في عملية الأبوة والأمومة ، سيشعر كل والد حتما بالقلق والارتباك:

هل التحكم العاطفي للطفل صحي؟

هل سيصابون بمشاكل عاطفية أعمق بسبب تقلبات صغيرة في حياتهم؟

خاصة في هذا المجتمع سريع الخطى والمجهد ، يبدو أن مشاعر الأطفال أكثر عرضة للخطر ، ليس فقط بسبب الضغط الأكاديمي ، ولكن أيضا بسبب الارتباك والتقلبات العاطفية والصراعات الشخصية في عملية النمو.

كآباء ، يجب ألا نهتم فقط بالصحة البدنية لأطفالنا وأدائهم الأكاديمي ، ولكن أيضا الانتباه إلى نموهم العاطفي ، ومساعدتهم في الحفاظ على السلام الداخلي والاستقرار في عالم معقد.

في الواقع ، التربية العاطفية هي عملية تدريجية تبدأ في تنمية الأطفال في سن مبكرة جدا ، وغالبا ما تحدد استجابات الآباء اتجاه مشاعر الأطفال.

عندما يتقلب مزاج الطفل ، إذا كان بإمكان الوالدين الاستجابة في الوقت المناسب وبطريقة فعالة ، فيمكن تنظيم هذه المشاعر بشكل أفضل.

يتطلب النمو العاطفي للطفل الفهم والقبول ، وهذا غالبا ما يتطلب بضع كلمات بسيطة ولكنها ذات مغزى.

لا يمكنهم فقط بناء جسر للتواصل بين الآباء والأطفال ، ولكن أيضا مساعدة الأطفال في العثور على قناة مستقرة في العالم العاطفي.

01 التعرف على العواطف وقبولها

لطالما اعتقدت أن الخطوة الأولى في التربية العاطفية هي مساعدة الأطفال على التعرف على عواطفهم وقبولها.

عند مواجهة مشاعر أطفالهم ، فإن أسهل رد للآباء هو أن يطلبوا منهم "الهدوء" أو مطالبتهم "بتحملها".

رد الفعل هذا ، على الرغم من حسن النية ، غالبا ما يتجاهل مشاعر الطفل الحقيقية.

غالبا ما يكون الغضب والقلق والحزن هو التعبير الحقيقي عن مشاعر الأطفال ، ومهمتنا هي جعلهم يفهمون هذه المشاعر ، وليس قمعها.

"أشعر بمشاعرك ، هل تريد التحدث؟"

هذه الجملة لا تجلب للأطفال الراحة والوداعة فحسب ، بل تجلب أيضا الاعتراف والتفاهم.

عندما يسأل الآباء بنبرة هادئة وقلقة ، يمكن للأطفال أن يشعروا أن عواطفهم مقبولة ، وأنهم لا يثيرون المتاعب ، وأن العواطف ليست شيئا لا يمكن التعبير عنه.

من خلال مثل هذه المحادثات ، يتعلم الأطفال التعرف على المشاعر والتعبير عنها بدلا من قمعها في أعماق قلوبهم.

تدريجيا ، سيصبحون أفضل في التعبير عن مشاعرهم ويتعلمون تنظيم العواطف وإطلاق سراحها في إطار صحي.

سأعطيك مثالا. تشعر ابنة أخي الصغيرة أحيانا بالقلق بسبب درجاتها السيئة ، مع العلم أنها بذلت قصارى جهدها ، لكنها لا تزال غير راضية عن درجاتها ، وقلبها مليء بالقلق والشك في الذات.

هذا عندما كنت أمشي نحوها وأقول لها بلطف ، "هل يمكنني أن أشعر أنك قلقة بعض الشيء الآن ، وتريد أن تخبرني بما يحدث؟" ”

هذا النوع من الاستفسار يمنحها مساحة للتحدث ويجعلني مستمعا لمشاعرها.

بدأت تعبر ببطء عن مخاوفها وعدم ارتياحها ، وبعد بضع تبادلات ، خففت مشاعرها ، وبدا أن العبء على قلبها أخف بكثير.

بهذه الطريقة ، تعلمت كيفية التعرف على عواطفها وتنظيمها بدلا من تركها تتدفق دون حسيب ولا رقيب.

02 مواجهة الصعوبات معا

غالبا ما تأتي المشاكل العاطفية للأطفال من مشاعرهم بالعجز في مواجهة الصعوبات.

سواء كان الأمر يتعلق بالإحباط الأكاديمي أو الارتباك في تكوين صداقات ، غالبا ما يشعر الأطفال بالعجز في مواجهة الضغط.

