為了解決女性奶水量不足的問題，人們發明了很多種有效的方法，今天為大家推薦的是穴位按摩法，只要找到正確的穴位，掌握正確的按摩手法，就能起到很好的催奶效果。
第一、膻中
位置:胸部正中線平第四肋間隙處，約當兩乳頭之間。
功能:具有寬胸理氣、通絡催乳的作用，經乳部，可調暢乳部氣血。
按摩方法:每穴按壓5秒再放開，重複30下，一天2次。
第二、乳根
位置:胸部，乳頭正下一肋的第五、第六肋骨間隙。
功能:疏通經氣助催乳。
按摩方法:每穴按壓5秒再放開，重複30下，一天2次。
第三、少澤
位置:小指末節尺側(小指外側)，距指甲角1分處。
功能:少澤為通乳汁效穴。
按摩方法:每穴按壓5秒再放開，重複30下，一天2次。
第四、足三裡
位置:膝下三寸(四指合併的寬度)。
功能:具有理脾胃、調氣血、補虛弱之功效。
按摩方法:每穴按壓5秒再放開，重複30下，一天2次。
第五、期門
位置:胸部，乳頭正下方第六、第七肋骨間隙。
功能:有疏肝理氣、寬胸開郁的作用，並可調暢情志。
按摩方法:每穴按壓5秒再放開，重複30下，一天2次。
第六、太沖
位置:第1、2蹠骨間隙的後方凹陷處。
功能:具有疏肝理氣、寬胸開郁的作用之，並可調暢情志。
按摩方法:每穴按壓5秒再放開，重複30下，一天2次。