Après l’âge mûr, s’il vous plaît, vivez une vie à faible coût

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Le bonheur n’est pas une addition, mais une soustraction.

Quand les gens atteignent l’âge moyen, il y a des vieux et des jeunes.

L’adolescent autrefois fraîchement habillé et en colère est maintenant le soutien de la famille.

À ce stade de la vie, si vous êtes à mi-chemin, même si vous êtes fatigué, vous devez faire de votre mieux pour avancer.

Au milieu de la nuit, vous êtes-vous déjà demandé comment vous pouvez vous faciliter la vie ?

L’écrivain Xue Xiaozen a dit un jour :

« Lorsque les gens atteignent un certain âge, ils sont recyclés.

Trois ou deux confidents, une tasse de thé faible, que la vie soit ce que vous voulez. ”

Apprenez à consacrer votre temps et votre énergie limités aux choses les plus importantes pour vous décompresser.

Après l’âge mûr, le meilleur état est de simplifier le complexe, de consommer la vie trop bas et de revenir à la paix dans le cœur.

Faible consommation de matériaux

Le philosophe Marcel a dit un jour : « Avoir, c’est être possédé. » ”

Au moment où nous acquérons quelque chose, nous sommes également possédés par lui, et nous devons continuer à y consacrer notre énergie.

Plus vous en avez, plus vous dépensez.

Au contraire, si vous recherchez la simplicité matériellement, vous ne serez pas facilement distrait et aurez plus de temps pour faire des choses plus valables.

Il y a une histoire dans le livre « Breaking Away ».

Un couple aime faire du shopping et leur maison regorge de vêtements colorés, de sacs de créateurs et d’appareils électroménagers à la mode.

La maison spacieuse s’est remplie et les deux ont passé beaucoup de temps chaque jour à trier les choses.

La dépression de l’espace et la dépense d’énergie les rendent déprimés et incapables de susciter l’intérêt pour faire quoi que ce soit.

Plus tard, lorsqu’ils se sont rendu compte que quelque chose n’allait pas dans leur vie, ils ont commencé à rationaliser leurs affaires, ne laissant que les meubles et les vêtements nécessaires.

Dès lors, ils n’ont plus le casse-tête de choisir quoi porter, et ils n’ont plus besoin de s’épuiser pour organiser leurs affaires.

Ils ont plus de temps ensemble pour les promenades, la lecture de livres, les articles de recherche, la cuisine saine.

Après avoir rationalisé leurs matériaux, la qualité de vie du couple s’est grandement améliorée.

La vie est comme ça, les objets inutiles ne font que s’entraîner vers le bas.

Après avoir abandonné, la vie peut danser légèrement.

Thoreau a dit un jour : « La richesse d’un homme est en proportion directe du nombre de choses dont il peut se débarrasser. » ”

Tout ce qui est superflu est un drain.

Les gens qui recherchent aveuglément la prospérité matérielle ne peuvent pas vraiment contrôler leur propre vie.

Lorsque les gens atteignent l’âge moyen, le meilleur état est de maintenir leur clarté intérieure dans des matériaux à faible consommation.

Une vie qui vaut la peine d’être vécue, jamais asservie par les choses matérielles.

Faible consommation émotionnelle

Quelqu’un a dit un jour : « Une âme basse est plus susceptible de tuer des gens qu’un virus. » ”

Une fois que les gens sont influencés par des émotions négatives, ils sont enclins à l’autoconsommation et tombent dans des soucis sans fin.

Le père de l’écrivain Ping Kaishun est très enthousiaste et aime se battre de manière inégale.

Un jour, il a vu une voiture garée sur le trottoir à l’entrée de la communauté, et il était très gênant pour les piétons de passer.

Il s’est donc approché et a persuadé le conducteur de conduire la voiture.

Beaucoup de raisonnements ont été dits, mais le conducteur n’a pas bougé et les deux se sont disputés.

Finalement, le conducteur a crié : « Je suis sur votre chemin, je peux m’écarter du chemin. » ”

Mon père était très mal à l’aise quand il a entendu cela, et son cœur était plein de colère et de griefs, et il ne pouvait pas lâcher prise.

Deux jours plus tard, mon père a été victime d’un accident vasculaire cérébral.

