Dalam proses keibubapaan, setiap ibu bapa pasti akan berasa cemas dan keliru:

Adakah kawalan emosi kanak-kanak sihat?

Adakah mereka akan mengalami masalah emosi yang lebih mendalam kerana turun naik kecil dalam hidup mereka?

Terutama dalam masyarakat yang pantas dan tertekan ini, emosi kanak-kanak nampaknya semakin terdedah, bukan sahaja kerana tekanan akademik, tetapi juga kerana kekeliruan, perubahan emosi dan konflik interpersonal dalam proses membesar.

Sebagai ibu bapa, kita bukan sahaja harus memberi perhatian kepada kesihatan fizikal dan prestasi akademik anak-anak kita, tetapi juga memberi perhatian kepada pertumbuhan emosi mereka, membantu mereka mengekalkan kedamaian dan kestabilan dalaman dalam dunia yang kompleks.

Malah, pendidikan emosi adalah proses beransur-ansur, yang mula memupuk kanak-kanak pada usia yang sangat muda, dan tindak balas ibu bapa sering menentukan arah emosi kanak-kanak.

Apabila mood kanak-kanak berubah, jika ibu bapa boleh bertindak balas tepat pada masanya dan berkesan, emosi ini boleh dikawal dengan lebih baik.

Pertumbuhan emosi kanak-kanak memerlukan pemahaman dan penerimaan, dan ini selalunya hanya memerlukan beberapa perkataan yang mudah tetapi bermakna.

Mereka bukan sahaja boleh membina jambatan komunikasi antara ibu bapa dan anak-anak, tetapi juga membantu kanak-kanak mencari saluran yang stabil dalam dunia emosi.

01 Pengiktirafan dan penerimaan emosi

Saya sentiasa percaya bahawa langkah pertama dalam pendidikan emosi adalah untuk membantu kanak-kanak mengenali dan menerima emosi mereka.

Apabila berhadapan dengan emosi anak-anak mereka, tindak balas paling mudah bagi ibu bapa ialah meminta mereka "bertenang" atau meminta mereka "menanggungnya".

Reaksi ini, walaupun berniat baik, sering mengabaikan perasaan sebenar kanak-kanak itu.

Kemarahan, kebimbangan, dan kesedihan selalunya merupakan ungkapan sebenar emosi kanak-kanak, dan tugas kita adalah untuk membuat mereka memahami emosi ini, bukan menindasnya.

"Saya merasakan perasaan awak, adakah anda mahu bercakap?"

Ayat ini membawa kanak-kanak bukan sahaja keselesaan dan kelembutan, tetapi juga pengiktirafan dan pemahaman.

Apabila ibu bapa bertanya dengan nada yang tenang dan prihatin, kanak-kanak dapat merasakan bahawa emosi mereka diterima, bahawa mereka tidak membuat masalah, dan emosi bukanlah sesuatu yang tidak dapat dinyatakan.

Melalui perbualan sedemikian, kanak-kanak belajar mengenali dan meluahkan emosi dan bukannya menindasnya di lubuk hati mereka.

Secara beransur-ansur, mereka akan menjadi lebih baik dalam meluahkan emosi mereka dan belajar mengawal dan melepaskan emosi dalam rangka kerja yang sihat.

Saya akan memberi anda contoh. Anak saudara saya kadang-kadang berasa cemas kerana grednya yang buruk, mengetahui bahawa dia telah melakukan yang terbaik, tetapi dia masih tidak berpuas hati dengan grednya, dan hatinya penuh dengan kebimbangan dan keraguan diri.

Ketika itulah saya akan berjalan ke arahnya dan dengan lembut berkata kepadanya, "Bolehkah saya merasakan bahawa anda sedikit cemas sekarang, dan ingin memberitahu saya apa yang sedang berlaku?" ”

Pertanyaan seperti ini memberinya ruang untuk bercakap dan menjadikan saya pendengar emosinya.

Dia mula perlahan-lahan meluahkan ketakutan dan kegelisahannya, dan setelah beberapa pertukaran, emosinya lega, dan beban di hatinya kelihatan lebih ringan.

Dengan cara ini, dia belajar bagaimana untuk mengenali dan mengawal emosinya dan bukannya membiarkannya membanjiri tanpa kawalan.

02 Menghadapi kesukaran bersama

Masalah emosi kanak-kanak sering datang daripada perasaan tidak berdaya mereka dalam menghadapi kesukaran.

Sama ada kekecewaan akademik atau kekeliruan dalam berkawan, kanak-kanak sering berasa tidak berdaya dalam menghadapi tekanan.

