一、蜂蜜蘿蔔湯
將蘿蔔洗乾淨之後掏空其中心，然後在中心位置加入蜂蜜，將整個蘿蔔放到碗內然後加適當的水蒸20分鐘就可。
對於咳嗽痰多之人每日只要吃兩次蘿蔔湯就可起到很好的滋陰潤肺的功效。
二、蜂蜜蒜糖飲
把大蒜搗爛，然後用開水浸泡，等其涼了再隔水燉半個小時。
用燉出來的汁記得一定要冷切之後加入適當的蜂蜜，然後就可以調服了。
其具有清熱潤燥的功能，可以起到很好的殺菌消炎的作用。
三、冰糖燉鴨梨
把鴨梨的核去掉，然後在其去掉的空間里添滿冰糖，用牙籤固定掉，避免冰糖掉出來，把整個鴨梨放到碗里隔水燉半個小時等冰糖融化了，湯汁出來了就可以食用了。當然了如果家裡有川貝的話，那麼效果會更好一點。
冰糖燉鴨梨口感還是相當不錯的，適合給感冒咳嗽的寶寶常吃。
四、冰糖燉雞蛋
把雞蛋打入碗中，放入一湯勺白糖，在加點菜籽油攪拌均勻，然後隔水放到燉鍋中燉半個小時等雞蛋熟了就可以吃了。
本文僅為健康科普，不構成用藥或醫療指南，建議出現健康問題請及時就醫。