嘿,小夥伴們!是不是有時候覺得家常菜譜來來回回就那麼幾樣,吃得都快膩味了?別急,我這兒有個超級下飯又健康的寶藏菜品——“肉沫豆芽”,保證讓你耳目一新,吃得停不下來!
豆芽,這個平時總被當作配菜的小傢伙,其實是個減脂期的寶藏食材!低脂、高纖維,簡直是掉秤神器!但很多人覺得它寡淡無味,直接炒還容易有股豆腥味,所以不太受歡迎。但今天,我要告訴你,豆芽也能變得脆嫩爽口,讓人欲罷不能!
肉沫嫩滑入味,豆芽清脆爽口,再加上青椒的點綴,這賣相,絕了!口感更是層層遞進,讓人欲罷不能。而且,你知道嗎?這道菜的成本超低,五塊錢的肉末,一塊錢的豆芽,五毛錢的青椒,就能做出一大盆,夠全家人吃得美滋滋的!
做法也超簡單,跟著我來學:
1.肉末里加點生抽、少許鹽、一勺澱粉,抓勻醃制一下,這樣炒出來的肉末更嫩滑哦!
2.鍋里放一點點油,下肉末炒至變色,香味撲鼻。
3.接著下豆芽,快速翻炒至變軟,然後加一勺生抽、少許水澱粉,翻炒均勻。
4.最後撒上一把蔥段,炒勻出鍋!
出鍋那一刻,香氣四溢,讓人忍不住直流口水!豆芽脆嫩爽口,肉末焦香入味,兩者搭配在一起,簡直是絕配!再配上一碗熱騰騰的米飯,哎呀,那叫一個香啊!一盤根本不夠吃,真的巨香巨好吃!
姐妹們,這道菜不僅好吃,還超級健康,減脂期也能放心大膽地吃!趕緊動手做起來吧!做完別忘了來我這兒留個言,告訴我你的感受哦!也可以分享你的減脂餐搭配,讓我們一起變得更健康、更美麗!
校對 莊武