航拍下的福州銅盤小學大課間，學生在跑步。

福州銅盤小學大課間，低年級的學生在做原地高抬腿。

在鼓樓第二中心小學教育集團教場校區，學生按照地上的圖示進行綜合鍛煉。

福州洪山小學課間，蹦床社團的學生在訓練。

本專欄圖片均由 本報記者 王毅 攝

去年9月，福建省教育廳印發《關於進一步優化課間活動管理促進中小學生健康成長的通知》，鼓勵各學校結合地域特色、因地制宜開展多樣化、個性化活動，豐富課間活動內容。

在學生數量多、場地空間少的客觀條件下，如何讓孩子們盡情享受課間、健康成長？作為省會城市中心城區，福州市鼓樓區近年來積極破解時空有限的難題，創新開展“陽光大課間”活動。

“2D→3D”，拓展的不僅是空間

烏山腳下、黎明湖畔的鼓樓第二中心小學教育集團教場校區和鼓樓區其他學校一樣面臨著校園空間有限的難題，因其位於市區核心地段，這一矛盾更加突出。可當你從烏山支路進入學校，會驚喜地發現這是一個重構后的全場景運動生態校園——

一進校門，富有童趣的地面遊戲就在眼前鋪展開來；彩虹色環保塗料繪製的繩梯區成為跑道前的熱身區域；精準測量設計的立定跳遠、滑步等專業訓練區域與遊戲區交相輝映；為充分利用空間，室內一樓的大理石地面也繪上了“蘿蔔蹲”、跳房子的圖樣……

傳統的校園何以變身露天運動館？“這是由體育老師設計，計算機老師畫圖紙完成的。”鼓樓第二中心小學教育集團教場校區江海洋副校長稱這是“2D→3D”的空間拓展，“我們查了很多資料，然後因地制宜進行設計，再買來環保漆自己動手繪製。”

不僅是校內，該校還突破校園物理邊界，將校外的黎明湖公園也科學規劃進“雙場景運動圈”。“大課間是每天的最後一節課，有時在校內，有時在校外的黎明湖公園。公園微風拂面，花草香陣陣，我們感到很放鬆。”今年五年級的蘭浩辰、董含伊和葉君彥歡快地告訴記者。

鼓樓第三實驗小學（洪山小學）曾經也在開展課間活動上受困於空間有限。但現在該校的陽光大課間活動已經成了鼓樓區學校的一張特色“名片”，孩子們參加大課間蹦床的歡樂視頻“刷屏”眾多家長老師的朋友圈。

為什麼選擇蹦床作為開展陽光大課間的專案？“蹦床每個孩子都可以練。我們從體、音、美教學三個維度綜合考慮設計了4套蹦床操，孩子們可以在操場、走廊練操，也可以回家照著老師錄製好的視頻練操。”鼓樓第三實驗小學韓金益老師詳細解釋，“我們在蹦床操中既加入體適能訓練動作，又融入舞蹈元素，再配上歡快的音樂，好練又好看。這都是為了讓運動成為每個孩子的終身習慣。”

大課間，“玩轉”的不只是時間

“丁零零……”伴隨下課鈴聲響起，孩子們開心地湧向操場——籃球和蹦床成為最多人玩的兩個體育專案。據瞭解，鼓樓第三實驗小學現有60張蹦床和200個籃球，而這兩項體育運動都有一個共同點：孩子們不覺枯燥辛苦，而且可以很好地鍛煉身體。

鼓樓第三實驗小學校長鮑奇鳴告訴記者：“外來務工人員隨遷子女多，是我們學校的一個特點。”家長忙於工作無暇顧及孩子的戶外鍛煉，這一當前城市中普遍存在的現象在鼓樓第三實驗小學同樣存在。也是由於這個原因，陽光大課間開展特色體育運動大受學生和家長的歡迎。“我們作為老師，最欣慰的是孩子們的身體素質提升了。”鮑奇鳴說，開展陽光大課間兩年多來，學生們的體測指數普遍提升，而且在鼓樓區校際運動會中的團體成績排名實現質的提高。

事實上，陽光大課間不只讓孩子們“玩”得盡興，更培養起他們良好的生活習慣。

鼓樓第二實驗小學（銅盤中心小學）四年級的陳詩語就感受到陽光大課間活動讓自己的學習效率更高了。“她每天在學校都能把作業寫完。從一年級入校開始學習軍體拳，到現在越打越好了，身姿也更加挺拔。”陳詩語的媽媽蔡劍霞提起女兒這些年的健康成長頻頻“點讚”，“現在一放學回家，就拉著我和弟弟一起跟她學打軍體拳。”

軍體拳是鼓樓第二實驗小學開展陽光大課間活動的一項特色內容。曾經參加過兩次國慶閱兵的老兵譚永文，兩年前因為工作調動，孩子從外地來榕就讀鼓樓第二實驗小學。他說：“上學沒多久，孩子回家就會有模有樣地表演課間學到的軍體拳，很欣喜。”近年來，該校積極引用周邊豐富的部隊資源，將軍事訓練元素融入大課間體育活動中，開展軍姿訓練、軍體拳、跑操、足球、體適能、韻律操、跳繩等專案，打造“銅小兵陽光體育運動”，還被授予全國國防教育示範校稱號。

“傳承軍人優良作風，培養嚴格的紀律性和堅強的意志力。”該校黨支部書記林生介紹，國旗班和軍訓是學校的教育特色，還曾與新疆軍區某邊防團斯潘古爾邊防連開展“同升一面國旗”活動。

在鼓樓區，像這樣破解難題，讓陽光灑進孩子們大課間的學校還有很多。

鼓樓區政協副主席、鼓樓區教育局局長葉藝芳說：“全區各校均能落實‘中小學生每天綜合體育啟用時間不低於2小時’的要求，今年在部分學校試點延長課間至15分鐘，通過科學規劃時間、優化場地資源、創新活動形式，讓每個孩子都能盡情享受陽光大課間的樂趣，增強體質、激發活力、健康成長。”