本文轉自：晚安墨然

文/墨然

相信在這個世界上，每個人都會有自己的脾氣。有的人，即使脾氣再好，也會有控制不住的時候，就容易生氣。

可生氣容易影響情緒，影響健康，也解決不了什麼。一味地和自己生氣，和別人生氣，其實就是跟自己過不去。

可能很多人，心中有氣，內心有不平，覺得委屈，就會想要去宣洩情緒，但回過頭來冷靜想想，氣大傷身。

有時候你生氣，別人也不會在意，反倒傷了自己的身體，就劃不來了。

所以，當你生氣的時候，要試著保持冷靜，想想這幾句話或許就好了。

幹嘛要因為不值得的人生氣

一個人之所以會生氣，肯定是因為有人惹自己生氣。

或許對方的一些言行舉止不符合自己的心意，自己又沒辦法去說，於是就自己生氣。

但生氣歸生氣，你一時洩憤了，但對方並不會因為你的情緒而改變自己。

其實，冷靜過後你就會明白，幹嘛要生氣，有啥想不開的。

和不值得的人計較，其實就是浪費自己的時間，只會消耗自己，最後受傷的還是自己。

在這個世界上，並沒有誰會因為你而感同身受，千萬不要因為別人而影響自己的情緒。

當你要生氣的時候，就反問自己有啥過不去的，和那樣的人計較有什麼意義。

這時候，或許你會想開，會讓步，理解，包容，然後保持平靜的心情，去做自己的事，從而不浪費自己的時間。

生氣也解決不了什麼，幹嘛想太多

很多時候，一些事情不是靠生氣就可以解決問題的。既然出現了問題，最好的方式就是去面對，去解決，而不是一味地去宣洩情緒。

你再怎麼生氣，事情發生了也沒法逆轉，想太多只會毀了自己。

有些事情你越是生氣，越會變得糟糕，反而保持一種平和的心態，更容易解決問題。

一個人最重要的就是要學會控制自己的情緒，不要讓糟糕的情緒，影響自己的生活。

要知道，生氣，動怒只會加速你的情緒變化，根本不會讓你變得更好。

唯有看淡，不去過多地瞎想，放寬心態面對生活，生活才會越來越好。

所以，每當你控制不住自己情緒的時候，試著去反問自己，一切都會好的。

生氣其實就是在傷害自己

當一個人處於焦慮，難過的情緒當中，其實最終傷害的只有自己。

不管你是因為別人生氣，還是和自己生氣，更多的就是和自己過不去。

對於氣著你的人，你自己在這生氣也影響不了他，和自己生氣更沒意義。

人一旦氣壞了，只會自己身心疲憊，最終買單的只有自己。只有保持一個愉快的心情，才會保持一個好的身體狀態。

生氣，只會消耗你的時間和身體，沒有任何價值。

一個人越是想要生氣的時候，越要學會調整自己。當你處於糟糕的情緒當中，你的生活也會停滯不前。

所以，別總是生氣，多看開一點，想辦法讓自己開心，才是最好的方式。

總結：

人這一生，本來就不長，千萬不要為不值得的人和事生氣，浪費時間和精力，沒用意義。

只有保持樂觀積極的狀態，人生才會越來越好。

所以，沒必要去生氣，和自己過不去，也和別人過不去。