父母都希望自己的孩子可以無憂無慮地成長，所謂的無憂無慮，不僅僅是物質上，更是心理上的。培養出心理陽光的孩子，比成績更加重要。

那麼怎麼培養一個心理陽光、充滿正能量的孩子呢？孩子的心理健康，受家庭氛圍和父母教養方式的影響最深。以下七個實用的培養建議，送給有需要的父母。

不過分包辦和滿足孩子

有的孩子越來越脆弱，是因為父母替他們做得太多。

很多父母害怕孩子受傷害、害怕他們受委屈，所以事無巨細地照顧。在生活中為孩子包辦了一切，孩子要什麼給什麼，孩子只負責索取和享受，形成依賴。

結果在學習或生活中，任何小事情都可以成為孩子的挫折，任何一點小困難，都能摧毀孩子的心理防線，他們很容易產生挫敗感。

正視孩子的不完美

孩子和成年人一樣，都有優點和缺點，他們的“不完美”，父母不應該忽視。父母要大方承認並接受孩子的缺點，只有充分認識到孩子在某些方面的不足，才能採取正確的方法加以改正。

接納孩子的不完美，是父母給孩子最好的禮物。給孩子許許多多的財富，遠不如給他一個強大的內心，學會充分地肯定自我、接納自我，這才真的能説明他一輩子。

批評要對事不對人

批評孩子一個很重要的原則就是“對事不對人”，尤其是低齡孩子。

批評雖然有必要，但更重要的是通過批評傳達給孩子積極向上的力量。對孩子打擊式的教育，不僅會傷害孩子的自信心，也容易傷害親子之間的愛與信任。

訓練孩子獨處能力

有心理學家說，安全感不是依賴感。孩子獲得安全感，不一定需要父母時刻在場。一個人能擁有獨處的能力、享受獨處的樂趣，才能足夠愛自己並具備獨立的思考能力。

大人可以適當設定一些界限，然後讓孩子自由地探索周圍的環境，發揮他們的想像力和創造力?，讓孩子明白某些事情需要自己完成，而不是依賴他人。

幫孩子正確地評價自己

很多家長都會發現，孩子長大后開始在意別人對自己的評價。

曾經就有家長對我說：“我們家孩子特別愛面子，一句話沒有說好，就會生氣很長時間”。因此，父母要幫孩子正確地評價自己，別總是拿孩子比較，也別給孩子貼各種各樣的標籤，鼓勵孩子勇敢地做自己。

培養孩子成長型思維

在平時的教育過程中，培養孩子的成長型思維，不要只看重結果，多關注過程；誇獎孩子的努力、細心、有耐心等品質，不要過多誇獎聰明、天賦。

當孩子具備成長型思維，瞭解事物是發展的而不是一成不變的，相信自己可以通過努力變得更好，才不會輕易被困難打倒，才會永遠懷揣希望。

父母要保持情緒穩定

情緒化嚴重的家長，很難養出情緒平和的孩子。曾經有心理學家研究表明，家長經常對6歲前的孩子生氣、發脾氣，會讓孩子形成消極、負面的人格，變得自卑、內向和脆弱。久而久之，這個孩子就會為了不惹爸爸媽媽生氣，處處討好大人，變得沒有主見。

所以想讓孩子心理陽光，最重要的還是父母以身作則，我們積極樂觀地面對生活的樣子，是孩子成長最好的養分。

校對 莊武