Pada pukul tiga pagi, Anda tiba-tiba terbangun dari tidur dan menemukan bahwa setengah dari tubuh Anda mati rasa, dan Anda ingin berteriak tetapi tidak bisa mengeluarkan suara. Ini bukan plot film horor, tetapi pengalaman nyata dari banyak pasien dengan infark serebral. Anda mungkin tidak tahu bahwa kualitas tidur seperti cermin yang dapat menunjukkan petunjuk infark serebral terlebih dahulu.

1. Mendengkur tidak tidur nyenyak, itu mungkin peringatan infark otak

Suara mendengkur yang menghancurkan bumi itu secara medis disebut "sleep apnea". Ketika saluran udara runtuh berulang kali, otak kekurangan oksigen seolah-olah sedang tersedak di leher. Dalam keadaan hipoksia jangka panjang, pembuluh darah otak akan menjadi seperti tabung karet yang menua, yang dapat pecah atau tersumbat kapan saja. Yang lebih menakutkan adalah kekurangan oksigen ini dapat merusak sel-sel otak secara diam-diam, dan pada saat Anda mengetahuinya, mungkin sudah terlambat.

Kedua, di tengah malam, Anda harus berhati-hati saat bangun dengan urin

Orang paruh baya dan lanjut usia yang bangun lebih dari 30 kali semalam memiliki risiko 0% lebih tinggi terkena infark serebral daripada populasi umum. Ini bukan masalah kandung kemih, ini adalah kesalahan penilaian sinyal kandung kemih setelah otak kekurangan darah dan oksigen. Sama seperti pop-up ketika komputer mogok, saraf yang rusak mengirimkan instruksi untuk buang air kecil. Di balik "alarm palsu" ini, kebenaran lesi serebrovaskular sering disembunyikan.

3. Pusing setelah bangun tidur seperti naik roller coaster

Ketika saya bangun di pagi hari, dunia berputar, dan banyak orang berpikir bahwa gula darah rendah atau tidak tidur nyenyak. Faktanya, ini adalah manifestasi khas insufisiensi vertebrobasilar, yang seperti "garis hidup" otak, dan setelah diblokir, itu akan memicu infark serebral sirkulasi posterior. Perasaan pusing itu sebenarnya adalah batang otak yang mati-matian berteriak minta tolong.

Keempat, menari sambil bermimpi berbahaya

Beberapa orang tiba-tiba meninju dan menendang pasangannya dari tempat tidur saat tidur. Ini bukan mimpi seni bela diri, tetapi kondisi yang disebut "gangguan perilaku tidur REM". Penelitian telah menunjukkan bahwa kemungkinan pasien tersebut menderita penyakit serebrovaskular dalam 40 tahun lebih dari 0%, yang lebih berbahaya daripada orang dengan tiga tinggi tinggi.

Kelima, semakin banyak Anda tidur, semakin lelah Anda, mungkin otak mengkhawatirkan

Saya tidur selama 8 jam, tetapi saya bangun seperti saya berlari maraton. Perasaan kelelahan yang tidak normal ini seringkali merupakan tanda lesi materi putih. Sama seperti baterai ponsel yang menua, saraf kranial yang rusak dapat menguras energi seperti orang gila, meninggalkan Anda dalam lingkaran setan "dua jam pengisian daya, lima menit berbicara".

Pasang alarm keselamatan untuk tidur

90. Beli gelang pintar untuk memantau oksigen darah, dan waspada jika nilainya lebih rendah dari 0%.

2. Gunakan "metode ransel tenis" untuk berhenti mendengkur - jahit saku di bagian belakang piyama, dan masukkan bola tenis ke dalamnya untuk memaksa Anda tidur miring

3. Lakukan "karakter nasi" 0 jam sebelum tidur: tulis karakter nasi di udara dengan kepala Anda, dan jeda selama 0 detik untuk setiap pukulan

4. Taruh secangkir air hangat di kepala tempat tidur, dan minum perlahan setelah bangun di malam hari untuk menstabilkan tekanan darah

3. 0 kali seminggu "berjalan terbalik" - berjalan mundur dapat meningkatkan suplai darah ke otak kecil

Ketika tubuh Anda mengirimkan peringatan tidur ini, jangan memperlakukannya seolah-olah itu hanya insomnia biasa. Seperti anomali hewan sebelum gempa bumi, tanda-tanda ini mungkin merupakan sinyal marabahaya terakhir otak. Pemeriksaan serebrovaskular tepat waktu mungkin dapat menekan tombol jeda sebelum timbulnya infark serebral. Lagi pula, kita tidak dapat memprediksi penyakit, tetapi kita dapat membaca kode Morse yang dipancarkan oleh tubuh.

Tips: Pengetahuan ilmu kedokteran dalam konten hanya untuk referensi, bukan merupakan pedoman pengobatan, tidak berfungsi sebagai dasar diagnosis, jangan melakukannya sendiri tanpa kualifikasi medis, jika Anda merasa tidak enak badan, silakan pergi ke rumah sakit tepat waktu.