Sekarang taraf hidup orang semakin tinggi, semakin ramai orang memberi perhatian kepada pemeliharaan kesihatan, terdapat banyak cara untuk menjaga kesihatan badan, anda boleh kecergasan, melakukan terapi kaki, dan lain-lain, anda juga boleh melakukan urutan, urut tergolong dalam sejenis teknik penjagaan kesihatan perubatan tradisional Cina, ia juga merupakan kaedah rawatan, dan ia juga tergolong dalam cara pemeliharaan kesihatan. Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, urut telah menjadi sangat popular. Melalui teknik urutan, titik akupunktur meridian orang boleh dirangsang, untuk mencapai kesan menyegarkan darah dan melegakan kesakitan, mengorek meridian, melegakan ketegangan otot dan melegakan keletihan. Walau bagaimanapun, urut tidak sepenuhnya memberi manfaat kepada tubuh manusia, dan urutan berlebihan juga mempunyai kesan sampingan tertentu.

Jadi apakah faedah Tuina?

1. Menggalakkan peredaran darah dan melegakan kesakitan

Tidak dapat dielakkan bahawa akan ada perasaan sakit belakang dalam kehidupan seharian, dan terdapat banyak sebab untuk kesakitan, dan perubatan Cina sering mengatakan bahawa jika ia tidak masuk akal, ia akan menyakitkan, iaitu, apabila aliran qi dan darah tidak lancar, mudah untuk merasakan kesakitan. Sekiranya aliran qi dan darah tidak lancar, meridian juga akan disekat, dan akan ada kesakitan di beberapa bahagian badan. Pada masa ini, anda boleh menggunakan teknik urut untuk menggalakkan aliran qi dan darah, meningkatkan peredaran darah, dan mengurangkan kesakitan badan.

2. Mendamaikan yin dan yang

Banyak titik akupunktur disambungkan ke organ dalaman seseorang, jadi ia boleh digunakan untuk mengawal organ dalaman dengan merangsang titik akupunktur yang sepadan pada permukaan badan. Ini juga boleh memastikan badan seimbang dengan yin dan yang, yang juga boleh mengekalkan tahap endokrin badan. Hanya apabila kolam yin berdamai, kita boleh mempunyai badan yang lebih sihat.

3. Menghapuskan keletihan

Apabila orang berasa letih atau sakit, mereka ingin merehatkan otot-otot seluruh badan, dan kemudian mereka boleh melegakan keletihan badan melalui kaedah urutan. Pada masa kini, ramai orang mempunyai banyak tekanan, dan badan juga dalam keadaan tidak sihat, dan mudah mengalami keletihan fizikal dan sakit otot.

Apakah kelemahan urutan berlebihan?

1、暈厥

Ramai orang mudah gementar semasa proses urutan, dan sesetengah orang lemah atau lapar apabila mereka melakukannya, yang boleh menyebabkan pening dengan mudah. Dalam kes lain, teknik urutan yang salah atau daya yang berlebihan boleh menyebabkan pengsan dengan mudah. Sebaik sahaja sinkop berlaku, urut perlu dihentikan serta-merta.

2. Kerosakan kulit

Dalam kes urutan yang berlebihan, mudah menyebabkan kerosakan pada kulit, kulit akan pecah, dan sesetengah pesakit akan mengalami pendarahan subkutan. Dalam kes ini, ia juga perlu berhenti mengurut dengan segera untuk mengelakkan kerosakan selanjutnya pada kulit.

Sebagai kaedah penyelenggaraan dan rawatan, urut mempunyai banyak faedah dan keburukan. Urut tidak boleh dilakukan dalam semua keadaan, jadi pastikan anda berunding dengan doktor sebelum melakukannya, terangkan keadaan fizikal anda, dan tentukan sama ada untuk menggunakannya di bawah nasihat doktor.