最近有個朋友突然暴瘦20斤，去醫院一查竟然是胰腺出了問題。這讓我想起那句老話："胰腺不好，全身遭殃"。這個藏在胃後面的小器官，雖然只有巴掌大，卻掌管著消化和血糖兩大關鍵功能。今天咱們就來聊聊這個低調卻至關重要的器官，看看它出問題時會給身體發出哪些求救信號。

一、上腹部疼痛像"刀割"

胰腺發炎時最典型的癥狀就是上腹部劇烈疼痛，這種痛感很特別——像被刀割一樣，還會向後背放射。很多人誤以為是胃病，結果耽誤治療。這種疼痛通常在飯後1-2小時加重，特別是吃了油膩食物後更明顯。如果平躺時疼痛加劇，蜷縮身體能稍微緩解，就要高度警惕胰腺問題了。

二、莫名其妙瘦成"閃電"

突然暴瘦可不是什麼好事！胰腺負責分泌消化酶，一旦功能受損，吃進去的營養就無法被充分吸收。很多胰腺疾病患者會在短時間內體重驟降，哪怕食量正常甚至增加。這種消瘦往往伴隨著營養不良、乏力等癥狀，千萬別以為是"減肥成功"而沾沾自喜。

三、大便變得"油膩膩"

健康的大便應該成形且容易沖走，但如果發現馬桶里的水面上漂著一層油花，或者大便特別臭、顏色發淺、黏膩難沖，這可能是胰腺發出的警報。醫學上稱為"脂肪瀉"，是因為胰腺分泌的脂肪酶不足，導致脂肪消化吸收障礙。長期如此會導致脂溶性維生素缺乏，影響全身健康。

四、血糖忽高忽低像"過山車"

胰腺中的胰島細胞負責分泌胰島素，調節血糖水準。當胰腺功能異常時，很多人會出現血糖波動大、難以控制的情況。即使飲食規律、按時服藥，血糖還是像坐過山車一樣忽高忽低。部分胰腺癌患者甚至以"突發糖尿病"為首發癥狀，這點尤其要引起重視。

護胰小妙招

1、飲食要"三少"：少油、少酒、少暴飲暴食。高脂飲食和酒精都是胰腺的頭號殺手。

2、控制體重：肥胖會增加胰腺負擔，保持BMI在18.5-23.9之間最理想。

3、定期體檢：40歲以上建議每年做一次腹部超聲，有家族史的要更早開始篩查。

4、警惕信號：出現上述癥狀持續不緩解，別猶豫，趕緊去醫院查查胰腺。

胰腺疾病往往進展隱匿，等出現明顯癥狀時可能已經錯過最佳治療時機。記住，這個沉默的器官一旦"發聲"，就是在發出嚴重警告。從現在開始，好好呵護你的胰腺，別等它"罷工"了才後悔莫及！

溫馨提示：內容中醫療科普知識僅供參考，不構成用藥指南，不作診斷依據，無行醫資格切勿自行操作，若有不適請及時到醫院就診。