有沒有覺得？，現在的孩子長得越來越高了？醫生告訴你：是的。在上海部分三甲醫院的兒科，還專門購置了一批成人病床來應對高個子兒童。
近來，國內兒科界流傳著一則新數據：在過去35年裡，中國19歲青少年平均身高增幅居全球前列，男孩猛增8.1釐米，達到175.7釐米；女孩增長6.1釐米，達到163.5釐米。孩子們的身高，遠超父母一代。
但這份調查同時顯示，超75%的中國受訪家庭認為，孩子“未達理想身高”。這種不滿意在醫院、在消費市場上催生了一場愈演愈烈的“追高”熱潮。
星媽也焦慮？冉瑩穎為子注射生長激素
近日，拳擊奧運冠軍鄒市明的妻子冉瑩穎因帶11歲兒子皓皓注射生長激素登上熱搜，瞬間引發了全網對“身高焦慮”的熱烈討論。
冉瑩穎吐露，二兒子皓皓11歲的時候身高僅僅136.6釐米，和大兒子軒軒的身高差距極大。即便嘗試了運動、調整飲食等辦法，可皓皓的身高幾乎毫無長進，甚至還被同學譏諷為“矮冬瓜”。
在醫生發出“錯過最佳生長期”的嚴厲警告後，她最終毅然選擇給兒子注射生長激素。僅僅27天的時間，皓皓的身高就增長了2釐米，效果十分顯著。
冉瑩穎的經歷並非個例。有位家長自述為孩子注射生長激素長達兩年，每月要花費6000元，每天給孩子扎針就像經歷“家庭戰爭”一樣艱難，最終孩子的身高才追至平均值。這類故事在“追高媽媽”社群里不斷擴散，催生出了將近百億的市場，甚至還衍生出了“助長鞋”“營養套餐”等灰色產業鏈。
“身高門診”火爆，就診量逐年走高
週六下午2點多，上海中醫藥大學附屬龍華醫院兒科，背著書包的學齡兒童進進出出。小學一年級學生飛飛趴在一張治療床上讀著小說《海底兩萬里》，他的腰上排著一圈小藥餅，正在進行穴位敷貼。
小學生在進行“生長貼”穴位敷貼
這是廣受家長歡迎的“生長貼”，在醫院進行的“大敷貼”一次需要20分鐘，“小敷貼”則可以帶回家自行敷貼。
“我們住得不近，但感覺在醫院敷貼效果好，所以每週五放學就來，週六再來一次。”飛飛媽媽告訴記者。
一旁，家長們俗稱的“身高門診”前，因當日有義診講座，聚攏了一群家長駐足諮詢。這個門診全名叫“身高管理及生長髮育門診”。龍華醫院兒科副主任醫師李倩說，門診開了有些年頭，一直受到家長歡迎。就在今年開春，有家長在網上發了帶孩子來就診的經歷，沒想到，這份“攻略”讓門診越來越火爆。
記者在網上檢索到這條分享帖，發現評論區就有500多條留言，不少家長在這裡交換著各自的“追高”經驗，而春天則被家長們普遍認為是“追高黃金期”。
家長在社交平台上發佈的“追高”帖
家長的“追高”熱潮，在醫院的數據上也有直觀體現。2022年8月，龍華醫院首開“身高管理及生長髮育”專病門診，當時設置一週一個半天的專病門診。此後，就診人次逐年上升，2023年的接診量為1500人次，2024年攀升到2200人次。如果算上這一年其他身高相關專家的門診量，一年因身高就診的孩子就達到4000人次！
到了今年，僅第一季度，該醫院身高管理相關專家、專病門診已接診近千人次。從本月開始，為滿足患兒和家長的需求，龍華醫院兒科在徐匯、航頭兩大院區的“身高門診”增設至每週三個半天。
家長追逐“完美身高”，醫生感覺“壓力不小”
春天長個子，有依據嗎？中醫確實有“冬儲春發”之說，認為經過一個冬季能量的儲備，孩子的身高在春季迎來“拔高季”。採訪中，不少中醫和西醫也告訴記者，家長帶孩子看身高的就診高峰原本在寒暑假，但近年發生了變化，春天成為又一“追高”就診高峰期。
