情感認知層次你屬於第幾層？

人與人之間最大的鴻溝就是認知。在情感成長方面一定會遇到各種各樣的難題，每個人的思維不一樣，對待問題也有著不一樣的做法。神經語言程式學裡面有把人的思維和認知水平分為6個等級，認知層次越高能力越強。思維層級自下而上分別是：環境、行為、能力、價值、身份、使命。現在來看一下不同層級的人是怎麼思考問題的。

·一、環境。這類人處在思維模式的最底層，遇到問題總會抱怨環境或他人。例如當和愛人吵起架來，往往把一切的過錯推卸給對方或者對方的家庭，一通宣洩後往往同樣的問題還會再次發生，因為他們不具備自我反思和承擔問題的能力。

·二、行為。這類人是眼中的行動派，遇到問題會擅長從自己身上找原因。例如在亲密关系中她可能任劳任怨，對丈夫體貼，對孩子照顧，遇到問題會自我反思，主動調整溝通模式。聽起來這類人應該會過得很好，但現實是她也有可能在親密關係中陷入絕望，一次次改變，一次次失望。但是到了行為層會比停留在環境層的人要得到更多改變。

·三、能力。這類人會主動跳出舒適區，比如有很多學習溝通課程的姐妹知道僅靠自己不夠，需要導師引領，從更高維度去看見自己的問題，補充能力項才能回到行為中去更好的改變。

·四、價值。這類人明白選擇比努力更重要，她們對每件事都會有個價值衡量，考慮什麼是重要，什麼是核心。回到"自我需求"考慮的是"關係價值"。在婚姻關係里常常會從當下的行為來到自我能力的修正，再回到原生家庭上分析，知道自己的來時路，然後明白核心訴求。

·五、身份。這類人非常清楚自己的身份定位，這裡說的身份是自己對自己的認知，清楚自己要成為一個什麼樣的人，為此作出相應計劃和行動。

·六、使命。這類人會把價值觀建立在更巨集觀的角度去看，為了完成使命而不畏困難，勇往直前。