豬肝不要再炒著吃啦!
更新于:2025-04-13 10:54:28

描述:豬肝,味甘、苦,歸肝經,可以補肝明目,能改善肝血不足導致的視物模糊不清、夜盲、眼乾燥等癥狀,也可以治療內外翳障等眼病。豬肝中含有豐富的鐵元素,其可促進外周血液中血紅蛋白生成,可用於防治缺鐵性貧血。豬肝還有健脾的作用,可以改善脾胃虛弱所致的食慾不振、消化不良等病症。

用料:

  • 豬肝   500克
  • 澱粉   2勺
  • 鹽   適量
  • 料酒   適量
  • 生抽   1勺
  • 蠔油   2滴
  • 醋   1勺
  • 蔥姜蒜   適量
  • 雞精   少許
  • 雞蛋清   半個
  • 香菜   1把

步驟:

1. 準備一塊豬肝

2. 切成薄片,清洗乾淨之後放入蔥薑蒜料酒醃制20—30分鐘

3. 醃制好的豬肝加入半個蛋清,2勺澱粉

4. 水開下鍋焯水20秒

5. 撈出備用

6. 放入適量鹽、一勺醬油,一勺醋,適量雞精,兩勺辣椒油。少許麻油、兩滴蠔油、適量蒜。

7. 再放入一把香菜。

8. 攪拌均勻裝盤即可。

9. 成品

10. 成品