龍華醫院兒科醫生萬莉萍發現，此前，大多數幹預期在6歲左右，可如今兩三歲的幼兒也來了，“家長往往因為在學校或社區的例行體檢時被告知孩子發育落後了，想來尋求醫學干預手段。”
“得益於養育觀升級、豐富的營養支撐，中國的孩子已經越來越高了。”上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院兒科主任醫師陸文麗也注意到中國青少年平均身高增幅居全球前列的數據，事實上，她所在的兒科病房已採購了成人尺寸的床，以更好服務高個子兒童。
這份“重視”，有時也令醫生感覺壓力不小。陸文麗的門診上，不少家長帶孩子來看發育問題，主因就是孩子的身高沒達到預期。
“不少家長認為，女孩身高最好不要超過一米七，不然找物件困難，男孩則要一米八以上，找物件、找工作的機會都會增加。”陸文麗與同事們做過一個小調研發現，現今上海家長認為的“完美身高”是：女孩169釐米，男孩180釐米以上。
多名醫生表示，真有家長到門診提出“要讓孩子長多少公分”的具體目標，“對這樣的要求，我們壓力很大”。
要知道，人體的最終身高是諸多因素共同影響的結果，遺傳因素對身高的影響佔60%-80%，後天因素約佔20%-40%，包括營養、環境、疾病、心理等。而醫院開設的生長髮育相關門診，實際上是面向生長髮育存在缺陷的孩子的，比如矮小症等。此外，還可能會涉及到一些罕見病。醫生們估計，當前約半數就診的孩子，並不屬於這些患者群體。
“釐米焦慮”下，孩子留下終身遺憾
不能接受“矮人一截”的家長，還在尋覓著各種“揠苗”手段。
龍華醫院兒科副主任石李每周有一個周末門診，如今，門診往往從早上7點多開始，一直看到晚上7點多。“我當中就吃幾口午飯，盡可能讓家長和孩子少等待。”石李發現，不少前來問診的家庭中，錯誤的“追高”方法一大堆。
“首先要搞清楚孩子為什麼生長落後，須先排除疾病因素。實際上，更多孩子長不高，是因為平時運動量太少，或長期睡眠不足。要知道，運動、營養、睡眠三大因素對生長髮育太重要了。這三點做好，不需要額外干預。”石李還發現，不少孩子是“吃”出了問題，比如，有家長長期給孩子吃人參、太子參、西洋參等。
石李（右）與同事開展身高與生長髮育諮詢義診，家長們拿著孩子的骨齡等檢測報告聚攏而來
“兒童正常飲食就可以了，長期隨意進補會引發早熟、營養過剩，就是不長個了。”石李在門診上，一遍遍地對家長科普。
生長激素：救命葯還是“身高作弊器”？
抱著希望孩子“高人一等”的心態，更有家長在市場上尋求干預手段。從骨齡檢測到生長激素注射，相關產品市場份額逐年走高。
以生長激素為例，在我國已形成百億市場格局。有醫生感慨，生長激素何嘗不是家長們的“豪賭”，動輒上萬的價格，需要每月注射。在網路上，“你會為孩子長高5釐米投入10萬嗎？”等廣告語，也不斷刺激著家長們的神經。
生長激素原本是治療矮小症（發病率3%）的一種醫學手段，然而近年來卻被過度用於“改善身高”。有數據表明，我國矮小症的就診量在5年內急劇增長了300%，但其中90%的諮詢者根本不符合治療標準。
專家鄭重警告，超適應症使用生長激素可能會引發胰島素抵抗、骨骺早閉等一系列風險，甚至可能導致性早熟。
對於來到門診、希望給孩子注射生長激素的家長，陸文麗總會婉拒，因為“超適應症使用，會引發顱內高壓、血糖紊亂乃至腫瘤風險上升等副作用。”
即便如此，依然有少部分家長“走極端”，在網上交流給孩子注射生長激素的經驗，更有甚者跨國尋求“斷骨增高手術”。陸文麗接觸過手術失敗回國的病例，直言“非常可惜”。
