生活習慣和飲食結構。例如家庭成員對薰臘食品、醃菜等的共同喜好、如廚房油煙污染或家庭成員中有人吸煙，空氣中的致癌物質也可能成為共同的致癌因素。這些都是需要注意的。

三、癌細胞最怕的這5件事，希望你能做到

癌症的預防至關重要，世界衛生組織提出了一個有力的口號：三分之一的癌症可以通過預防避免；三分之一的癌症在早期發現時是可以根治的；而對於三分之一的癌症，我們可以通過現有的醫療手段延長生命、減輕痛苦、改善生活品質。

從另一個角度來看，癌症是一種慢性病，更是一種生活方式病。通過養成良好的生活習慣，能夠最大限度地預防癌症。我們可以從以下五個方面入手：

1.保持健康的體重

根據國際癌症研究機構（IARC）的研究，超重或肥胖與至少13種癌症的發病風險存在關聯，包括食道腺癌、結直腸癌、子宮內膜癌等。

尤其是腹部肥胖，根據2021年發表在《BMC醫學》上的一項涉及350萬人的研究表明，“腰粗肚子大”的個體患癌風險較高，且腰圍越粗，患癌風險也隨之增大。

2.少吃三類促炎食物

少吃三類促炎食物，包括高糖、高碳水化合物、高盐食物以及含有反式脂肪酸的食物。

3.盡量不喝酒、不吸煙

煙酒被認為是癌症的“催化劑”，而且喝酒沒有安全劑量，最安全的劑量是“0”。

4.堅持運動

根據發表在《體育運動醫學與科學》上的一項研究，運動不僅有益於整體健康，而且還釋放出一種能夠減緩癌細胞生長的“秘密武器”。在運動后，肌肉細胞產生的因數具有抑制腫瘤生長的能力，為身體內創造了一種“抑癌環境”。

因此，積極的運動習慣不僅對身體健康有益，還有助於防範癌症的發生。

5.定期進行癌症體檢

根據《2003-2007年中國癌症發病分析》刊發在中國腫瘤期刊上的數據，隨著人過中年，癌症的發病率逐漸上升，到了50～60歲的階段更是呈直線上升趨勢。因此，定期體檢顯得尤為重要，通過及時發現癌症的早期徵兆，我們有機會將癌症扼制在萌芽狀態，提前採取有效的治療和預防措施。

癌症作為一種慢性疾病，早期預防、發現和治療顯得尤為關鍵。關注自身身體狀況、養成良好的生活習慣，將癌症扼制在萌芽中，是我們邁向更健康未來的關鍵一步。

參考資料：

[1]《得癌症是因為運氣差？醫生：得不得癌症，運氣說的不算……》. 浙江省腫瘤醫院.2022-01-06

[2]《上帝的骰子？運氣不好？來聽腫瘤專家權威解讀！》. 江蘇省人民醫院南醫大一附院官微.2017-03-31

[3]《癌症會傳染和遺傳嗎？哪些導致癌症發生的病毒會傳染？》. 浙江省腫瘤醫院.2022-01-06

[4]《科學家找到癌細胞的“生死開關”？8個有效的抗癌方法，能防很多癌！》.健康浙江.2023-11-10

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