隨著生活節奏加快，越來越多人選擇忽視身體的小變化，直到問題變得無法忽視時才開始重視，腸道息肉，尤其是結腸息肉，便是其中一個常見卻又常被忽略的健康問題。

很多人並沒有意識到，腸道出現息肉的早期，身體其實已經在給出一些提示，那麼，腸道長息肉真的沒有癥狀嗎，為什麼很多人直到息肉變得較大時才去就醫？

近年來，我在醫院遇到的很多患者，尤其是中老年人，都對腸道息肉不以為意。

但醫生的回答往往會讓他們驚訝——“其實早有一些信號，只是你沒有注意到。”

這些信號看似普通，但如果能及時識別，就能有效預防息肉進一步發展，避免一些嚴重後果。

雖然輕微的便秘、腹部不適、或者是偶爾出現的腹瀉，這些在早期可能並不明顯，但如果能及時關注，做好檢查，早期發現息肉，治療的效果會遠遠好過等到腫塊變大甚至出現癌變的情況。

腸道息肉並不是一種立刻讓人感到疼痛或不適的病變，事實上，大部分腸息肉的早期是沒有癥狀的，尤其是在息肉較小的時候。

研究表明，約有超過一半的結腸息肉在早期完全沒有任何表現，很多人直到偶然的檢查或出現更明顯的癥狀時，才會意識到問題，而這些癥狀，往往在息肉發展到一定大小時才會顯現。

然而，有些人忽視了這些“無聲”的警告，覺得自己的身體沒問題，直到疾病發展成結腸癌時才後悔莫及，因為一旦息肉發生癌變，治療的難度和風險會急劇上升。

那麼，究竟哪些身體表現是我們可以提前注意的呢？

有一個患者，他一直覺得自己身體很健康，但他吃飯總是過快，胃口大，餐後喜歡躺在沙發上看電視，幾乎不動。

長此以往，他開始出現了不時的腹部不適，時常覺得腹脹，但也沒放在心上，覺得這不過是因為吃得太快，胃腸負擔重。

每次去體檢，他都只關注血糖、血壓這些大項，覺得腸胃問題不是什麼大事，直到有一次他因為一場突如其來的便血去醫院檢查，才發現自己已經有了幾個中等大小的結腸息肉。

腸道息肉早期癥狀隱匿，不少人會忽視輕微的腹部不適、便秘或腹瀉等情況，而這些問題實則可能是腸道發生變化的信號。

根據一項研究顯示，超過一半的結腸癌患者在診斷時已經有息肉存在，而這些息肉在早期往往沒有任何明顯的臨床表現。

但其實，不是所有便血都意味著嚴重的腸道問題，但如果你發現便血反覆出現，且癥狀持續一段時間，就應該特別警惕。

便血的產生，或許是息肉表面破裂出血造成的，特別是較大的息肉，其血管相較於小息肉更易破裂，如果沒有及時干預，息肉可能繼續增長，甚至惡化成癌症。

很多腸道癌症的發生，其實都是從早期的小息肉逐漸發展而來的，一次體檢時的簡單篩查，或者某些不經意間出現的小癥狀，可能會成為我們預防結腸癌的關鍵。

長期便秘

長期便秘，是腸道問題的一個重要警示信號，有一位患者，平時壓力大，工作忙碌，飲食和作息都不規律，導致她長時間便秘。

她習慣性地依賴各種藥物來緩解便秘，每天吃一點兒瀉藥，偶爾也會忍著便秘的疼痛去工作。

她並沒有意識到，這種長期便秘的狀況，實際上已經對她的腸道造成了嚴重影響，儘管她知道便秘不舒服，但她從未將其與更嚴重的疾病聯繫起來。

直到有一天她發現，便秘不僅沒有緩解，反而越來越嚴重，排便時還感到肚子里有塊硬塊，甚至出現了腹痛的癥狀。這時，她去醫院做了檢查，結果顯示她的結腸部位已經形成了多個息肉。

在便秘情況下，糞便長時間滯留腸道內，導致腸道中的有害物質無法及時排出，這些累積的有害物質可能刺激腸壁，進而提升腸息肉形成的可能性。

而且，便秘之際腸道內壓力會增大，這或許會促使已存在的息肉進一步增大，乃至出現裂開、出血等不良狀況。對於長期便秘的人來說，定期檢查腸道，尤其是40歲以上的成年人，尤其重要。

飲食不規律，腸道健康的隱形殺手

不規律的飲食會嚴重影響腸道的健康，現在許多人飲食習慣不健康，進食時間不固定，常常暴飲暴食或者不按時進餐。

研究顯示，不規律的飲食不僅容易導致腸道菌群失調，還可能使腸道的消化功能受到抑制，最終導致腸道出現息肉。

長時間的腸胃負擔過重，容易形成息肉，而這些息肉在初期並不會給身體帶來明顯的不適，因此很多人忽視了這個信號。

我曾遇到一位患者，他的飲食習慣極其不規律，長時間這樣不規律的飲食方式，讓他的胃腸道負擔非常大，尤其是晚上吃得過多，腸胃工作時常處於高負荷狀態，導致他長期感到腹部脹氣，消化不良。

儘管他有這些問題，卻總覺得自己還年輕，不需要太在意這些癥狀，直到他體檢時發現有幾個較大的腸道息肉，醫生警告他這些息肉如果不處理，癌變的幾率非常高。

吃過多的紅肉、加工肉製品，以及高脂肪、高糖的食品，也是促進腸息肉形成的因素，尤其是加工肉製品中的亞硝酸鹽、飽和脂肪酸等成分，在進入腸道后，會對腸道內的細胞產生一定的致癌作用。

所以，飲食健康和規律，少吃加工食品和紅肉，增加膳食纖維的攝入，都是預防腸道息肉和結腸癌的重要措施。

其實，腸道息肉的早期癥狀並不容易察覺，許多微小的不適都可能是息肉的前兆。

便秘、腹脹、偶爾的便血，甚至一些不規律的飲食習慣和久坐不動，都會對腸道健康造成不良影響，如果忽視這些信號，腸道息肉有可能在不知不覺中發展，最終轉化為癌症。

因此，保持健康的飲食習慣，定期檢查，養成運動的習慣，及時處理便秘等問題，都是預防腸道息肉的重要手段。

以上內容僅供參考，若身體不適，請及時諮詢專業醫生

校對 莊武