A las tres de la mañana, de repente te despiertas de tu sueño y descubres que la mitad de tu cuerpo está entumecido y quieres gritar pero no puedes emitir ningún sonido. No se trata de la trama de una película de terror, sino de la experiencia real de muchos pacientes con infarto cerebral. Es posible que no sepa que la calidad del sueño es como un espejo que puede mostrar las pistas de un infarto cerebral con anticipación.

1. Roncar no es dormir profundamente, puede ser un aviso de infarto cerebral

Esos ronquidos estremecedores se llaman médicamente "apnea del sueño". Cuando las vías respiratorias colapsan repetidamente, el cerebro se ve privado de oxígeno como si estuviera siendo asfixiado alrededor del cuello. En un estado de hipoxia a largo plazo, los vasos sanguíneos cerebrales se convertirán en tubos de goma envejecidos, que pueden reventar u obstruirse en cualquier momento. Lo que es aún más aterrador es que esta falta de oxígeno puede dañar silenciosamente las células cerebrales, y para cuando lo descubras, puede ser demasiado tarde.

En segundo lugar, en medio de la noche, debe tener cuidado cuando se despierte con orina

Las personas de mediana edad y ancianos que se despiertan más de 30 veces por noche tienen un riesgo 0% mayor de infarto cerebral que la población general. No es un problema de la vejiga, es un error de juicio de las señales de la vejiga después de que el cerebro se ve privado de sangre y oxígeno. Al igual que las ventanas emergentes cuando una computadora se bloquea, los nervios dañados envían instrucciones para orinar. Detrás de esta "falsa alarma", a menudo se oculta la verdad de las lesiones cerebrovasculares.

3. El mareo después de despertarse es como subirse a una montaña rusa

Cuando me despierto por la mañana, el mundo está girando y muchas personas piensan que es un nivel bajo de azúcar en la sangre o que no duermo bien. De hecho, esta es una manifestación típica de la insuficiencia vertebrobasilar, que es como la "línea de vida" del cerebro, y una vez bloqueada, desencadenará un infarto cerebral de circulación posterior. Esa sensación de mareo es en realidad el tronco encefálico gritando desesperadamente por ayuda.

En cuarto lugar, es peligroso bailar mientras se sueña

Algunas personas de repente golpean y patean a su pareja fuera de la cama mientras duermen. Este no es un sueño de artes marciales, sino una condición llamada "trastorno del comportamiento del sueño REM". Los estudios han demostrado que la probabilidad de que estos pacientes sufran una enfermedad cerebrovascular en un plazo de 40 años es superior al 0%, lo que es más peligroso que la de las personas con tres niveles máximos.

Quinto, cuanto más duermes, más cansado estás, puede ser que el cerebro sea alarmante

Dormí 8 horas, pero me desperté como si hubiera corrido una maratón. Esta sensación anormal de agotamiento suele ser un signo de lesiones en la materia blanca. Al igual que la batería de un teléfono envejecida, los nervios craneales dañados pueden drenar energía como locos, dejándote en un círculo vicioso de "dos horas de carga, cinco minutos de conversación".

Instala alarmas de seguridad para dormir

90. Compre una pulsera inteligente para controlar el oxígeno en la sangre y esté atento si el valor es inferior al 0%.

2. Use el "método de la mochila de tenis" para dejar de roncar: cose un bolsillo en la parte posterior del pijama y coloque una pelota de tenis en él para obligarlo a dormir de lado

3. Haz "caracteres de arroz" 0 horas antes de acostarte: escribe caracteres de arroz en el aire con la cabeza y haz una pausa de 0 segundos para cada trazo

4. Ponga una taza de agua tibia en la cabecera de la cama y beba lentamente después de levantarse por la noche para estabilizar la presión arterial

3. 0 veces a la semana "marcha atrás": caminar hacia atrás puede mejorar el suministro de sangre al cerebelo

Cuando tu cuerpo envíe estas alertas de sueño, no las trates como si fueran simplemente insomnio. Al igual que las anomalías de los animales antes de un terremoto, estos signos pueden ser la última señal de socorro del cerebro. Un examen cerebrovascular a tiempo puede ser capaz de presionar el botón de pausa antes del inicio del infarto cerebral. Después de todo, no podemos predecir la enfermedad, pero podemos leer el código Morse emitido por el cuerpo.

Consejos: El conocimiento de la ciencia médica en el contenido es solo para referencia, no constituye una guía de medicación, no sirve como base para el diagnóstico, no lo haga usted mismo sin calificaciones médicas, si se siente mal, vaya al hospital a tiempo.