《斯坦福的人生設計課》是由兩名蘋果公司的設計高手跨界創立的斯坦福大學課程，他們將產品設計思維運用到人生規劃當中，也是斯坦福大學最受歡迎的課程之一。
該課程認為：我們要規劃好自己未來的人生，首先應該想清楚自己當下在哪裡？課程通過自我描述和記錄，釐清自己的工作觀和人生觀，通過記錄兩周的“美好時光日記”，對生活中的事件中蘊藏的心流體驗、 能量去處等指標進行挖掘和分類，以思維導圖的方式，最終梳理得出與真實的自我高度相吻合的幾個階段人生計劃。
一、知道自己身處何處
發現問題 + 解決問題 = 完美的人生規劃
你首先要認清自己，主要從四個維度：1. 健康：對你而言身體健康意味著什麼，有哪些最主要的指標。2. 工作：靠什麼樣的職業來維持自己的生活。3. 娛樂：在什麼事情中你可以獲得快樂。4. 愛情：對你而言，到底愛情意味著什麼。如果你不知道你在什麼位置，你就不可能知道往哪裡走。在生活中，你可以設計一個工作、娛樂、愛情和健康的儀錶盤，對不同時期的你標註出來，明白自己當前最缺的到底是什麼。最後，認真分析在這四個維度中，到底存在什麼樣的問題？這個問題是不是可以解決的？如果你覺得這個問題是不可以解決的，那麼就換一個思考的角度，直到找到一個正確的解決方式。二、找到自己的方向
人生指南針 —— 工作和生活的意義
你為什麼工作？為了什麼而工作？工作意味著什麼？這個工作與個體、他人和社會有什麼關係？什麼是好的工作、 值得做的工作的標準？ 金錢對工作有什麼影響？經歷、成長和成就感對工作有什麼影問？為什麼你在這裡？生命的意義或者目標是什麼？個人和他人之間的關係是什麼？如何適應家庭、國家和其他世界？什麼是善，什麼是悉？對你的人生有什麼影響？在判斷前進道路的時候，最重要的是關注四個指標：1. 心流：完全投入你在做什麼事情的時候會產生心流，撲捉自己的心流時刻。2. 精力：你的精力在什麼地方花費最大，做什麼事情最耗費你的精力。3. 快樂：做什麼能讓白己感到快樂，能夠讓你更為準確地選擇自己的職業。4. 目的：你來到這個世界上要完成什麼。三、規劃人生版本
在設計你的人生路徑時，不要指望一開始就設計一條唯一的道路。相反，你至少要設計三條道路：
道路1：你所做的事情。就是你正在做的，或者你已經有所想法的事情。道路2：假如道路1無法實現，那麼你會選擇一個什麼樣的人生。道路3：如果金錢和個人形象對你來說不重要，那麼你會選擇做什麼事情。按照這三個方面，設計自己未來五年的計劃，明確每年要做的事情，畫出自己想像的樣子的畫像。不管是設計一個產品或者完成一項工作，很少有一次性成功的情況，人生也是一樣。因此，在決定自己幹什麼工作之前，我們可以先去“嘗試”一下，在能夠控制影響的範圍之內，嘗試去做這件事情，從中積累經驗，吸取教訓。四、對失敗免疫，嘗試調整
規劃中存在失敗是很正常的事情，誰都有做出錯誤的時候。人本來就是在試錯的過程中不斷成長和進步的。
人生的過程不是一個一次性的成敗問題，而是有輸有贏，是一個不斷盾環和發展的過程。不要以靜態的眼光來看待自己的人生，而人生往往是不同的。快速嘗試，不斷調整。通常目標設定告訴我們要完成一件事，就要拆解成小目標，一點一點靠近去做1次完整的快速嘗試，低成本試錯。在嘗試之後，如果遭遇失敗，也不用氣餒，秉持著終身成長的思維，我們的能力是不斷提升而非固定的，而我們改變人生的最好時刻就是當下。只有從現在抓住分秒，一步一步去不斷試錯、 反思、 調整，才能發現我們的渴望，和實現渴望的通道。比爾•博內特和戴夫•伊萬斯在《斯坦福的人生設計課》書中寫道：“你活著絕不是為了一天把8個小時浪費在你憎恨的工作上，你不能虛度光陰。”