血糖水準過高，正逐漸成為威脅人類健康的一大隱患，而隨著人們生活水平的不斷提高以及飲食結構的顯著變化，近幾年來，臨床上有關高血糖患者的數量，呈現出了明顯的遞增趨勢，同時還有年輕化發展趨勢。就血糖水準過高來說，它不僅與糖尿病關聯緊密，更是導致心血管疾病、腎臟疾病等出現的一大關鍵誘因。

當體內的血糖水準長期處於異常偏高狀態時，會導致血管內皮受到刺激和損傷，在此過程中會加速動脈粥樣硬化的出現，使人患上心腦血管疾病的概率大大增加。除此之外，血糖水準過高還會增加對腎臟健康的損傷，促使腎小球發生硬化，以及增加面臨腎功能下降，甚至腎衰竭等諸多問題的風險。

當然，對於“高血糖”這個甜蜜殺手來說，我們並非完全沒有應對手段，要想預防和控制體內的血糖水準過高，那麼在日常生活中，注意科學飲食和合理運動是非常關鍵的。除此之外，定期對血糖水平進行監測也至關重要，一般來說，通過對空腹血糖以及餐后血糖等指標進行監測，就能夠及時掌握自己當下的血糖水準，同時也能夠為生活習慣的調整及臨床治療提供指導依據。

那麼，導致體內血糖水準升高的原因有哪些呢？

首先，飲食習慣是促使人體內血糖水平異常偏高的一大關鍵誘因。在日常生活中長期過量攝入高糖、高脂等食物，很容易使人出現胰島素分泌水準不足或胰島素抵抗的問題，如此就會導致血糖水平異常增加，除此之外，平日里經常攝入含糖飲料也容易導致血糖水準升高。

其次，不良生活習慣也容易對血糖水準造成波動，比如長時間不運動、習慣性久坐、作息習慣不規律等，均容易導致機體的代謝功能下降，進而影響對血糖水平的調整，使人出現血糖水準升高的趨勢。

另外，在壓力過大的情況下，也不利於血糖水平的穩定和管理，因為過大的壓力很容易導致機體釋放出一定水準的應激激素，在這些應激激素的影響下，會導致胰島素的正常功能發生紊亂。除此之外，很多人之所以會出現血糖水準升高的情況，也與遺傳因素存在緊密的關聯，這大多是因為基因對胰島素抵抗或是胰島素的正常分泌造成的影響。

如果在監測空腹血糖時，發現自己的空腹血糖值是8.5，那麼這到底算不算嚴重呢？對於身體健康的人來說，這個數值其實已經明顯超過了健康的空腹血糖範疇，所以相對來說是有一點偏高的，而從臨床角度出發，只要空腹血糖水平超過了7.0，那麼就能夠作為診斷高血糖的一個標準，所以，如果空腹血糖水平處於8.5，那麼是有一定可能性與糖尿病有關的。如果是以下這幾種情況，那麼或許就不必太過擔心。

1.未達到糖尿病診斷標準

即便體內的血糖水準有些偏高，但只要沒有達到臨床糖尿病診斷標準，那就無需過度擔憂和緊張。因為這種情況，一般能夠通過日常的飲食調理及運動來將血糖水準控制下來，醫生往往也會建議患者定期做好相關的血糖監測，並給予一定的日常飲食和運動建議。

2.部分老年人的生理現象

對於一部分的老年人而言，由於身體各項機能顯著下降，且新陳代謝速率變低，其血糖水準自然會相對更高於年輕人，此時只要血糖水準不是處於過高狀態，且沒有其他明顯的身體不適，那麼醫生通常都會判定為這是一種相對正常的生理表現，一般不需要過度干預和治療。

3.急性疾病或應激情況所致

有些人之所以會出現血糖水準升高的情況，可能與一些急性疾病的發作或存在應激情況密切相關，比如發生了感染或受手術因素影響，而這種表現通常都是暫時性的，醫生通常會積極對患者的原發疾病進行治療，並在此過程中時刻關注體內的血糖情況，當原發疾病得到有效控制時，體內的血糖水準也會逐漸趨於穩定。

校對 莊武