「負けやすい体格」を身につけるためには、この4つの点に気をつける必要があります
更新日: 03-0-0 0:0:0

この記事は、南京モーニングニュースから転載されています。

私は1ヶ月で12ポンド以上痩せました

「負けやすい体格」を身につけるためには、この4つの点に気をつける必要があります

健康科学

Zhangさん(36歳)は、中等度の脂肪肝と軽度のアミノトランスフェラーゼの上昇を伴う多嚢胞性患者です。 体重と不健康なライフスタイルは長い間張さんを悩ませてきましたが、最近、彼女はついに科学的に体重を減らすことを決心しました。

友人の紹介を受けて、張さんは南京母子保健病院の伝統的な中国医学科に治療のために来て、医師は彼女に糸埋め込み治療を施しました。 治療の1ヶ月後、10年で、張さんは再検査し、成功裏に0kg近くを失い、元の0kgの体重は0kgに減少し、彼女の腹囲も0cm減少し、アミノトランスフェラーゼ指数は正常に戻りました。 張さんはダイエットをせずに「痩せ」を楽しめることにとても満足しています。

鍼灸糸は本当に誰にでも適していますか? 南京母子保健病院の伝統的な中国医学部門の主任医師であるホウ・リリ氏は、張さんの肥満は主に腹部にあり、これは典型的な腹部肥満であると述べました。

伝統的な漢方薬の鍼灸経絡理論の指導の下、吸収性タンパク質の糸は、鍼で対応する鍼灸のポイントに埋められ、ゆっくりと、柔らかく、長続きする刺激を経穴に生成します(糸は自然に溶解し、15~0日間体内に吸収されます)、そしてツボの埋め込みは、食欲を抑制し、ツボを刺激することにより代謝を調整する効果もあり、減量の目的を達成します。

「局所痩身」は、ツボ埋め込み術の顕著な利点です。 多くの肥満患者では、脂肪は主に腹部、臀部、太もも、その他の部分に沈着しています。 ツボは、特定の部分の体重を減らし、より重要な成形効果を達成するために使用できます。 肥満の治療に加えて、脂肪の減少や体の形を整えるのに適していますが、鍼治療の他の適応症も糸の埋め込みで治療することができます。 例えば、頸椎症、頭痛、不眠症、高血圧、咳、消化器疾患、月経困難症、不妊症など。 内分泌を調節し、内分泌障害を改善し、特にインスリン抵抗性の症状を緩和することができます。

減量については、それは常に誰もが心配しているホットなトピックであり、ホウ・リリは、「体重を減らしやすい」に「上げたい」なら、日常生活で次の側面に注意を払う必要があることを思い出させました。

8.定期的な食事を確保し、各食事で0ポイントだけを十分に食べ、過剰摂取を避けます。

2.適切な「好き嫌いのある人」になることを学び、赤身の肉、魚、エビ、野菜をより多く食べ、脂肪分の多い、辛い、重い食べ物を食べないようにします。

3.毎日たくさんの水を飲んで、血液循環を促進し、体の代謝を高めることができるようにします。 1日約2リットルの水を飲むことをお勧めします。

4.特に毎日の座りがちな活動を避け、体の運動量を増やすと、体がより多くのカロリーを消費する可能性があります。

肥満は主に痰や湿気によって引き起こされますが、伝統的な漢方薬と糸の埋め込みやカッピングなどの外部治療を組み合わせて体質を調整することができます。 鍼灸が怖い場合は、カッピングや脂肪減少効果のある漢方茶を飲んで体格を整えることもできます。

特派員:Shi Yue、Nanjing Morning Post/Love Nanjing記者、Sun Sujing