Ping Kaishun soupira plus tard que si son père pouvait soulager ses émotions à temps, il ne serait peut-être pas malade.

Lorsque les gens atteignent l’âge mûr, nous rencontrons souvent toutes sortes de problèmes.

Ou la méchanceté de l’enfant, ou le travail ne va pas bien, l’effondrement se fait souvent en un instant.

Mais souvent, ce ne sont pas les choses qui écrasent les gens, ce sont les émotions négatives.

Ce n’est qu’en apprenant à résoudre les émotions que nous pouvons réduire la consommation d’émotions sur nous-mêmes.

Lorsque vous êtes anxieux, commencez par les petites choses à portée de main et laissez-vous agir pour soulager l’anxiété ;

Quand vous êtes triste, vous allez au cinéma, faites quelque chose que vous aimez et remplissez votre cœur de bonheur ;

Lorsque vous êtes irritable, autant faire le vide et trouver une paix intérieure profonde.

Ji Xianlin a dit un jour : « Si une personne peut bien gérer ses émotions et digérer les joies et les peines du monde, elle peut être comblée même si elle traverse des hauts et des bas. » ”

Que les émotions soient basses, le corps et l’esprit seront moins accablés, et la vie sera moins en colère et plus douce.

Faible consommation sociale

L’écrivain Mai Jia a dit un jour : « La source du bonheur dans la vie réside dans la soustraction de la vie tout le temps, tout comme la socialisation. » ”

Quand j’étais plus jeune, j’ai toujours senti qu’il y avait beaucoup d’amis et de chemins, et j’avais envie de nouer toutes sortes de liens.

Quand vous le regardez à l’âge mûr, il n’y a que quelques personnes qui peuvent vraiment rester dans votre vie.

La plupart des socialisations, en fait, n’ont aucun sens.

Blogueuse auto-média@凌小麥J’ai parlé de ma propre expérience.

Dans le passé, Ling Mai était très sociable et espérait toujours se faire plus d’amis.

Chaque fois qu’il y a un événement ou un rassemblement entre pairs dans le cercle, elle est très enthousiaste à l’idée d’y participer et ne le manque presque jamais.

Elle était plongée dans le tourbillon d’idées toute la journée, et lorsqu’elle rencontrait quelqu’un, elle s’approchait poliment et tendait sa carte de visite.

En conséquence, après un certain temps, non seulement elle n’a pas réussi à établir de relations, mais elle a retardé son emploi initial.

Après réflexion, elle s’est retirée du parti, s’est remise à son travail, et s’est finalement calmée et a fait de sa carrière de plus en plus grande.

L’écrivain Su Qin a déclaré : "Vous n’avez pas besoin d’inviter trop de gens dans votre vie. ”

Trop d’épuisement dans la vie vient du fait de se donner la peine de nouer des relations et de traiter avec des amis avec du vin et de la viande.

Mais une socialisation inefficace non seulement ne vous donne pas d’énergie, mais consomme également votre énergie.

Au lieu de vous lasser de tituber, autant renoncer à la socialisation inutile.

Il est plus significatif de consacrer du temps à des personnes qui le méritent, de le dépenser pour vous-même et de bien vivre votre vie.

Faible consommation physique

Emerson a dit un jour : « La santé est la première richesse de la vie. » ”

Quand nous étions jeunes, nous comptions toujours sur notre jeunesse et notre vigueur et ne faisions pas attention à l’entretien de notre corps.

À l’âge moyen, le corps commence à décliner, et si vous le gaspillez encore, vous aurez inévitablement une crise de santé.

L’acteur Wang Kai a parlé de son expérience de la maladie dans une émission.

À l’âge de 35 an, sa carrière était en plein essor, et il était constamment invité à faire tous les jours.

Pendant un certain temps, il a toussé violemment, s’est rendu à l’hôpital pour un contrôle et on lui a dit qu’il y avait une ombre dans ses poumons et qu’il devait être opéré immédiatement.

Et son père, il y a tout juste un mois, est mort d’un cancer du poumon.

Il était choqué et effrayé, mais il n’avait pas pris soin de son corps depuis de nombreuses années.

Trois repas sont irréguliers, le travail et le repos irréguliers, rester éveillé tard toute l’année et il n’y a pas de temps pour faire de l’exercice......

