Cara terbaik untuk menurunkan berat badan tanpa bersenam atau berdiet ialah akupresur perubatan tradisional Cina. Selagi anda mencari titik akupuntur urut yang betul dan sepadan dengan kaedah urut yang betul, anda boleh membakar lemak dengan mudah! Kemudian adakah anda tahu 5 titik akupunktur mana yang perlu ditekan untuk menurunkan berat badan dengan cepat?

5 mata penurunan berat badan yang berkesan

Titik akupuntur pusar atas: mengurangkan beban pada esofagus

Kesan terbesar titik akupuntur pusar atas adalah untuk merangsang peristalsis usus, sering merangsang titik akupunktur ini, adalah perlindungan terbaik esofagus, boleh mengelak daripada makan terlalu cepat, menyebabkan makanan terkumpul di dalam perut, mengakibatkan senak, mengakibatkan penambahan berat badan. Lokasi titik akupuntur: di bahagian atas perut, 3 inci di atas pusar. Letakkan jari telunjuk dan jari tengah bersama-sama, dan gosokkan titik pusar atas mengikut arah jam selama 0 minit untuk mencapai tujuan merangsang titik akupunktur. Apabila menyediakan sarapan pagi untuk diri sendiri, anda boleh menekan titik akupunktur ini dengan tangan anda.

Titik akupuntur pusar tengah: mempercepatkan peristaltik gastrik

Ia sering merangsang titik akupuntur pusar tengah, peristaltik perut akan dipercepatkan, dan ia juga boleh meningkatkan imuniti badan. Lokasi titik akupuntur: 4 inci di atas pusar. Selain mengurut titik akupunktur ini, anda juga boleh memotong halia menjadi kepingan nipis dan menghisapnya, supaya jus halia boleh menembusi kulit melalui haba dan merangsang titik akupuntur pusar tengah.

Titik akupuntur pusar bawah: biarkan toksin tidak berlarutan

Titik pusar bawah bertanggungjawab untuk proses peralihan daripada mengunyah makanan pertama kepada pencernaan sebenar. Jika ia tidak licin, mudah untuk meningkatkan toksin dalam badan secara beransur-ansur, menyebabkan pengumpulan lemak di bahagian bawah perut, punggung atau paha. Lokasi titik akupuntur: 2 inci di atas pusar. Anda mungkin ingin menekan titik akupunktur kesihatan ini dengan ibu jari kedua-dua tangan setiap hari untuk membolehkan makanan melengkapkan keseluruhan proses dari pemotongan awal hingga pencernaan menyeluruh.

Akupuntur Yu buah pinggang: mengawal metabolisme

Ramai wanita mempunyai tabiat makan periuk pedas atau panas dalam cuaca sejuk, dan diet rasa berat menguatkan beban pada buah pinggang, dan mudah menyebabkan bengkak dalam badan jika mereka tidak dapat mengeluarkan air secara normal. Titik akupuntur Yu Buah Pinggang terletak di bawah proses spinous vertebra lumbar kedua di pinggang, dua jari lebar di kiri dan kanan. Mengurut titik akupuntur ini membantu mengekalkan kesihatan buah pinggang, membantu mengawal metabolisme, dan dengan cepat mengalirkan air berlebihan dari badan.

Titik akupuntur Guan Yuan: menghalang penukaran lemak

Melalui rangsangan titik akupuntur Guan Yuan, masa untuk makanan kekal di saluran gastrousus sangat dipendekkan, yang berkesan menghalang penukaran glikogen kepada lemak dalam badan, dan menggalakkan penggunaan dan penggunaan lemak oleh tubuh manusia, untuk mencapai tujuan penyingkiran lemak dan penurunan berat badan. Titik akupuntur Guan Yuan terletak di garis tengah perut, 3 inci di bawah pusar.

Selain urutan, anda juga harus melakukan senaman yang sesuai, seperti berjalan, yang boleh perlahan, sederhana atau pantas mengikut keperluan anda. Berjalan boleh menenangkan darah dan bernafas, merehatkan otot dan tulang, dan meletakkan asas jangka panjang untuk penurunan berat badan.

Beri perhatian kepada 6 kontraindikasi mengurut titik akupunktur

Jika anda mempunyai mana-mana keadaan berikut, sebaiknya elakkan mengurut titik akupuntur untuk mengelakkan kesan buruk.

1. Wanita hamil: Jika anda tidak berhati-hati, ia boleh menjejaskan kesihatan ibu dan janin.

2. Tempoh haid: Sesetengah titik akupunktur akan menjejaskan aliran darah haid.

3. Bayi di bawah umur satu tahun: Badan bayi masih sangat rapuh, tetapi selepas berumur satu tahun, anda boleh bertanya kepada doktor tentang kaedah urut bayi yang berkaitan.

4. Berpuasa, hanya penuh, keadaan mental yang lemah: Adalah lebih baik untuk mengurut semasa anda penuh tenaga dan sejam selepas makan.

5. Trauma kepada badan: Mampatan yang tidak betul boleh menyebabkan pendarahan.

6. Pesakit dengan penyakit jantung yang teruk, penyakit paru-paru, diabetes, penyakit kulit.

Artikel ini hanya untuk mempopularkan sains kesihatan dan bukan merupakan ubat atau garis panduan perubatan, disyorkan untuk mendapatkan rawatan perubatan tepat pada masanya jika anda mempunyai masalah kesihatan.