파인애플은 흔한 열대 과일이며, 링난의 4대 고명과일 중 하나로 알려진 파인애플은 실제로 건강상의 이점이 강한 건강 보조제입니다. 파인애플을 먹으면 많은 이점이 있는데 파인애플을 너무 많이 먹으면 뜨거워질까요?

파인애플의 영양가

파인애플은 설탕, 자당, 포도당, 단백질, 지방, 조섬유질 및 유기산을 줄이는 것 외에도 영양가가 풍부하며 필수 비타민 A, B, C, 카로틴, 티아민, 니아신 및 기타 비타민도 함유하고 있습니다. 특히 비타민 C 함량이 가장 높습니다. 칼슘, 철, 마그네슘, 칼륨, 나트륨, 인과 같은 미량 원소는 인체에 쉽게 흡수됩니다. 파인애플을 제대로 먹으면 인체에 다음과 같은 효과가 있습니다.

1. 위를 청소한다

변비로 자주 고생하는 사람들은 가정 요법을 시도하고 매일 아침 신선한 파인애플 한 조각을 먹을 수 있다. 브로멜라인은 음식의 단백질을 효과적으로 분해하고 위장 운동성을 높일 수 있습니다.

2. 소화 보조

파인애플에 함유된 단백질 분해 효소는 단백질을 분해하여 소화를 돕는 기능이 있어 고기나 기름진 음식을 너무 많이 먹은 사람이나 식후에 딱 맞는 과일로 오랫동안 사용하고 있습니다. 또한 파인애플의 매력적인 향기는 성분에 들어있는 부틸 에스테르에서 비롯되어 타액 분비를 자극하고 식욕을 자극합니다.

3. 건강 관리

혈압을 낮추고, 혈중 지질을 희석하고, 파인애플을 섭취할 수 있는 혈액 순환 효소를 촉진하여 지방 침착을 방지할 수 있습니다.

4. 심장에 영양을 공급하고 신경을 진정시킨다

파인애플 특유의 아로마 오일은 심장에 영양을 공급하고 신경을 진정시키며 신경을 진정시키는 효과가 있으며 열 폐색으로 인한 과민성, 불면증, 육체적 피로로 인한 과도한 땀을 개선하는 효과가 있습니다.

파인애플은 너무 많이 먹으면 뜨거워질까요?

파인애플은 뜨거운 과일로 너무 많이 먹으면 뜨거워집니다. 특히 기후가 건조한 봄에는 사람들이 열과 건조에 취약하며, 이때 파인애플을 먹으면 인체에 불이 붙을 가능성이 더 높습니다. 파인애플 섭취량은 한 번에 파인애플의 6/0 이내로 조절해야 하며, 파인애플이 비교적 큰 경우 0/0 이내로 조절해야 하며, 파인애플을 3일 이상 연속으로 먹지 않아야 합니다. 그렇지 않으면 확실히 다른 점화 정도가 있을 것입니다. 화재 현상이 발생하면 파인애플 섭취를 중단하고 끓인 물을 더 많이 마셔야 하며 화재 현상을 없애기 위해 녹두 수프를 마실 수도 있습니다. 눈과 코에 불이 붙으면 가벼운 소금물로 헹굴 수 있습니다.

알레르기 없이 파인애플을 먹는 방법

파인애플에 알레르기가 있는 일부 사람들은 파인애플을 섭취한 후 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 파인애플에는 프로테아제(protease)가 함유되어 있으며, 체질이 약한 일부 사람들은 이 물질에 알레르기 반응을 일으키기 쉽습니다. 이러한 해를 피하기 위해 물에 끓일 수 있지만 가장 간단하고 전통적인 방법은 소금물에 약 30분 동안 담근 다음 시원한 끓인 물에 담가 짠 맛을 제거하는 것입니다.