是不是每天上班都為帶什麼飯而煩惱呢？別怕，我今天就給大家分享三道簡單又好吃的飯菜，自己做飯帶飯，既營養又健康，保證讓你的同事們看了都流口水！

第一道：番茄炒蛋

材料：番茄2個、雞蛋3個、鹽適量、糖少許、蔥花適量。

做法：番茄洗淨切塊，雞蛋打散備用。鍋中放油，油熱后倒入雞蛋液，炒至凝固成塊盛出。再倒入番茄塊，翻炒至出汁，加入少許糖和適量鹽調味。最後把炒好的雞蛋倒回鍋中，和番茄一起翻炒均勻，撒上蔥花即可。

口感：番茄酸甜可口，雞蛋鮮嫩滑爽，兩者搭配在一起，簡直是絕配！

搭配：一碗米飯，或者來杯豆漿，營養又美味。

第二道：青椒肉絲

材料：青椒2個、瘦肉100克、生抽適量、鹽適量、澱粉少許。

做法：青椒洗凈切絲，瘦肉切絲後用生抽、鹽和澱粉醃制10分鐘。鍋中放油，油熱后倒入醃制好的肉絲，翻炒至變色盛出。再倒入青椒絲，翻炒至斷生，加入炒好的肉絲，加適量鹽調味，翻炒均勻即可。

口感：青椒清脆爽口，肉絲鮮嫩多汁，一道家常菜，卻能吃出滿滿的幸福感！

搭配：一份糙米飯，或者來杯綠茶，清新又解膩。

第三道：土豆燉雞塊

材料：土豆2個、雞腿2個、生抽適量、老抽少許、鹽適量、蔥姜適量。

做法：土豆去皮切塊，雞腿切塊後用生抽、老抽和鹽醃制10分鐘。鍋中放油，油熱后倒入醃制好的雞塊，翻炒至變色。加入蔥姜繼續翻炒，然後倒入土豆塊，加適量水燉煮15分鐘，至土豆熟軟即可。

口感：土豆綿軟入味，雞塊鮮嫩可口，一道菜就能滿足你的味蕾！

搭配：一碗麵條，或者來杯果汁，完美搭配！

這三道菜是不是很簡單又好吃呢？自己做飯帶飯，不僅營養健康，還能讓同事們羨慕不已！趕緊動手試試吧，讓你的午餐時間更加美好！別忘了在評論區告訴我你最喜歡哪道菜，或者你有什麼更好的帶飯推薦哦！讓我們一起分享美食的快樂吧！

校對 黃豪