我們有時候會發現，記憶中的老年長輩非常的高大，但是現在卻矮了不少。很多人也認為，這是因為一輩子操勞的緣故，生活的重擔使他們變矮。也都把這一現象稱為人老矮三分，事實真的如此嗎？人老了之後真的會變矮嗎？接下來就讓我們一起來瞭解一下。

人老了之後為什麼會變矮呢？

1、駝背

很多老年人都有駝背的情況，而駝背也是導致老年人變矮的一個原因。這種原因很是普遍，但是並不是造成老年人變矮的一個，真正的根本的原因。況且有一些老年人到了晚年，也一直保持一個挺拔的姿態，精神狀況也非常的好，但還是比年輕的時候要愛，就說明了駝背這一原因只是表面。

2、椎間盤老化

椎間盤老化其實是老年人變矮的一個主要的原因，人到中年的時候，椎間盤會逐漸地發生退行性病變，這種變化其實就是因為軟骨細胞基質中的水分減少，或者出現了鈣鹽的沉積，這種情況導致椎間盤慢慢的變薄，整個脊柱也會變短，就會出現變矮的情形。

3、骨質疏鬆

隨著年齡增長，人體的骨骼裡的鈣質流失，骨質疏鬆就成為很普遍的老年人骨骼疾病。骨質疏鬆也會導致老年人的身高變矮，年齡越大，這種變矮的情況就越發的嚴重。骨質疏鬆和很多因素有關，包括年齡的大小，性別的差異，體格的大小，抽煙等不良的生活習慣以及一些疾病導致。

骨質疏鬆一個最明顯的特徵就是身高出現了縮水的情況，還有就是駝背，因為脊椎椎體的前部一般都是鬆質骨組成，而松質骨是身體的支撐主力，如果鬆質骨出現骨質疏鬆，那麼脊椎就會失去了重心，造成脊椎前傾形成駝背。

60歲的標準體重應該如何計算？

想要知道60歲的標準體重是多少，其實有一個老年人標準體重的計算公式，分為男性的體重計算公式和女性的體重計算公式，二者是有區別的。想要計算男性的標準體重，是將他的身高減去105，就是體重的公斤數。而女性的計算公式則是女性的身高，減去100就是體重的公斤數。老年人的標準體重是和身高有密切關係的，比如一位170釐米身高的，男性的標準體重就是65公斤。老年人因為骨質的成績問題導致他的實際體重會比標準體重高10%左右，這些因素也要考慮在內。

人老了身高會出現縮水的現象，並且體重也並不是越瘦越好。不過只要自身身體是健康的，沒有多少重大的疾病侵襲，就是人之所幸。