Rasa tidak berdaya ini mudah membuat mereka cemas, tertekan dan juga marah, dan ayat ibu bapa "Mari cari jalan untuk menyelesaikannya bersama-sama" telah menjadi penyelamat untuk emosi kanak-kanak.

Saya masih ingat satu ketika, apabila anak saudara saya tertekan kerana keputusan ujiannya yang tidak memuaskan, dia berkata dalam suasana yang tertekan: "Saya melakukannya dengan sangat teruk sehingga saya mungkin tidak pernah mempunyai peluang untuk menjadi lebih baik." ”

Saya berjalan, menepuk bahunya dengan ringan, dan berkata dengan lembut, "Jangan risau, mari kita lihat soalan-soalan peperiksaan ini bersama-sama dan cari tahu di mana kita boleh memperbaiki, okey?" ”

Kanak-kanak itu terpegun, kemudian mengangguk, membelek kertas ujian dengan saya, dan mula menganalisis kesilapan.

Dalam proses itu, dia secara beransur-ansur keluar daripada kemurungan dan mendapat semula motivasi dan keyakinannya untuk belajar.

Di sebalik ayat ini, ia bukan sahaja galakan, tetapi juga pelan tindakan.

Ibu bapa tidak perlu menyelesaikan semua masalah untuk anak-anak mereka, tetapi melalui persahabatan dan bimbingan, biarkan anak-anak melihat kemungkinan dan harapan untuk menyelesaikan masalah.

Dengan menghadapi cabaran bersama, kanak-kanak bukan sahaja belajar bagaimana untuk mengatasi kesukaran, tetapi juga merasakan sokongan dan persahabatan ibu bapa mereka, dan merasakan bahawa mereka tidak bersendirian.

Sokongan emosi seperti ini boleh mengawal emosi kanak-kanak dengan berkesan dan membuat mereka melihat motivasi untuk bergerak ke hadapan daripada kesulitan.

03 Pengesahan dan galakan emosi

Dalam proses pertumbuhan kanak-kanak, penegasan emosi adalah sangat penting.

Setiap kanak-kanak mendambakan kelulusan dan pujian ibu bapa mereka, dan pengiktirafan ini boleh membawa keyakinan dan keselesaan dalaman yang besar kepada kanak-kanak itu.

Terutama apabila kanak-kanak mengalami perubahan mood, mudah "anda melakukan kerja yang hebat, saya bangga dengan anda" boleh melesuikan keraguan diri mereka dengan serta-merta dan membuatkan mereka mendapat semula keberanian untuk menghadapi cabaran di hadapan.

Berikut ialah contoh.

Anak saudara saya mengambil bahagian dalam pertandingan matematik tahun lepas dan walaupun dia tidak menang pada akhirnya, saya sangat berbangga dengan kerja keras dan dedikasinya dalam pertandingan itu.

Dia tersenyum apabila dia melihat bahawa saya tidak kecewa kerana dia tidak memenangi anugerah itu.

Saya menepuk bahunya dan berkata dengan ikhlas, "Anda telah melakukan kerja yang hebat, dan saya berbangga dengan anda tidak kira apa hasilnya." ”

Pada masa itu, matanya bersinar, dan semua keletihan dan kekecewaan seolah-olah hilang.

Penegasan emosi ini membuatkan dia tahu bahawa kasih sayang dan sokongan ibu bapanya tidak bergantung pada hasilnya, tetapi pada usaha yang dia lakukan.

Dan pengiktirafan seperti ini boleh membantu kanak-kanak tidak lagi jatuh ke dalam penafian diri dalam menghadapi kegagalan, tetapi belajar untuk menarik kekuatan daripada kegagalan.

Oleh itu, membantu kanak-kanak menguruskan emosi mereka tidak dicapai dalam sekelip mata, ia memerlukan kesabaran, kebijaksanaan dan persahabatan daripada ibu bapa.

Teras pendidikan emosi adalah untuk mengajar kanak-kanak cara mengenali dan menerima emosi mereka, dan tiada corak tetap untuk proses ini.

Turun naik emosi adalah sebahagian daripada perkembangan kanak-kanak, dan apa yang perlu kita lakukan sebagai ibu bapa bukanlah untuk menekan emosi ini secara paksa, tetapi belajar memberi anak-anak kita pemahaman, sokongan dan bimbingan pada masa yang tepat.

Melalui kata-kata yang mudah tetapi bermakna, kita boleh membantu kanak-kanak mengenal pasti, meluahkan dan mengawal emosi mereka, supaya mereka boleh lebih memahami cara berdamai dengan emosi mereka semasa mereka membesar.

Dibaca pruf oleh Zhuang Wu