什麼是情商？

心理學上認為：

情商，涵蓋了理解自己和他人情感的能力，以及良好的人際交往能力。

個人的情商水準，與其幸福感息息相關。

擁有較高情商的孩子，往往更具交際與合作能力，樂觀積極，善於解決問題。他們通常養成良好的行為習慣，衝突較少，學業表現也更出色。

這些孩子通常擁有快樂的生活，擁有更多朋友，並更容易取得成功。

要培養孩子的情商，我們需要幫助他們認識並表達各種情感，引導他們通過言語表達方式來促進情商的發展。常說這些話，培養高情商的孩子。

01

認識情商的話。

對於孩子來說：

他們可能還無法準確表達自己的情感。

這就需要我們這些成年人來引導他們，幫助他們認清自己的情緒。

當我們説明孩子理解並接受自己的情緒時，我們也在提高他們的情商。

我們可以從日常生活中的點滴做起，比如在孩子遇到困難或者情緒低落的時候，我們可以問他們：“你現在感覺怎麼樣？”讓孩子有機會表達自己的情感。

我們也可以通過故事、遊戲和角色扮演等方式，説明孩子理解和認識各種情感。

同時，我們也要引導孩子學會控制自己的情緒。

當孩子生氣或者沮喪的時候，我們可以告訴他們：“我知道你現在很生氣/沮喪，但是你需要找到一個合適的方式來表達你的情感。”我們可以教孩子一些調節情緒的方法，比如深呼吸、數數或者找到一個安靜的地方冷靜下來。

通過這樣的引導和教育，我們可以説明孩子建立健康的情感世界，讓他們能夠更好地理解和處理自己的情感。這樣不僅有助於提高孩子的情商，也有助於他們在未來的生活中更好地應對挑戰和困難。

02

鼓勵孩子說出感受。

當孩子的心中泛起情感的漣漪。

那份純真的喜怒哀樂如同彩虹般斑斕。

身為父母，我們不僅要成為他們的避風港，更要鼓勵他們勇敢地表達內心的感受。

在這個世界上，每個孩子都是一顆獨特的星星，他們的情感世界更是豐富多彩。當他們遇到開心的事情，那份喜悅如同春天的陽光，溫暖而明媚；而當他們遭遇困擾，那份憂鬱又如同秋天的落葉，沉重而寂寥。

無論是歡笑還是淚水，都是他們成長的見證。

作為家長，我們要學會傾聽孩子的心聲。在他們傾訴時，給予足夠的耐心和關注，讓他們感受到被理解和被接納。不要急於給出建議或解決方案，有時候，孩子需要的只是一個能夠傾訴的物件。

通過鼓勵孩子表達自己的情感，我們可以更好地了解他們的內心世界，從而給予更恰當的關心和支援。同時，這也是培養孩子情商的重要途徑。一個能夠妥善處理自己情感的人，必定能在人生的道路上走得更遠、更穩。

所以，當孩子有了情緒，不要驚慌失措，更不要指責或壓制。

給予他們一個溫暖的懷抱，讓他們在你懷中暢所欲言，讓那份純真的情感自由流淌。因為在這份情感的交流中，不僅孩子能夠得到成長，家長也能收穫無盡的感動與啟示。

03

説明孩子理解別人。

每個人都有自己的情感世界，那是內心深處的波瀾壯闊。然而，當情感如狂潮般湧來，唯有深入理解他人，我們才能駕馭其洶湧。

身為家長，面對孩子情緒的失控，一個明智的選擇是引導他們換位思考，去理解他人的感受。這種潤物細無聲的教育方式，不僅可以讓孩子學會控制自己的情緒，更能培養他們的同理心和人際交往的能力。

想像一下，當孩子因為玩具被搶而大發雷霆，家長的安撫和勸解或許能暫時平息風波，但如果能進一步引導孩子去理解那個搶玩具的小朋友，他的內心也許會湧現出更多的理解和寬容。

這種理解和寬容，如同溫暖的陽光，照亮孩子的心靈，讓他們在成長的道路上更加從容和堅定。因為，他們已經學會了如何駕馭自己的情緒，如何理解和接納他人。

04

說如何解決問題的話。

在生活的長河中，孩子們常常會陷入人際關係的迷宮，尤其是在他們無意中犯下錯誤之後，往往會因為恐懼和困惑而做出不明智的選擇。

此時，作為家長，我們需要為他們點亮一盞指路的明燈，引導他們如何去化解矛盾，如何去駕馭自己的情緒。

讓孩子們明白，犯錯並不可怕，重要的是如何從錯誤中學習，如何去承擔責任，如何去修復關係。而在這個過程中，保持冷靜和理智是關鍵。

教會他們，當問題來臨，不要逃避，不要讓情緒控制行為。而是要勇敢面對，用理解和包容去化解衝突，用智慧和理性去解決問題。

如此，孩子們才能在人生的道路上，越走越穩，越走越遠。

校對 莊武