Untuk membangunkan "fizikal yang mudah hilang", kita perlu memberi perhatian kepada empat aspek ini
Dikemaskini pada: 03-0-0 0:0:0

Artikel ini diterbitkan semula daripada: Berita Pagi Nanjing

Saya kehilangan lebih daripada sedozen paun dalam 1 bulan

Untuk membangunkan "fizikal yang mudah hilang", kita perlu memberi perhatian kepada empat aspek ini

Sains kesihatan

Cik Zhang, 36, ialah pesakit polikistik dengan hati berlemak sederhana dan aminotransferase yang sedikit tinggi. Berat badan dan gaya hidup yang tidak sihat telah mengganggu Cik Zhang sejak sekian lama, dan baru-baru ini dia akhirnya membuat keputusan untuk menurunkan berat badan secara saintifik.

Selepas diperkenalkan oleh seorang rakan, Cik Zhang datang ke Jabatan Perubatan Tradisional Cina Hospital Kesihatan Ibu dan Anak Nanjing untuk rawatan, dan doktor memberinya rawatan membenamkan benang. Selepas sebulan rawatan, dalam 10 tahun, Cik Zhang diperiksa semula dan berjaya kehilangan hampir 0kg, berat asal 0kg telah dikurangkan kepada 0kg, lilitan perutnya juga telah menurun sebanyak 0cm, dan indeks aminotransferase telah kembali normal. Cik Zhang sangat gembira kerana dia boleh menikmati "kurus" tanpa berdiet.

Adakah benang akupunktur benar-benar sesuai untuk semua orang? Hou Lili, ketua doktor Jabatan Perubatan Tradisional Cina Hospital Kesihatan Ibu dan Anak Nanjing, berkata bahawa obesiti Cik Zhang terutamanya di perut, yang merupakan obesiti perut biasa.

Di bawah bimbingan teori meridian akupunktur perubatan tradisional Cina, benang protein yang boleh diserap dikebumikan ke dalam titik akupunktur yang sepadan dengan jarum, yang menghasilkan rangsangan yang perlahan, lembut dan tahan lama kepada titik akupunktur (benang secara semula jadi larut dan diserap dalam badan selama 15 ~ 0 hari), dan pembenaman titik akupunktur juga akan mempunyai kesan menyekat selera makan dan menyesuaikan metabolisme dengan merangsang titik akupunktur, untuk mencapai tujuan penurunan berat badan.

"Pelangsingan tempatan" ialah kelebihan menonjol pembenaman titik akupunktur. Dalam kebanyakan pesakit gemuk, lemak kebanyakannya disimpan di perut, punggung, paha dan bahagian lain. Titik akupunktur boleh digunakan untuk menurunkan berat badan pada bahagian tertentu dan mencapai kesan pembentukan yang lebih ketara. Sebagai tambahan kepada rawatan obesiti dan sesuai untuk kehilangan lemak dan pembentukan badan, tanda-tanda akupunktur lain juga boleh dirawat dengan pembenaman benang. Sebagai contoh, spondylosis serviks, sakit kepala, insomnia, tekanan darah tinggi, batuk, serta penyakit pencernaan, dismenorea, kemandulan, dll. Ia boleh mengawal endokrin, memperbaiki gangguan endokrin, dan terutamanya mengurangkan gejala rintangan insulin.

Untuk penurunan berat badan, ia sentiasa menjadi topik hangat yang dibimbangkan oleh semua orang, Hou Lili mengingatkan bahawa jika anda ingin "menaikkan" menjadi "mudah menurunkan berat badan", anda perlu memberi perhatian kepada aspek berikut dalam kehidupan seharian anda:

8. Pastikan diet yang kerap, makan hanya 0 mata penuh pada setiap hidangan, dan elakkan dos berlebihan.

2. Belajar untuk menjadi "pemilih pemilih" yang betul, makan lebih banyak daging, ikan, udang dan sayur-sayuran tanpa lemak, dan jangan makan makanan berlemak, pedas dan berat.

3. Minum banyak air setiap hari untuk memastikan ia boleh menggalakkan peredaran darah dan meningkatkan metabolisme badan. Adalah disyorkan untuk minum kira-kira dua liter air sehari.

4. Bergerak lebih banyak dan kurang duduk, terutamanya elakkan aktiviti tidak aktif harian, dan meningkatkan jumlah senaman badan, yang boleh membuat badan mengambil lebih banyak kalori.

Obesiti kebanyakannya disebabkan oleh kahak dan kelembapan, dan perubatan tradisional Cina yang digabungkan dengan rawatan luaran seperti pembenaman benang dan bekam boleh digunakan untuk menyesuaikan perlembagaan. Jika anda mempunyai ketakutan terhadap akupunktur, anda juga boleh menggunakan bekam atau minum teh perubatan tradisional Cina dengan kesan pengurangan lemak untuk mengawal fizikal anda.

Koresponden: Shi Yue, Wartawan Nanjing Morning Post/Love Nanjing, Sun Sujing