“當時洗澡發現小孩脖子上有個包，但她也沒有說疼或者其他不舒服，我和老公就覺得問題不大”貝貝的母親說道。

早前，父母發現5歲的貝貝頸部有個異常的包塊，但他們沒太當回事，覺得是小孩不小心磕碰了導致的。但沒過多久，貝貝脖子上的腫塊越來越大，他們才引起重視帶她去了醫院檢查。

經檢查，貝貝被確診為甲狀腺癌伴隨雙側淋巴轉移，需要立即進行手術。幸好經過手術後，貝貝恢復良好，很快就康複出院了。

對此父母十分後怕，還好沒有因為他們的粗心耽誤治療。

一、脖子有兩個表現的人，壽命或更長？

脖子是連接腦部與軀幹的部位，脖子裡有氣管、食管、頸椎、甲狀腺、淋巴結、頸動脈以及密集的神經分佈，並非是很多人認為的那樣結構簡單。日本神經外科專家松井孝嘉曾說過，頸部是全身疾病的根源，在一定程度上反映著壽命的長短。

壽命長的人，脖子多有兩個特徵。一是脖子的皮膚光滑，頸紋較少或不明顯。

本身脖子的皮膚比較薄，汗腺、皮脂腺僅有臉部的1/3，存在油脂分泌少、皮膚更新速度慢的問題，更難以保持水分，容易產生皺紋。

隨著年齡的增加，體內的膠原蛋白會逐漸流失，彈力纖維也會因此而受到影響，頸部會因此而變得鬆弛、出現皺紋；還有一些人由於本身肥胖，頸部堆積了大量脂肪導致皮膚受到擠壓而形成的頸紋，而已知肥胖會增加多種疾病。

二是脖子的粗細也是反應壽命長短的一個重要特徵，不少研究發現，脖子細的人，患心血管疾病風險會更低。

北京同仁醫院袁申元、楊光燃教授等人對北京地區醫院社區的3009名平均年齡為67.62歲的2型糖尿病患者進行了長達8年的追蹤隨訪，結果發現：頸圍>43cm的男性和頸圍>39cm的女性，發生心血管事件的概率會更高。

美國《臨床內分泌學與代謝》雜誌上也曾指出，脖子越粗的人發生心血管疾病的風險就越大。男女性頸圍分別>38/35cm，都會增加心血管事件的發生率。

北京大學人民醫院心內科主任醫師劉健表示，脖子粗體現了上半身皮膚脂肪的多少，頸圍越大的人心血管事件的發生風險就越高，對此一定要引起足夠的重視。

二、脖子出現5種異常，或是疾病和癌症的信號

除了脖子粗以外，脖子上出現一些其他的癥狀表現，也同樣可能是疾病發出的信號，一旦發現要及時就醫。

1、脖子有腫塊

頸部出現異常的腫塊可能與多種疾病相關，如炎性腫塊，多會伴有紅腫熱痛癥狀，身上還會有乏力、發熱以及厭食等癥狀；

先天性畸形，可能與鰓裂囊腫、淋巴管瘤、甲狀舌管囊皮樣囊腫相關；

瘤樣病變，如甲狀腺腫、皮脂腺囊腫等；腫瘤，良性的一般是指纖維瘤、脂肪瘤、血管瘤等。

惡性的則包括有原發於頸部的甲狀腺癌、惡性淋巴瘤、軟組織肉瘤等，也可能是胸腹部轉移到頸部的淋巴結轉移癌。

2、脖子有小肉揪

脖子上的小揪揪很有可能是絲狀疣，是由於HPV病毒感染皮膚黏膜引起的贅生物，在臨床上十分多見，尤其是一些本身免疫力低下的人群很容易感染。

3、脖子皮膚發黑

在排除衛生、日曬因素后，脖子還異常的發黑可能與黑棘皮病相關。這是一種很少見的皮膚病，表現為皮膚過度角化、色素沉著以及乳頭瘤樣增生，局部皮膚粗糙、呈天鵝絨樣外觀，且會對稱分佈。

4、脖子粗大

粗脖子是甲狀腺疾病的典型癥狀，與甲狀腺功能亢進、甲狀腺癌、慢性淋巴性甲狀腺炎症以及單純性甲狀腺腫等多種疾病相關。

其中甲狀腺癌的發展最為迅速，會在短時間內脖子變粗，且會出現呼吸困難、吞咽困難等局部壓迫癥狀。

5、脖子有異常黑痣

脖子上出現異常黑痣，或是黑痣在短時間內變大、變多，且有形狀不規則、邊緣呈鋸齒狀以及顏色不均勻等特點，需要高度警惕是黑色素瘤所致。

三、這5個習慣容易引發“脖子問題”，儘早改

“脖子問題”與日常的一些不良習慣之間存在很大的關係，如果你還有這些習慣的話，一定要儘快改正。

1、長期低頭玩手機

長期低頭玩手機容易讓肌肉要孫，進而引起頸椎不穩、頸椎間盤突出等問題出現，還可能會誘發頸椎病。建議日常減少低頭的時間，看手機的時候可以保持視線與手機齊平，每隔45分鐘就休息5分鐘，對預防頸椎問題有好處。

2、愛趴著睡午覺

趴著睡覺會導致頸部前情，與頸椎的正常生理曲度相反，時間長了容易導致頸椎變形、誘發頸椎病。日常午睡的時候，最好要躺下，實在不行可以在胸前墊一個枕頭作為緩衝，不要直接把頭枕在手臂上。

3、經常坐軟沙發

窩在沙發上，很容易加重脖子的隱形損傷，不建議生活中長時間坐軟沙發。即便是要坐，也要保持姿勢停直，不要直接窩在沙發里。

4、不墊枕頭或愛睡高枕頭

這兩個不正確的做法都會打破頸椎的正常弧度，加重頸椎疾病。合適的枕頭高度應該是保持頸椎、軀幹交界處都維持在正常的生理位置，不能過度傾斜、仰頭，如果醒來後覺得頭暈腦脹、頸部不舒服，則很可能是枕頭高度不合適所致。

5、不注意頭頸保暖

頸部受到寒冷刺激會引起局部血管收縮，時間長了可能會讓肌肉痙攣、收縮，加重血液迴圈障礙，還可能會誘發腦供血不足，導致頭暈、眼花等不適癥狀出現。

脖子長短、粗細都與我們的健康存在直接關係，對此要引起足夠的重視，日常多注意觀察，發現異常及時就醫檢查。

參考資料：

[1] 《脖子粗細決定你壽命的長短，不合格的要當心了，趕緊去量！》. 保健時報 2020-01-09

[2] 《脖子長了顆“大青棗”，會是癌症嗎？日本旅遊20年的杭州阿姨親身經歷……》. 浙大一院 2021-07-24

[3] 《脖子是頭痛的“隱形開關”，這樣護頸不再連累其他器官》. 生命時報 2019-01-04

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