美味營養家常菜山珍燒油麵筋,口感豐富做法簡單
更新于:2025-04-13 17:49:45

以下是具體做法:

所需材料

- 油麵筋:10個左右

- 乾鹿茸菇、乾黃花菜、乾木耳:各適量

- 蔥、蒜:適量

- 調味料:生抽、老抽、蠔油、冰糖、鹽、松茸鮮(可選)、澱粉水

做法步驟

1. 準備油麵筋

- 用筷子在油麵筋表面戳兩個小孔。

- 將油麵筋放入涼水中浸泡,用盤子壓住,使其充分吸收水分變軟。

- 撈出油麵筋,輕輕擠去水分備用。

2. 泡發山珍

- 將乾鹿茸菇、干黃花菜和乾木耳分別用涼水浸泡至完全泡發。

- 清洗乾淨,擠干水分。鹿茸菇較粗的部分可以撕開。

3. 炒製山珍

- 鍋中熱油,放入蔥蒜爆香。

- 加入泡發好的鹿茸菇、黃花菜和木耳,大火快速翻炒,炒出干香味。

4. 燒製油麵筋

- 將泡軟的油麵筋倒入鍋中,翻炒均勻。

- 加入生抽、蠔油,繼續翻炒出香味。

- 倒入適量開水,大火煮開。

- 加入老抽調色,適量鹽、松茸鮮和冰糖調味。

- 蓋上鍋蓋,小火煨煮3-5分鐘,使油麵筋充分吸收湯汁。

5. 勾芡收汁

- 用涼水調勻澱粉,倒入鍋中,快速攪拌使湯汁濃稠。

- 撒上蔥段,翻炒均勻即可出鍋。

小貼士

- 油麵筋浸泡:一定要用涼水浸泡,避免用熱水或直接煮,否則會影響口感。

- 調味:根據個人口味調整鹽和糖的用量,松茸鮮可增鮮,也可用雞精代替。

- 火候:煨煮時保持小火,防止油麵筋煮爛。

這道山珍燒油麵筋色香味俱佳,油麵筋軟嫩入味,山珍鮮美可口,非常適合搭配米飯食用。