في الساعة الثالثة صباحا ، تستيقظ فجأة من نومك وتجد أن نصف جسمك مخدر ، وتريد أن تصرخ ولكن لا يمكنك إصدار صوت. هذه ليست حبكة فيلم رعب ، ولكنها التجربة الحقيقية للعديد من المرضى الذين يعانون من احتشاء دماغي. قد لا تعرف أن جودة النوم تشبه المرآة التي يمكن أن تظهر أدلة الاحتشاء الدماغي مسبقا.
1. الشخير لا ينام بشكل سليم ، قد يكون تحذيرا من احتشاء دماغي
تسمى أصوات الشخير التي تحطم الأرض طبيا "توقف التنفس أثناء النوم". عندما تنهار المسالك الهوائية بشكل متكرر ، يحرم الدماغ من الأكسجين كما لو كان مختنقا حول الرقبة. في حالة نقص الأكسجة على المدى الطويل ، ستصبح الأوعية الدموية الدماغية مثل الأنابيب المطاطية الشيخوخة ، والتي قد تنفجر أو تنسد في أي وقت. الأمر الأكثر رعبا هو أن هذا النقص في الأكسجين يمكن أن يتلف خلايا الدماغ بهدوء ، وبحلول الوقت الذي تكتشف فيه ذلك ، قد يكون الأوان قد فات.
ثانيا ، في منتصف الليل ، يجب أن تكون حذرا عند الاستيقاظ مع البول
الأشخاص في منتصف العمر وكبار السن الذين يستيقظون أكثر من 30 مرة في الليلة لديهم خطر أعلى بنسبة 0٪ للإصابة بالاحتشاء الدماغي من عامة السكان. إنها ليست مشكلة في المثانة ، إنها سوء تقدير لإشارات المثانة بعد حرمان الدماغ من الدم والأكسجين. تماما مثل النوافذ المنبثقة عند تعطل الكمبيوتر ، ترسل الأعصاب التالفة تعليمات للتبول. وراء هذا "الإنذار الكاذب" ، غالبا ما تكون حقيقة الآفات الدماغية الوعائية مخفية.
3. الدوخة بعد الاستيقاظ تشبه ركوب الأفعوانية
عندما أستيقظ في الصباح ، يدور العالم ، ويعتقد الكثير من الناس أنه انخفاض نسبة السكر في الدم أو عدم النوم جيدا. في الواقع ، هذا مظهر نموذجي من مظاهر القصور الفقري القاعدي ، والذي يشبه "شريان الحياة" للدماغ ، وبمجرد حظره ، سيؤدي إلى احتشاء دماغي في الدورة الدموية الخلفية. هذا الشعور بالدوخة هو في الواقع جذع الدماغ الذي يصرخ بشدة طلبا للمساعدة.
رابعا ، من الخطر الرقص أثناء الحلم
يقوم بعض الناس فجأة بلكم شريكهم وطرده من السرير أثناء النوم. هذا ليس حلم فنون الدفاع عن النفس ، ولكنه حالة تسمى "اضطراب سلوك نوم حركة العين السريعة". أظهرت الدراسات أن احتمال إصابة هؤلاء المرضى بأمراض الأوعية الدموية الدماغية في غضون 40 عام هو أكثر من 0٪ ، وهو أكثر خطورة من احتمال إصابة الأشخاص الذين يعانون من ثلاثة ارتفاعات.
خامسا ، كلما نومت أكثر ، كلما كنت أكثر تعبا ، فقد يكون الدماغ مقلقا
نمت لمدة 8 ساعة ، لكنني استيقظت كما لو كنت أركض في سباق الماراثون. غالبا ما يكون هذا الشعور غير الطبيعي بالإرهاق علامة على آفات المادة البيضاء. تماما مثل بطارية الهاتف القديمة ، يمكن للأعصاب القحفية التالفة أن تستنزف الطاقة مثل الجنون ، مما يتركك في حلقة مفرغة من "ساعتين من الشحن ، وخمس دقائق من التحدث".
قم بتركيب أجهزة إنذار السلامة للنوم
90. قم بشراء سوار ذكي لمراقبة الأكسجين في الدم ، وكن يقظا إذا كانت القيمة أقل من 0٪.
2. استخدم "طريقة حقيبة ظهر التنس" لوقف الشخير - قم بخياطة جيب على ظهر البيجامة ، وضع كرة تنس فيه لإجبارك على النوم على جانبك
3. قم بعمل "شخصيات الأرز" قبل 0 ساعة من الذهاب إلى الفراش: اكتب أحرف الأرز في الهواء برأسك ، وتوقف لمدة 0 ثانية لكل ضربة
4. ضع كوبا من الماء الدافئ على رأس السرير ، واشرب ببطء بعد الاستيقاظ ليلا لتحقيق الاستقرار في ضغط الدم
3. 0 مرات في الأسبوع "المشي العكسي" - المشي للخلف يمكن أن يعزز تدفق الدم إلى المخيخ
عندما يرسل جسمك تنبيهات النوم هذه ، لا تعاملها كما لو كانت مجرد أرق عادي. مثل الحالات الشاذة الحيوانية قبل الزلزال ، قد تكون هذه العلامات هي آخر إشارة استغاثة في الدماغ. قد يكون الفحص الدماغي الوعائي في الوقت المناسب قادرا على الضغط على زر الإيقاف المؤقت قبل ظهور الاحتشاء الدماغي. بعد كل شيء ، لا يمكننا التنبؤ بالمرض ، لكن يمكننا قراءة شفرة مورس المنبعثة من الجسم.
نصائح: معرفة العلوم الطبية في المحتوى هي للإشارة فقط ، ولا تشكل إرشادات دوائية ، ولا تعمل كأساس للتشخيص ، ولا تفعل ذلك بنفسك بدون مؤهلات طبية ، إذا شعرت بتوعك ، فيرجى الذهاب إلى المستشفى في الوقت المناسب.