作家畢淑敏說：

“一個人將全部身心安置在最好的狀態，才能變成一縷柔紗，與千瘡百孔的世界溫暖相擁。”

什麼是最好的狀態？

年少輕狂時，我們以為有香車寶馬相伴、三五親朋相擁才是最好的。

隨著閱歷的增長，才發現那些看似浮華的生活，都不過是夢幻泡影，只會讓人不堪重負。

其實人這一生，需要的並不複雜。

人靜、物簡、心安，就是餘生最美的狀態。

01

人靜

梁文道說：“浮躁，是這個時代的集體病症。”

社交媒體的普及，讓爆炸性的資訊，每天如潮水一般湧入我們腦中。

目光所及，皆是名利場上的角逐，和暗流湧動的攀比。

接觸的人越多越雜，內心就會被急功近利所驅使，焦慮必然接踵而來。

法國藝術家保羅·塞尚，就曾遇到這樣的困境。

那時的他，剛剛步入中年，創作生涯正值巔峰。

隨著名聲如日中天，他的生活逐漸被各類社交活動與無休止的邀請填滿。

漸漸地，塞尚感到喘不過氣來，內心充滿了焦躁。

尤其是每次去巴黎創作，頻繁的人際交往讓他倍感窒息。

於是，在事業鼎盛時，他毅然告別了喧鬧的巴黎，到一座小城隱居下來。

每天傍晚，他獨自扛著畫架，在鄉村田野間創作。

遠離了人群的紛擾，他的創作力激增，最終開創了後期印象派的藝術新紀元。

在這段寂寞的旅程中，他的內心也終於回歸了真正的平靜。

現實中，許多人整日處於喧囂的世界中，惶惶然把自己活成了一頭困獸。

但真正的自由，唯有在靜默獨處中才能抵達。

在一次採訪中，作家周國平說過自己的心聲。

在他成名之後，不斷有人邀請他到各地參加講座。

但每每置身於喧囂的人群中，周國平都倍感束縛和壓力。

所以對於這些邀約，他總是“能躲則躲”。

更多的時候，他會選擇關掉手機，孤身待在家裡看書、寫作、賞花……

遠離世俗的打攪，他才能保持內心的平靜，寫出一系列深刻雋永的作品。

恰如周國平所說：“人生最好的境界是，豐富的安靜。”

中年人最好的生活狀態，就是選擇遠離嘈雜的人聲，在獨處的光陰中沉澱自己。

因為站在人聲鼎沸處，你望見的是便只有喧囂；

唯有處於孤獨無人處，你才能看到山高水遠、雲淡風輕。

當你能遠離喧囂，在獨處中消解壓力，就能讓心緒變得豁達。

沉浸在自己的孤獨中，你才能在心中開闢出一方精神的凈土，獲得真正的平和。

02

物簡

漫畫家蔡志忠先生奉行一個準則：過最簡單的生活，做最豐富的精神思考。

他每天只吃一頓飯，即使是饅頭就著豆腐乳，也吃得有滋有味。

文學家葉嘉瑩，日常生活更是簡單到極致。

她經常是清水煮幾片菜葉，再加碗米飯，就能美美享受一頓飽餐。

在這個時代，許多人都在追逐物欲的路上，把自己搞得疲憊不堪。

可就如稻盛和夫所說：人生並不是一場物質的盛宴，而是一場精神的修鍊。

追求物質的滿足，永遠欲壑難填。

刪繁就簡，才能享受靈魂的豐盈。

央視曾報導過一位名叫喬桑的博主。

年輕的時候，喬桑深受物質主義觀念的影響，對於名牌服飾、電子產品有著病態般的追求。

她沉迷於購物時的短暫快感，幾乎花光了自己所有的積蓄。

但時間久了，家裡瑣碎物品堆積成山，銀行卡的餘額卻少得可憐。

更重要的是，每次買完東西，她就感到內心一陣陣空虛。

偶然的機會，喬桑搬家時扔掉了一些陳年舊物。

看著乾淨的房間，她突然感覺身心一下子輕鬆起來。

從那以後，她下定決心只過最簡單的生活。

快用完的牙膏，把包裝剪開，可以再多用一個月。

每天上班，能自己做飯就絕不花錢點速食。

小到一個指甲刀，大到閑置的家電統統被她處理掉。

衣服從145件減到16件，沙發、電視、冰箱等傢俱一件都沒留。

一個月下來，喬桑只花了300元生活費。

堅持幾年後，喬桑不僅攢下了一大筆存款，更感受到了前所未有的充實。

《極簡生活》中說：“身邊的雜物，就跟我們身上的贅肉一樣。贅肉越少，心就越輕鬆。”

很多時候，過多的物質並沒有給我們帶來更多的幸福，反而帶來了不必要的負擔。

人生的進程越往後，越要學會給生活做減法。

斷舍離的過程，不僅是收穫一個更加乾淨的居所，也能還內心一片清淨。

它讓我們真正看清自己的需求，珍視每一個重要的擁有。

物簡，就是中年人最好的生活狀態。

03

心安

人到中年，看過繁華三千，經過世事無常。

逐漸明白了一個道理：所謂幸福，源自內心的安定，而非外界的赐予。

只要心是平和的，一切紛擾不過浮雲。

特殊年代，汪曾祺被下放到鄉村進行勞動改造。

當時的知識份子，每天要扛170多斤的糧食，還要砌豬圈、刨豬糞。

繁重的農活之下，同行的很多文人整日垂頭喪氣。

但汪曾祺的臉上，卻始終帶著明媚的笑容。

他說：“我覺得全世界都是涼的，只有我這裡一點是熱的。”

下放期間，除了日常的勞作，他還被安排給“馬鈴薯”畫圖譜。

寂寥廣袤的實驗田裡，只有他一個人孤獨地作畫。

這樣無聊乏味的生活，在他看來卻別有滋味：

“每天蹚著露水，到實驗田裡摘幾叢花，插在玻璃杯裡，對著花描畫。”

他還為自己寫詩：坐對一叢花，眸子炯如虎。

就這樣，他從馬鈴薯花畫到馬鈴薯塊，又畫到馬鈴薯根莖，最終堅持到光明歲月的到來。

縱觀汪曾祺的一生，歷經無數艱辛。

但無論境遇幾何，他都能用一顆安定之心對待。

也正是這樣的心態，讓他熬過重重苦難，最終成為一代文學大家。

詩人泰戈爾說：“生命不是等待暴風雨過去，而是學會在雨中跳舞。”

人過四十，生活中難免會遭受各種暴風驟雨的擊打。

正所謂，心寬則安，心安則樂。 

就像蘇轼一生顛沛，卻能發出“此心安處是吾鄉”的感慨。

人若心安，到哪裡都是歸處。

縱使生活刁難，只要你不因生活窘迫而怨天怨地，不因一時的失意而垂頭喪氣。

那麼無論順境逆境，你都能將日子過得從容而失意。

只要靈魂得以棲息，余生處處都是風景。

▽

楊绛說：“簡樸的生活，高貴的靈魂，是人生的至高境界。”

曾幾何時，我們什麼都想要擁有。

到了一定年紀，才發現這一生就是從激進到平緩，從繁雜到簡單。

不需要高朋滿座，不需要綾羅綢缎。

只要生活回歸於人的平靜、物的簡樸、心的安詳，便是餘生中最值得珍惜的狀態。