Après avoir obtenu le rapport d’examen physique, Wang Kai a réorganisé sa vie, il n’a plus mis le travail en premier, mais a choisi de passer plus de temps à bien manger et à prendre soin de son corps.

Les gens sont toujours comme ça, ils pensaient autrefois que leur famille était riche et célèbre, et ils étaient heureux.

Jusqu’à ce qu’il perde la santé, il ne peut que quitter l’horreur de « la vie n’est pas encore prospère ».

Un médecin qui s’occupe de soins palliatifs, a résumé les derniers mots de plus de 1000 patients, et il a trouvé :

Les gens ont des regrets différents sur leur lit de mort, mais les regrets que tout le monde a sont :Quand on est en bonne santé, on ne vit pas bien.

La santé est notre bien le plus précieux et le plus négligé.

Nous pensons toujours que nous aurons toujours un bon corps, même si nous n’y prêtons pas autant d’attention, ce n’est pas grave.

Cependant, chaque lancer apportera une trace de danger caché pour le corps.

Au fil du temps, il y aura éventuellement une catastrophe.

Sans santé, vous ne pourrez pas prendre soin de votre famille et perdrez la possibilité de réaliser vos rêves.

Dans la seconde moitié de la vie, il est temps d’apprendre à réduire la consommation d’énergie de votre corps et à vous rendre en bonne santé.

Adoptez une alimentation légère et régulière pour réduire la pression de digestion dans l’estomac et les intestins ;

Assurez-vous de dormir et laissez le corps se reposer suffisamment ;

Insistez pour faire de l’exercice pour améliorer votre propre immunité ;

Faire attention à l’entretien et prendre soin de votre corps est le meilleur investissement pour vous-même.

Faible consommation d’énergie

Le psychologue Wu Zhihong a déjà dessiné une caricature dans laquelle le protagoniste est une fille sensible.

En se rendant au travail, elle a entendu son patron froncer les sourcils, pensant qu’elle ne faisait pas assez bon travail, et elle était mal à l’aise.

Lorsqu’elle est sortie du bureau, elle était encore en détresse et n’avait pas le cœur de travailler.

Ce n’est que lorsque son patron est venu la féliciter pour sa bonne performance cette semaine qu’elle a lâché la pierre dans son cœur.

Quand je suis sorti des toilettes, j’ai constaté que mes collègues buvaient du thé au lait, mais ils n’en avaient pas leur part.

Elle s’est immédiatement sentie isolée et a senti que tout le monde ne l’aimait pas.

En conséquence, après le travail, ses collègues lui ont demandé de manger ensemble sa fondue préférée.

Se souvenant que les documents que sa collègue lui avait demandé d’aider à traduire n’étaient pas terminés, elle s’est excusée nerveusement, mais sa collègue a dit que c’était correct et que ce n’était plus nécessaire.

Elle se sentait coupable et se demandait si elle n’avait pas déçu ses collègues.

Après avoir longtemps lutté, à réviser un long message pour expliquer et m’excuser, je me suis rendu compte que mon collègue n’y avait vraiment pas prêté attention, et que le travail de traduction avait été bien fait par les stagiaires nouvellement recrutés.

Il y a un dicton qui dit : « Trop de sensibilité, comme le diable, ronge la confiance et le rayonnement. » ”

La plupart des frictions mentales dans la vie sont dues à une réflexion excessive.

Un mot de quelqu’un d’autre déclenchera des vagues turbulentes dans votre cœur.

Quand quelqu’un d’autre fait un mouvement, il se contente de deviner et d’y réfléchir, et laisse son énergie se perdre en vain.

Quand j’ai atteint l’âge mûr, j’ai réalisé que trop me soucier de l’opinion des autres ne mènerait qu’à des frictions internes dans ma vie.

Par rapport à la vie dans les yeux des autres, la richesse et le bonheur de son propre cœur sont plus importants.

Que l’esprit soit bas, que vous soyez ennuyeux, la vie vous appartient après tout.

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L’écrivain Zhang Defen a dit un jour dans le livre : « Le bonheur n’est pas l’addition, mais la soustraction. » ”

Lorsque les gens atteignent l’âge mûr, ils doivent savoir se détendre face à une vie difficile.

不被物質束縛，不為情緒所擾；

Ne tombez pas dans des interactions sociales inefficaces, ne gaspillez pas votre santé ;