描述：這個堅果能量棒跟之前那個酥脆堅果棒不一樣，那個酥脆堅果棒是一款小零食，而這個蜂蜜堅果能量棒可以當主食來食用，不加蔗糖不加油，裡面還有堅果，一根量也不多，妥妥的減脂期的營養主食，最關鍵還好做，失敗率超低～
1. 把高筋麵粉，全麥粉，酵母，鹽，蜂蜜（可以用水化開），水一起倒入麵包機
2. 把和好的麵團加入堅果混合均勻，如果覺得不好混合，可以拿出來放在揉面墊上用切拌的方法把麵團跟堅果混合均勻
3. 把混合好的麵團放入烤箱發酵40分鐘
4. 把發酵好的麵團擀開，用切面刀整成長方形，要厚一點
5. 把麵餅均勻分割
6. 切下來一條稍稍拉長扭一扭
7. 把拉好的棒棒全部放在烤盤上，中間要留有空隙，防止發酵變大黏在一起了，送入烤箱發酵30分鐘
8. 這是發酵好的狀態
9. 預熱烤箱，上下火180℃，16分鐘，每個烤箱的溫度跟脾氣都不一樣，要根據自己的烤箱來調整溫度
10. 如果想讓能量棒更有嚼勁，可以縮短發酵時間
11. 這個方子是六根的量，想要多做的話，用料翻倍就好了