學習是要吃苦的。
古人有懸梁刺股、囊螢映雪，今人有衡水、毛坦廠。要麼在艱苦的環境中堅持努力，要麼就是走路帶著小跑，分秒必爭。
告訴孩子，真正要成為學霸的孩子，必須要學會吃“高級的苦”，才能有所突破，破繭成蝶。
01
“普通的苦”
普通的苦，是按照老師的要求死磕。爭取100%做到，甚至120%做到。
雖然我把它定義為“普通的苦”，但是效果一點也不普通。
前不久，碰巧聽朋友說了一個故事。主角是一位非常優秀的青年數學家，北大數院畢業，拉馬努金獎（專門頒給35歲以下傑出青年數學學者的獎項）獲得者。
他說自己初中畢業的暑假，問即將去讀書的高中老師，我該怎麼準備高中的數學。老師說，你把《數學精編》一套都做了吧。
於是他老老實實在初三的暑假，一邊自學，一邊刷完了三本書中的所有題目。高中數學就學完了。
按照他自己的說法，當時自己在數學尖子班不算突出，但是就擅長“死磕”。
老師要求做的事情堅持做到，理解原因也做，不理解也先做了再說。
（電影：知者無涯劇照，記錄拉馬努金傳奇的一生）
之所以我叫它“普通的苦”，因為看上去似乎人人都能做到。
但一深究，真的不普通。能有這樣的定力，忍受這樣的枯燥，非常人也。
02
“中級的苦”
高強度用腦，是所有一切學習方法的基礎，也是優秀學習效率的保證。
比如學習強調要尋找“心流”，也就是那種全神貫注、遮罩一切外部干擾信息的狀態。這個時候大腦在高效運轉，100%的腦力都聚焦在學習活動上。
又比如，頂尖學術期刊《Science》（科學）文章證明，“用提取法”進行記憶，要比重複閱讀4遍，效率高的多。因為“提取法”需要更多的腦力。
有的孩子學習的時候辛辛苦苦記了很多的筆記，但效果常常不好，因為只做了表面努力，思維卻不深刻。
那為什麼“高強度用腦”，會是一種苦？
美團創始人王興曾經說過：大多數人為了逃避真正的思考，願意做任何事情。
人，特別是孩子，有一種天然的生物機制，就是要減少思考。
我猜測是人類在遠古時候為了減少能量消耗和保持對外界的機敏，要更多地依靠“直接反應”而不是“深思熟慮”再行動。
所謂中級的苦，就是對抗這種天性，主動地、深入地思考，雖然很累，但唯有此才能有真正的收穫。
03
“高級的苦”
我和女兒說，在學習中最重要的，就是對自己保持誠實。
“知之為知之，不知為不知，是知也。”
不能承認自己的現狀，就無法確定自己進步的起點。
高級的苦，對抗的是自己。
也就是不斷審視自己，不斷反思糾正，敢於否定自己實現蛻變。
楊振寧1992年獲得物理諾貝爾獎。但在剛開始從事物理研究的時候，實驗做一次砸一次。所以他的導師阿裡森曾說道：
“Where is a pang,there is Yang.”
也就是說，實驗室的“噼啪”爆照聲響，都是由楊振寧搞出來的。
（楊振寧和李政道）
又比如實驗室中有一台加速器，這台舊的加速器經常出現問題，可是每次它出問題，楊振寧都需要幾個小時才能發現毛病，而其他的同學則只需要幾分鐘，就可以輕易發現問題所在。按照大多數人的看法，簡直可以用笨手笨腳來形容。
楊振寧進行了反思，也向老師徵求意見，最終調整了自己的研究方向，從實驗研究改為理論研究，之後就有了“宇稱不守恆”的理論突破。
所有優秀的學習者，都善於反思。不斷調整策略，追求更好的效果。
然而，大多數人都不願意承認自己的做法不好、自己的方向有錯、還不夠努力等等。不得不要反思自己時，也會找各種藉口，或者對明顯的問題視而不見。
04
鍛煉孩子能夠吃苦
法國思想家伏爾泰說：“讓你疲憊的不是遠方的高山，而是你鞋子裡的沙子。”
眼前的苦，比遙遠的目標更讓人畏懼。
《黑神話：悟空》的製作人馮驥說：“但你想走到那座山，就得忍受這樣的過程。”
能吃普通的苦是一切成就的基礎。有些孩子天生更能忍耐，有的則容易心浮氣躁。
天生更能忍耐的，能夠吃“普通的苦”。則更多觀察他是否在機械學習，還是能夠深入思考。隨著年齡上漲，還要逐漸培養反思能力。
至於一個孩子敢於反思自己，通常的原因是有父母的信任和包容。沒有外部責備的壓力，就更加敢於直視自己的弱點，敢於剖析自己而不會有不安全感。
至於天生浮躁不願意下苦功的，則要“利誘之”。其實就是通過外部的激勵措施，慢慢幫他找到可以堅持的理由。
人的好習慣、壞習慣，都是慣出來的。
但凡表現得有點努力的跡象，就要死命誇他。讓他覺得努力是天下最香的餑餑。
要是努力后的結果不錯，那就可以慶祝了。剛開始的時候，只和孩子自己比較，切記不要和其他孩子橫向對比。
“吃苦” - “有甜頭” -“那就再試試” ，這樣的迴圈一來，習慣就出來了。
如果慢慢適應了“吃普通的苦”，再用同樣的方式，激發他的深度思考和自我反思的習慣。
每一個等待破繭成蝶的孩子，都要學會如何經歷吃苦的過程，而他們的引路人，正是我們。