“這些孩子其實長得不矮，往往就因為差了幾釐米，沒達到所謂的理想身高，家長就鋌而走險。”陸文麗說，一些家長陷入的“釐米焦慮”，讓孩子留下了終身遺憾。
春季長高黃金期，醫生：避開誤區，選對營養是關鍵！
春回大地，萬物生髮。世界衛生組織研究證實，兒童在春季（3—5月）的身高增長速度是秋冬季節的2—2.5倍，其中5月平均增高可達7.3毫米。這一現象不僅與人體生長激素分泌的季節性波動相關，更與春季日照增加促進維生素 D合成、戶外活動增多刺激骨骼發育等因素密切相關。
然而，面對市場上琳琅滿目的營養品，許多家長陷入“補得越多越好”“貴的就是好的”等誤區，甚至盲目跟風購買高價產品，卻忽略了科學搭配與個體需求的重要性。到底咋給咱家寶貝選合適的營養補充品呢？新華日報·交匯點記者採訪了南京市兒童醫院藥學部專家——
問題一：孩子真的需要營養補充品嗎？
小朋友們就像正在茁壯成長的小樹苗，身體拚命長個兒，骨骼、肌肉、大腦都在飛速發育，對各種營養素的需求都較大。正常情況下，只要飲食豐富多樣，大部分孩子就能從一日三餐里獲取足夠營養，不用額外吃啥營養補充品。打個比方，健康飲食就像給小樹苗澆上了富含各種養分的“魔法藥水”，能讓它長得又高又壯。
可現實中，有不少孩子偏食、挑食，飲食習慣不太好，這就麻煩啦！一組調查數據顯示，3—7歲的小朋友里，偏食的比例達到54%，7—12歲的孩子偏食比例更是高達59%！而且呀，只有10%的孩子每天吃的食物種類超過12種，超過六成的學生奶及奶製品的攝入量都沒達到《中國學齡兒童膳食指南（2022）》的標準。這麼看來，有些孩子確實可能因為飲食問題，沒辦法從食物里獲取足夠營養呢。
問題二：怎麼知道孩子要不要吃營養補充品？
想知道孩子是不是需要額外補充營養，其實有不少小竅門。咱們得先觀察孩子有沒有挑食、偏食的情況，還要多留意他們的大小便和睡眠狀況。要是孩子吃飯香、睡覺甜，每天活蹦亂跳的，那妥妥的正常吃飯就行。
但要是孩子總是沒胃口，挑食挑得厲害，和同齡人比起來長得慢，還不愛動，整天安安靜靜的，那家長可就得重視起來啦！這時候先別急著買保健品，最好帶孩子去醫院做個體檢，聽聽醫生的專業建議，再決定要不要給孩子吃營養補充品。
問題三：到底該怎麼選兒童營養補充品？
選營養補充品的時候，就像給孩子挑選一件超棒的禮物，得特別用心！
安全性和有效性是首要考慮的。咱們得選那些經過科學研究驗證，口碑比較好的產品。有些品牌會提供臨床試驗結果，這就是產品效果的有力證明，購買前一定要仔細瞧瞧這些資訊。就像買玩具要看質量檢測報告一樣，有了這些 “證據”，咱們才能放心給孩子用。
購買的時候，產品標籤也是個關鍵資訊源！標籤上會清楚列出成分、含量、第三方認證。要注意啦，那些添加劑、人工色素太多的產品可別選。有些补充品加了甜味剂和色素，吃多了對孩子健康可沒好處，就像給小樹苗澆了“壞藥水”，影響它茁壯成長。
有需要的話，家長還可以找兒科醫生或營養師諮詢。他們能根據孩子的年齡、性別、體重和健康情況，定製專屬的營養補充計劃。比如，一個愛運動的學齡兒童，營養師可能會建議每天額外補充點蛋白質和復合維生素，這樣孩子運動更有勁兒，學習也更有精神！
專家提醒，春季是孩子身高增長的“黃金視窗期”，但科學長高絕不是簡單的“吃補藥”。從均衡飲食到合理運動，從充足睡眠到情緒管理，每一個環節都需要家長的智慧與耐心。家長們可以和孩子一起制定每周的健康飲食計劃，讓孩子每天都能吃到蔬菜、水果、全穀物和優質蛋白質，把營養穩穩“拿捏”住！