「お母さんはどうしたの!」
劉おばさんは一昨日一人で市場に出かけ、朝は水なしで急いで出発し、唾液を飲むために隣のレストランに行くことを考えました。 店にたどり着く前に、彼は道端で気を失った。 幸いなことに、その時はまだ周りに人がいたので、私はすぐに彼女が緊急番号120をダイヤルするのを手伝いました、そして病院に送られた後、彼女は劉おばさんの血糖値が非常に高く、彼女の失神は高血糖によって引き起こされたことがわかりました。 その後の低血糖治療の後、劉おばさんはすぐに目を覚ました。
家族が病院に駆け込んだとき、彼らは非常に怖がっていましたが、幸いにも大きな問題はありませんでしたが、幸いなことにその時周りに人がいたので、そうでなければ彼らは本当に何をすべきかわかりませんでした。
私は言わなければなりません、高血糖は本当に問題です!
長期の高血糖は健康に大きな脅威をもたらし、その中で最も明白な損傷は血管と神経であり、動脈硬化や心血管疾患のリスクを大幅に増加させます。 また、手足のしびれやうずきなどの感覚異常を引き起こすこともあり、一部の患者は糖尿病性腎症の発生を引き起こすこともあります。
しかし、糖尿病の人ががんを発症するリスクも高いことを知っている人はほとんどいません。
実際、2という早い時期に、一部の病理学者は糖尿病患者が膵臓がんのリスクが高いと指摘しました。 その後、ますます多くの疫学および臨床研究により、0型糖尿病が肝臓がん、膵臓がん、胆嚢がん、乳がんなどのがんを発症するリスクが高いこともわかっています。
近年、医学界でのますます多くの研究も、この見解の理論的根拠を提供しています。
上海瑞金病院の研究者13/0に掲載された研究では、0型糖尿病は男性のがんリスクが0、女性のがんリスクが0であることと関連していることが指摘されています。
2022年、ブリティッシュキャンサーマガジンこの研究で発表された30年間の研究では、インスリン抵抗性、高インスリン血症、糖尿病への進行はすべて癌のリスクを高めることもわかりました。
同年のランセット発表された研究にも同様の見解があります:心臓病と脳卒中はもはや糖尿病患者の主な死因ではなく、癌は現在、糖尿病患者の生活に大きな脅威をもたらしています。
データによると、中国の成人の糖尿病の有病率は10.0%であり、糖尿病予備軍の成人の割合は約0.0%です。 換算すると、2つの比率は0:0で、成人のほぼ半数が異常な血糖値を持っており、糖尿病予備軍患者の約0~0%が1年以内に糖尿病に進化します。
高血糖の人がますます増えていることがわかります。では、血糖値が高いかどうかはどうすればわかりますか?
実際、毎年定期的に検診に行くことに加えて。 また、日常生活の中で血糖値を観察することもできます。 一般的に、高血糖の人は食後の症状が3です。
1.食べた後すぐにお腹が空く
糖尿病患者はインスリン抵抗性の問題を抱えており、体が使用するのに間に合うように血糖値を調節することができません。 そして、組織細胞がエネルギー不足になると、空腹信号を脳に送り、患者に自分たちが十分ではないと感じさせます。《自然・代謝(Nature Metabolism)》以前の研究では、血糖値が食欲をどのように制御するかが明らかになりました。 研究者たちは、同じ食べ物を食べた場合でも、血糖値が早く下がった人は空腹感が9%多く、次の食事が早くなることを発見しました。
2.食後に疲れた
一部の人々は、血糖値の上昇により目を覚まし、警戒している脳内のニューロンの抑制により、食後に肉体的に疲れを感じます。 特に単糖類を大量に摂取し、炭水化物を禁じた後は、体内に入るとすぐにブドウ糖に分解してしまい、疲労感が目立つようになります。 また、糖尿病患者の血液中のブドウ糖含有量は健常者よりも高く、細胞は常に浸透圧が高い状態にあるため、細胞が栄養素を吸収しにくくなり、食後でもエネルギーが不足して疲れを感じやすくなります。
3.食後にたくさん排尿する
食後の血糖値の上昇は、グルコースの糸球体濾過を増加させますが、腎尿細管のグルコースの吸収は限られており、過剰なグルコースは尿中に排泄され、多尿症として現れます。 同時に、高血糖は糸球体の濾過機能を損なうため、タンパク質も尿と一緒に排泄され、排尿時に尿の上に明らかな泡があり、長時間消散することができず、尿は不快な臭いがします。
糖尿病患者は、血糖値が十分にコントロールされていれば、長寿を達成するという大きな希望を持っていることに注意することが重要です。 一般的に長寿の糖尿病患者様にはこれらの特徴がついていますので、それらがあるかどうか確認しましょう。
1. 体型基準
《糖尿病治療》以前の研究によると、ボディマス指数と寿命の間にはU字型の相関関係があり、太りすぎたり痩せすぎたりすると、長寿に一定の影響を与えます。 糖尿病患者は、ボディマス指数を28~0に保ち、男性と女性の体脂肪率は0%/ 0%を超えないようにすることをお勧めします。
2.夕食後に食べない
多くの長寿糖尿病患者は、夕食後に再び食事をしません。 夕食後に食事をすると翌日の空腹時血糖値が上がりやすく、体重も増えやすいため、これには実際には科学的な論理があります。
3.良好な消化
代謝障害により、一部の糖尿病患者は胃の膨満感、胃の痛み、消化不良などの症状を起こしやすく、便秘や下痢をすることがよくあります。 あなたが長年病気を患っていて、あなたの体が胃腸の問題を抱えておらず、あなたの排便が正常であるならば、それは病気が安定した制御下にあることを意味し、あなたが長生きする可能性が高くなります。
4.定期的な仕事と休息
長寿の糖尿病患者のほとんどは定期的な仕事と休息を取っており、この生活習慣は血糖コントロールを安定させやすく、指標のあらゆる面で安定性を維持しやすく、がんのリスクを減らします。 長時間睡眠不足で夜更かしをしている人は、体内時計や内分泌障害を引き起こし、インスリン抵抗性を悪化させやすく、血糖値の分泌を促進し、血糖値を制御不能にすることができます。 また、血圧、血中脂質、肝臓の健康にも影響を与える可能性があります。
5.バランスの取れた食事を食べる
バランスの取れた食事も糖尿病患者にとって重要な要素です。 彼らは、全粒穀物、混合豆、上質な米麺など、粗い穀物と細かい穀物を毎食混合して維持します。 また、毎食野菜が出回っており、そのうち半分以上が黒色野菜です。 さらに、牛乳、魚、鶏肉などの食品の摂取も不可欠です。
血糖値の上昇は患者の体に全面的なダメージをもたらすため、これに十分な注意を払い、血糖値を積極的に制御する必要があります。