¡El método es incorrecto, el esfuerzo es en vano, el método es correcto, el beneficio es de por vida y el "concepto de salud" se usa para hacer que el cuerpo esté cada vez más saludable!

Muchas veces fui al hospital para examinarme, y escuché al paciente decir: preste atención a la dieta y cambie los hábitos de vida después de regresar, de lo contrario habrá recurrencia o metástasis.

Y para las personas mayores que viven una vida larga y saludable, siguen manteniendo buenos hábitos de vida y viven una vida más sana y larga.

De hecho, los dos párrafos del análisis doctor: enfermedad = malos hábitos + tiempo, salud = buenos hábitos + tiempo.

Por ejemplo, quedarse despierto hasta tarde durante mucho tiempo, no hacer ejercicio, comer alimentos fritos con alto contenido de azúcar, beber alcohol y fumar y otros malos hábitos, que causan obesidad y otras enfermedades crónicas durante mucho tiempo, son causados por malos hábitos.

Si tiene un horario regular durante mucho tiempo, come una dieta equilibrada, insiste en hacer ejercicio, tiene una inmunidad fuerte y sus colegas se resfrían, no se infectará, lo cual es un buen hábito de estilo de vida a largo plazo que lo hará más saludable.

El primer "concepto de salud": el equilibrio entre "absorción" y "excreción".

Cuando una persona come mucho todos los días, pero no defeca, se llama estreñimiento después de mucho tiempo, y las toxinas no se pueden excretar, y la acumulación a largo plazo en el cuerpo causará otras enfermedades.

Si aún no lo entiendes, haré una analogía de un "depósito", después de un período de tiempo, el agua está llena y la salida está bloqueada.

Por lo tanto, cuando se tiene una "mala excreción", hay que encontrar la "causa" para erradicarla.

El segundo "concepto de salud" es una aldea residente saludable, y no en un hospital.

Para que todos entiendan este "concepto de salud", comparo la vida saludable diaria con un taller de mantenimiento de automóviles, y el hospital con un taller de reparación de automóviles. ¿Es comprensible decir que la planta de mantenimiento ahorra dinero y tiene una larga vida útil?

Por lo general, desarrolle buenos hábitos de vida en casa, no solo esté menos enfermo, ahorre dinero, sino que tampoco sufra enfermedades.

Deshazte de los malos hábitos y deja que la salud te acompañe.

El tercer "concepto de salud" utiliza la historia de "moscas y basura" para decirte una vez más que solo con un medio ambiente sano se puede tener un cuerpo sano.

Hay un dicho que la gente suele decir: "Sigue a las abejas para encontrar flores, sigue a las moscas para encontrar baños".

A las moscas les gustan los inodoros y la basura, y no hay moscas en mi casa, porque mi casa está limpia y no hay un entorno de vida para las moscas.

Compare la enfermedad del cuerpo con una mosca, cuando sus malos hábitos forman un ambiente ácido, para que la enfermedad pueda aprovecharse de la debilidad, por lo que debe comer una dieta equilibrada, hacer más ejercicio, no quedarse despierto hasta tarde y tener una fuerte resistencia, y la enfermedad no entrará en su cuerpo.

El cuarto "concepto de salud" es pacífico, de mente abierta, positivo y optimista.

Todas las personas mayores sanas y longevas son de mente abierta, de mente abierta, positivas y optimistas.

Las personas pesimistas y decepcionadas, incapaces de pensar en ello, incapaces de soltar e intrigantes no pueden vivir mucho tiempo.

Hace veinte años, había uno que tenía menos de 40 años, muy hermoso, abrió una tienda de ropa en el pueblo, ganó algo de dinero para construir una casa en su ciudad natal, acababa de comenzar a construir el campo y los familiares enviaban huevos y sobres rojos para felicitar, pero su suegra no dio, ni vino a ayudar, la mujer no podía pensar en eso, deprimida y enviada al Hospital Psiquiátrico de Jinhua para recibir tratamiento cuando era grave.

Más tarde, todos decían que si la suegra no lo daba, ¡no lo daba! Si estás enojado y enfermo, ¿quién te reemplazará?

Así que no te enfades, no te preocupes, sé feliz, sé positivo y optimista, ten una mentalidad enferma, y a lo que más miedo le tienes es a tu "sonrisa".

"Te has "reído" y la enfermedad "se ha escapado", sonríe más y la salud vendrá de forma natural.

El quinto "concepto de salud" es plantar buenas causas para obtener buenos resultados, y plantar malas causas para obtener malos resultados.

Cuando tienes malos hábitos poco saludables, te vuelves obeso, los vasos sanguíneos se bloquean, el bloqueo en el corazón se llama infarto de miocardio, el bloqueo en el cerebro se llama infarto cerebral, donde se bloquea el bloqueo, donde hay un problema, te encanta enfurruñarte, contraer cáncer de mama, etc.

Plantar buenas causas y obtener buenos resultados significa que sus buenos hábitos de vida hacen su figura estándar, sus vasos sanguíneos no están obstruidos y no hay lugar para que las enfermedades viajen, todo lo cual permite que las bacterias saludables y beneficiosas sobrevivan, por lo que está saludable.