癌症在日常生活中一直是令人們聞風喪膽的存在，對於普通人而言，一旦被癌症找上門，不僅要面臨高昂的治療費用，還要面對疾病所帶來的痛苦。

從醫學的角度上來說，很多癌症都是可以提前預防的，那麼日常生活中發病率較高的肺癌、胃癌、乳腺癌、肝癌等癌症，我們應該如何預防呢？對此，醫生表示，最重要的還是從身邊的小事做起。

1.肺癌

肺癌的發作與外部環境有著密切的關聯，對於經常抽煙或長期接觸致癌物質的朋友來說，患肺癌的幾率要比普通人更高。因此，在日常生活中若想預防肺癌，首先要做的事情就是戒煙，這樣能夠有效防止香煙中的有害物質進入肺部，從而減少肺部發生癌變的風險。

同時，若是由於職業原因，不得不接觸一些致癌物質，那麼建議大家在工作時一定要穿戴好防護衣物，並盡量減少與致癌物質的直接接觸，同時，大家切記不要把工作服帶回家，以免家人被感染。

2.胃癌

近年來，胃癌患者逐漸呈現出年輕化趨勢，這與人們長期熬夜、飲食不規律、精神壓力過大等因素有關。在平日里，若想預防胃癌就一定要養成作息規律、早睡早起的習慣，同時，大家還需要在飲食上多加注意，不僅要做到均衡膳食，還要盡量做到三餐規律。

此外，我們還應該學會調整自己的情緒，當我們面臨較大的生活壓力時，可以與親朋好友進行傾訴，這樣能夠在一定程度上緩解壓力。

3.乳腺癌

據統計，乳腺癌高發於絕經期晚、月經初潮早或者存在乳腺癌家族史的女性群體當中。對於女性朋友而言，若想預防乳腺癌，首先應該養成良好的生活習慣，盡量減少抽煙與喝酒的頻率，同時盡量做到作息規律，這能夠有效減少患乳腺癌的風險。

另外，大家還應該定期進行乳腺癌篩查，這不僅能夠及時瞭解自身的健康情況，還能做到早發現病症、早進行治療。

4.肝癌

一直以來，肝癌都是致死率比較高的一類癌症，這主要是由於它的癥狀比較隱匿。一般來說，肝癌的發作多與乙肝病毒感染、過度飲酒以及黃曲黴素污染等因素有關。預防肝癌首先應該遠離煙酒，因為香煙與酒精當中含有大量有損肝臟健康的成分，只有遠離這些成分，才能降低患肝癌的風險。

其次，我們還需要在飲食方面多加注意，切勿食用發生黴變的食物，同時盡量保證飲食規律、膳食均衡，這樣能夠在一定程度上説明肝臟減輕負擔。最後，我們還要積極接種乙肝疫苗，這樣能夠防止自身受到乙肝病毒的感染。