口腔癌近些年已經成為了越來越多人關注的健康問題。很多人都會覺得，口腔的健康問題與日常生活的關係其實並不大，反正刷個牙，漱個口，吃得好睡得好，口腔應該沒啥大問題吧。

可是，晏大爺最近聽說了一件事，這讓他感到十分震驚。他知道，近年來，口腔癌的死亡人數越來越多，尤其是在一些老年人當中，幾乎可以說每年都有不少口腔癌的病例。

要知道，口腔癌一旦惡化，後果可不是一般的嚴重，它不僅僅會影響日常的飲食，甚至還會威脅到生命。

口腔癌，這個名字大家都聽說過，可是它真正來臨的時候，很多人都未必能早早發現。

有些患者可能只是嘴巴里偶爾有點小潰瘍，或者總覺得有異物感，好像牙齒沒那麼好，有點不舒服，但也沒什麼特別嚴重的痛感。

所以大家往往會覺得“應該沒什麼大不了”，然後一拖再拖，等到癥狀加重，病情已經相當嚴重，才會後悔沒有早點去檢查。

有些人可能還會感到口腔內有異物感或者持續的疼痛。這些疼痛初期可能並不劇烈，只是在吃東西時會覺得有點刺痛或者壓迫感。如果是早期的口腔癌，甚至可能看不出明顯的腫塊，口腔內的癥狀非常輕微。

到了一定程度，患者可能會出現咀嚼困難，或者吞咽時出現疼痛，甚至聲音嘶啞，這時候，口腔內的腫塊或潰瘍可能會越來越大，甚至伴隨著出血和口臭。

而一旦癌細胞開始擴散，腫瘤也可能侵入鄰近的組織和器官，這時候，口腔癌的治療難度和風險就會大大增加，患者的生活品質也會嚴重下降。

許多人對口腔癌的早期癥狀並沒有足夠的警覺性，認為潰瘍或者口腔小傷口只是“小病小痛”，不值得大驚小怪。

實際上，這種僥倖心理會讓病情錯過最佳治療時機，要知道，口腔癌的死亡率並不低，尤其是晚期的口腔癌，治療起來難度極大。

也就是說，口腔癌的早期發現和治療直接關係到患者的生命安全。口腔癌的惡化過程並不像一些人想像的那樣迅速，而是一個慢慢積累的過程。

如果早期的微小癥狀沒有引起重視，病情就可能悄悄惡化，直到引發嚴重的後果。

而在日常生活中，我們應當關注自己的口腔健康，定期檢查，尤其是在出現一些不明原因的口腔不適時，要及時就醫檢查，避免錯過治療的最佳時機。

一旦確診口腔癌，很多患者和家屬會感到震驚和無助，不知道該如何應對。但其實，口腔癌的治療和康復不僅僅依賴於醫生的治療，患者日常生活中的一些小細節，甚至不經意的行為，都可能影響治療效果或者加重病情。

有些壞習慣，一旦得了口腔癌，就必須立刻改掉，否則可能會導致病情加重，甚至影響存留期。

要說的第一個習慣就是“忽視口腔衛生”。

口腔癌患者在治療過程中，口腔的清潔工作顯得尤為重要。有些人在得病之前，可能覺得刷牙漱口是件小事，反正自己口腔里沒有大問題，或者有點不舒服就隨便應付一下。

一旦口腔癌確診后，口腔的清潔維護就成為了至關重要的一環。癌症患者的口腔免疫力較低，如果口腔環境不乾淨，細菌和真菌容易滋生，這不僅會導致口腔潰瘍、感染，甚至可能影響到口腔癌的治療效果。

簡單來說，口腔衛生不做好，癌細胞可能藉機蔓延，治療效果也會大打折扣。患者需要特別注意口腔衛生，定期刷牙，特別是使用溫和、無刺激性的口腔護理產品，避免使用含有酒精、香料等成分的漱口水。

第二個必須戒除的習慣，便是對飲食選擇的忽視。

很多口腔癌患者在治療過程中，可能因為疼痛或者不適，導致食慾不振，甚至直接吃不下東西。這個時候，許多人會選擇吃一些軟的、油膩的食物，或者直接喝些營養飲品，認為這樣比較方便。

但是，問題來了，油膩的食物、過多的乳製品以及糖分較高的食品，會刺激口腔黏膜，增加患口腔癌的風險，糖分過多還可能促進癌細胞的增殖，影響療效。

在口腔癌的治療過程中，營養的攝入非常重要，醫生通常會建議患者吃一些溫和且富含抗氧化物質的食物，比如深色蔬菜、全穀物、堅果類以及富含維生素C的水果。

患者也應避免吃一些過於刺激的食物，比如辣椒、酸味較重的食物，或者過燙的食物，這些都可能對口腔產生刺激，加重病痛感，影響治療效果。

另一個不能忽視的壞習慣就是“不控制吸煙和飲酒”。

雖然很多人都知道吸煙對健康不好，但一旦患上口腔癌之後，戒煙戒酒仍然是很多患者的“難題”。

吸煙和飲酒不僅是口腔癌的主要致病因素，而且在癌症治療過程中，它們會極大地影響治療效果，甚至加劇癌細胞的擴散。

因此，一旦確診口腔癌，患者一定要完全戒煙戒酒，不要抱有僥倖心理。

口腔癌患者在治療期間，尤其是化療和放療之後，很容易出現口腔乾燥的癥狀。

有些患者可能因為口乾舌燥而感到不適，可能會自己找一些刺激性較強的飲料來解渴。

殊不知，過多的咖啡、碳酸飲料或者含糖飲料，可能會加重口腔乾燥的癥狀，還會影響口腔的修復能力。

口腔癌患者應盡量避免飲用這些刺激性的飲品，選擇溫水或天然的果蔬汁，説明口腔保持濕潤，同時增強身體的免疫力。

一旦確診口腔癌，生活中的一些壞習慣絕對不能繼續保留，如果能夠認真遵循醫生的建議，避免上述壞習慣，患者的治療效果會更好，病情也能夠得到有效控制。

口腔癌患者的恢復期，往往不僅僅取決於治療本身，更多的還在於患者的生活方式和日常護理。

所以，改掉這些壞習慣，不僅有助於治療，甚至可能拯救一個人的生命。

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校對 莊武