很多人進入職場后感覺壓力倍增，始終難以適應，有心向上突破，但卻又發現好的工作崗位似乎對於抗壓能力要求都特別高。

職場是一個有著考核要求的地方，一切工作都指向了工作成果，而工作帶來的壓力也是具有普遍性的，不僅僅是某些崗位要求抗壓能力強，而是抗壓能力強會讓你在所有的工作崗位上如魚得水。

如果用職級和收入來區分壓力，那麼：

職級越高，工作壓力越大。因為你管的人多，受你管理的人承受的壓力自然也會傳遞到你的身上，雖然每個人不多，但是積沙成塔，自然需要更強的抗壓能力。

職級不變，收入越高，工作壓力越大。因為你比同職級的人拿得多，就代表著你要負擔更大的責任，而責任越大，壓力越大。

如果用抗壓能力來區分人群，那麼，抗壓能力越強的人，收入可能會更高，升職的速度也會越快。

工作中的壓力是不可能消失和轉移的，每個人都會遇到。

一、工作壓力的普遍性

1. 工作本質的需求：多數工作崗位，尤其是管理、項目類職位，不可避免地會涉及到嚴格的截止日期和目標完成率，這種本質屬性導致了工作壓力的產生，而且會隨著職級發生變化。

2. 工作環境因素：工作環境中可能存在頻繁變動、技術更新迅速等因素，員工需要在短時間內適應並掌握新技能，這些對員工自身的要求也增加了工作壓力。

3. 工作量與資源不匹配：工作量大而資源有限，是造成工作壓力的常見原因，能力與任務難度之間的不匹配也會導致個人感受到壓力。

二、抗壓能力對組織的影響

1. 工作效率：員工的抗壓能力直接影響其工作效率和品質，能夠承受壓力的員工更容易保持冷靜，有效安排工作，工作效率自然高。

2. 團隊協作：抗壓能力強的員工在壓力情況下更能保持冷靜，他們能夠以積極的態度影響團隊，促進團隊的整體表現。

3. 員工流失率：抗壓能力強的員工更可能長期留在公司，可以大幅度降低公司在招聘和培訓新員工上的成本。

三、應對工作壓力的策略

1. 時間管理：有效的時間管理可以幫助員工合理規劃工作任務，減輕工作壓力。公司和個人都需要注意對時間管理進行研究和實施。

2. 設定合理預期：公司需要明確員工的崗位職責和合理工作量，員工應與管理層明確溝通，確保雙方對工作的預期是一致的，避免因預期不合理造成的不必要的壓力。

3. 培養興趣與愛好：工作之餘，員工應發展個人興趣和愛好，這有助於提高生活滿意度，從而緩解工作壓力。公司也應該為員工提供一定的員工愛好支援，可以是金錢獎勵，也可以是比賽，或者提供一些適合員工公司員工愛好的東西，比如手辦，比如電子競技比賽門票等等。

抗壓能力在職場中的重要性不言而喻。它不僅關係到個人的職業發展和健康，也直接影響到企業的整體運營效率和團隊氛圍。提升個人的抗壓能力，以及創建支援性的工作環境，對於個人和組織都具有重要的意義。