使用降壓藥時

這4種食物要少吃

1.太鹹的食物

鈉攝入太多是高血壓患者發病的最主要誘因之一。

流行病學數據表明：每日鈉鹽攝入量增加5～6克，收縮壓就會升高3.1～6.0毫米汞柱。

而血壓升高又會加重心臟和腎臟負擔，進一步引起排鈉障礙，從而使血壓變得更高，這就形成了惡性循環。

2.各種甜食

高糖食物中的添加糖，也叫遊離糖，包括製造食品時添加的白砂糖、紅糖、冰糖、果葡糖漿。

遊離糖進入人體后，可以誘發高血糖，高血糖可以直接損傷血管內皮細胞及其功能，為了降低血糖，機體釋放的過多的胰島素也同時破壞血管、刺激血管收縮，從而升高血壓。

此外，過多的糖分還會導致肥胖，同樣會導致心腦血管類疾病高發。

3.高脂的食物

很多時候“三高”是相互作用的。

長期大量攝入紅燒肉等高脂食物，容易導致血脂代謝異常，從而誘發高血脂，這會增加血液黏稠度，迫使血壓升高才能將血液送到遠端。

過多的脂肪還易沉積在血管壁下，引發動脈粥樣硬化，也會進一步升高血壓，影響降壓藥的效果。

因此，建議大家平時飲食上，控制好高脂肪食物的攝入，最好保持清淡，少油、少鹽、少糖為宜。

4.刺激性食物

尤其是咖啡、濃茶要控制量。

咖啡因可刺激交感神經系統，導致心率加快、血壓升高，影響療效。

對於長期服用降壓藥的人來說，咖啡和茶的飲用量一定要有所控制，不能貪多、貪濃。

使用降壓藥時

兩種食物要避開

1.牛奶不得與降壓藥同服

牛奶易在藥物表面形成覆蓋膜，明顯影響部分藥物的釋放與吸收；牛奶中的鈣、鎂等離子還可與某些藥物發生反應，形成非水溶性物質，降低藥效。

所以，建議服藥和喝牛奶間隔1小時以上。

2.西柚不得與降壓藥同服

大多數藥物都需要通過肝臟的肝葯酶進行代謝，而西柚中的呋喃香豆素會明顯影響肝藥酶的功能，延長藥物降解時間，減少藥物排泄；同時，西柚的柚皮素又會加快腸道對藥物的吸收。

這兩個因素都可以增加血液中的藥物濃度，易加大藥物副作用，還可能誘發低血壓甚至休克等不良反應，因此也要少吃。

【來源：掌上曲靖】