Метод неправильный, усилия напрасны, метод правильный, польза пожизненная, а «концепция здоровья» используется для того, чтобы сделать тело все здоровее и здоровее!

Много раз я ходила в больницу на обследование, и слышала, как пациент говорил: обратите внимание на диету и измените привычки образа жизни после возвращения, иначе будет рецидив или метастазирование.

А пожилые люди, которые живут долгой и здоровой жизнью, продолжают придерживаться хороших привычек и живут более здоровой и долгой жизнью.

На самом деле, два параграфа анализа врача таковы: болезнь = вредные привычки + время, здоровье = хорошие привычки + время.

Например, длительное засиживание допоздна, отсутствие физических упражнений, употребление жареной пищи с высоким содержанием сахара, употребление алкоголя и курение и другие вредные привычки, которые вызывают ожирение и другие хронические заболевания в течение длительного времени, вызваны вредными привычками.

Если вы долгое время ведете регулярный график, сбалансированно питаетесь, настаиваете на физических упражнениях, имеете крепкий иммунитет, а ваши коллеги простужаются, вы не заразитесь, что является долгосрочной привычкой хорошего образа жизни, которая сделает вас здоровее!

Первая «концепция здоровья»: баланс между «всасыванием» и «выведением».

Когда человек много ест каждый день, но не испражняется, это называется запором спустя долгое время, и токсины не могут выводиться, а длительное накопление в организме вызовет другие заболевания.

Если вы все еще не поняли, я проведу аналогию с "водоемом", через некоторое время вода наполняется, а выход перекрывается.

Поэтому, когда у вас есть «плохое выделение», вы должны найти «причину», чтобы его уничтожить.

Вторая «концепция здоровья» – это здоровый житель поселка, а не в больнице.

Для того, чтобы все поняли эту «концепцию здоровья», я сравниваю повседневную здоровую жизнь с автомастерской, а больницу — с автомастерской. Можно ли сказать, что ремонтная установка экономит деньги и имеет долгий срок службы?

Обычно вырабатывайте хорошие привычки жизни дома, не только меньше болейте, экономьте деньги, но и не будете страдать от болезней.

Избавьтесь от вредных привычек и пусть здоровье пребудет с вами.

Третья «концепция здоровья» использует историю о «мухах и мусоре», чтобы еще раз сказать вам, что только при наличии здоровой окружающей среды можно иметь здоровое тело.

Есть поговорка, которую часто говорят: «Следуй за пчелами, чтобы найти цветы, следуй за мухами, чтобы найти туалеты».

Мухи любят туалеты и мусор, а в моем доме нет мух, потому что мой дом чистый, и там нет среды обитания для мух.

Сравните болезнь организма с мухой, когда ваши вредные привычки образуют кислую среду, так что болезнь может воспользоваться слабостью, поэтому вы должны сбалансированно питаться, больше заниматься спортом, не ложиться спать допоздна, и иметь сильное сопротивление, и болезнь не войдет в ваш организм.

Четвертая «концепция здоровья» – это мирная, открытая, позитивная и оптимистичная концепция.

Все здоровые и долгоживущие пожилые люди открыты, открыты, позитивны и оптимистичны.

Пессимистичные и разочарованные, неспособные думать об этом, не способные отпустить и коварные люди не могут жить долго.

Двадцать лет назад была одна, которой было меньше 40 лет, очень красивая, открыла магазин одежды в городе, заработала немного денег, чтобы построить дом в своем родном городе, только начала строить сельскую местность, и родственники присылали яйца и красные конверты, чтобы поздравить, но ее свекровь не давала, и она не приходила помогать, женщина не могла думать об этом, впала в депрессию и отправила в психиатрическую больницу Цзиньхуа на лечение, когда это было серьезно.

Потом все говорили, что если свекровь не дала, то она и не дала! Если вы злы и больны, кто вам заменит?

Так что не злитесь, не волнуйтесь, будьте счастливы, будьте позитивны и оптимистичны, у вас больной менталитет, и больше всего вы боитесь своей «улыбки».

Вы «посмеялись» и болезнь «убежала», больше улыбайтесь, и здоровье придет само собой.

Пятая «концепция здоровья» заключается в том, чтобы сажать благие причины для получения хороших результатов, и сажать злые причины для получения плохих результатов.

Когда у вас есть вредные привычки, вы страдаете ожирением, кровеносные сосуды блокируются, блокировка в сердце называется инфарктом миокарда, блокировка в мозге называется инфарктом головного мозга, где блокировка блокируется, где есть проблема, вы любите дуться, получаете рак груди и так далее.

Посадка благих целей и получение хороших результатов означает, что ваши хорошие привычки в жизни делают вашу стандартную фигуру, ваши кровеносные сосуды не заблокированы, и нет места для болезней, все это позволяет здоровым и полезным бактериям выживать, поэтому вы здоровы.