失眠對每個人來講都是十分痛苦的，因為身體得不到足夠的睡眠，白天就會沒精神，這嚴重影響了一個人的工作和生活，並且經常失眠還會損害身體健康，長期如此，很有可能誘發其他嚴重的疾病，因此，面對失眠首先是想辦法治療，其次就是好好保護可能會受到傷害的器官。

那麼，經常失眠會損害哪些器官？

1、心臟

心臟是我們身體最重要的器官之一，為了我們身體各個地方可以正常運行，它需要一直工作。心臟僅有的休息時間就是人體入睡之後，當我們進入睡眠之後，各器官的活力也都會下降，心臟的工作量就會減小，如果經常失眠的話，心臟就得不到充足的休息，長期過量的工作，心臟自然就會出現問題，因此，失眠首先影響的就是心臟。

2、消化系統

在我們進入睡眠之後，腸胃的蠕動速度就會降低，經過一晚上的慢速蠕動，既可以讓腸胃得到休息，就可以保護胃部健康，如果經常失眠，睡覺很晚的話，胃腸道就會一直處於高強度的工作中，一方面無法好好休息，一方面胃裡的食物消化完之後，胃酸過多對胃部也是不好的。

3、大腦

人的思想、動作等都需要大腦的支配才能完成，往往在白天大腦的工作量是非常大的，只有在晚上人體進入睡眠之後，大腦才有時間整理白天的資訊，並刪除掉沒有用處的資訊，因此，如果經常失眠的話，大腦的這項工作就會被推遲，這會帶給大腦很重的負擔，長期如此很有可能導致記憶力下降、老年失智等。

4、腎臟

腎臟是人體排毒的主要器官，身體中的毒素、廢物全靠腎臟的過濾，才能被排出，因此，腎臟也是會在晚上進行休息的，也就是過濾功能在晚上會減慢，如果長期失眠，經常很晚才能睡著，就會影響腎臟的功能，導致腎臟機能的快速衰退。

溫馨提示

失眠困擾著很多人，嚴重影響著大家的工作、學習和生活，如果經常失眠的話，就會傷害絕大多數的身體器官，因此，為了我們的身體健康，一方面要保護好這些器官的健康，另一方面要找到失眠的原因，及時接受治療，以防止失眠帶來更為嚴重的傷害。