من السهل أن يجعلهم هذا الشعور بالعجز قلقين ومكتئبين وحتى غاضبين ، وأصبحت جملة الوالدين "دعونا نجد طريقة لحلها معا" منقذا لمشاعر الأطفال.

أتذكر ذات مرة ، عندما كان ابن أخي الصغير مكتئبا بسبب نتائج اختباره غير المرضية ، قال في مزاج مكتئب: "لقد فعلت سيئا للغاية لدرجة أنني قد لا تتاح لي الفرصة للتحسن". ”

مشيت ، وربت عليه برفق على كتفه ، وقلت بهدوء ، "لا تقلق ، دعنا نلقي نظرة على أسئلة هذا الاختبار معا ونكتشف أين يمكننا التحسين ، حسنا؟" ”

ذهل الطفل ، ثم أومأ برأسه ، وقلب ورقة الاختبار معي ، وبدأ في تحليل الأخطاء.

في هذه العملية ، خرج تدريجيا من الاكتئاب واستعاد دافعه وثقته في التعلم.

وراء هذه الجملة ، لا يقتصر الأمر على التشجيع فحسب ، بل أيضا خطة عمل.

لا يحتاج الآباء إلى حل جميع المشاكل لأطفالهم ، ولكن من خلال الرفقة والتوجيه ، دع الأطفال يرون إمكانية الأمل في حل المشكلات.

من خلال مواجهة التحديات معا ، لا يتعلم الأطفال كيفية التعامل مع الصعوبات فحسب ، بل يشعرون أيضا بدعم ورفقة والديهم ، ويشعرون أنهم ليسوا وحدهم.

يمكن لهذا النوع من الدعم العاطفي أن ينظم مشاعر الأطفال بشكل فعال ويجعلهم يرون الدافع للمضي قدما من المأزق.

03 التأكيد والتشجيع العاطفي

في عملية نمو الأطفال ، يعد التأكيد العاطفي في غاية الأهمية.

يتوق كل طفل إلى موافقة والديه ومدحهما ، وهذا الاعتراف يمكن أن يجلب ثقة كبيرة وراحة داخلية للطفل.

خاصة عندما يعاني الأطفال من تقلبات مزاجية ، فإن مجرد "لقد قمت بعمل رائع ، أنا فخور بك" يمكن أن يذيب شكوكهم الذاتية على الفور ويجعلهم يستعيدون الشجاعة لمواجهة التحديات المقبلة.

هنا مثال.

شارك ابن أخي الصغير في مسابقة الرياضيات العام الماضي ، وعلى الرغم من أنه لم يفز في النهاية ، إلا أنني فخور جدا بعمله الجاد وتفانيه في المسابقة.

ابتسم عندما رأى أنني لم أشعر بخيبة أمل لأنه لم يفز بالجائزة.

ربت على كتفه وقلت بصدق ، "لقد قمت بعمل رائع ، وأنا فخور بك بغض النظر عن النتيجة". ”

في تلك اللحظة ، أضاءت عيناه ، وبدا أن كل الإرهاق والإحباط يختفي.

جعله هذا التأكيد العاطفي يعرف أن حب ودعم والديه لا يعتمدان على النتائج ، ولكن على الجهود التي بذلها.

ويمكن لهذا النوع من الاعتراف أن يساعد الأطفال على عدم الوقوع في إنكار الذات في مواجهة الفشل ، ولكن تعلم استخلاص القوة من الفشل.

لذلك ، فإن مساعدة الأطفال على إدارة عواطفهم لا تتحقق بين عشية وضحاها ، بل تتطلب الصبر والحكمة والرفقة من الوالدين.

جوهر التربية العاطفية هو تعليم الأطفال كيفية التعرف على عواطفهم وقبولها ، ولا يوجد نمط ثابت لهذه العملية.

التقلبات العاطفية هي جزء من نمو الطفل ، وما نحتاج إلى القيام به كآباء ليس قمع هذه المشاعر بالقوة ، ولكن تعلم منح أطفالنا الفهم والدعم والتوجيه في اللحظات المناسبة.

من خلال كلمات بسيطة ولكنها ذات مغزى ، يمكننا مساعدة الأطفال على تحديد مشاعرهم والتعبير عنها وتنظيمها ، حتى يتمكنوا من فهم كيفية تحقيق السلام مع عواطفهم أثناء نموهم بشكل أفضل.

تدقيق لغوي بواسطة Zhuang Wu